こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （初めての方は、こちらからどうぞ）   最近、なかなかブログまで手が回っていないのですが、 少しまとまった時間が取れたので、書きたかったネタを書きたいと思います。   今回取り上げるのは「マクガバンレポート」です。 この名前を聞いたことがあるでしょうか。...

こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （初めてのかたは、こちらからどうぞ）   皆さんは、普段家で料理する時に出汁をひいていますか？   現代では顆粒出汁で済ませている人も多いですが、 やはり天然の出汁には人口では出せない香りの良さと健康効果があります。   「でも出汁をひくのって...

こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （はじめてのかたは、こちらからどうぞ）   突然ですが皆さん、お米食べてますか？ そして、お気に入りの銘柄はありますか？   僕は大のササニシキ好きです。 毎回お米を注文する時はササニシキ（本当は古代米の朝日が食べたいのですが、なかなかないので）を選んで...

こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （初めての方は、こちらからどうぞ）   ラーメンにカツ丼、ステーキにフライドポテト、ピザにドーナツ。 これらの食べものに共通するのは、脂分が多いことです。   こういった食事が良くないとは知りつつも、 どうしてもやめられない、食べたくなってしまう、なんて...

こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （初めての方は、こちらからどうぞ）   僕は現在、三十歳なのですが、体内年齢は十八歳を維持しています。 管理栄養士を生業としている以上、身体が若いこと（＝健康なこと）は当たり前ですが、これはやはり嬉しいことです。   しかし、別に僕は健康維持のためにもの...

こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （初めての方は、こちらからどうぞ）   今一緒に仕事をしている、女優で発酵マイスターの菜月さんの紹介で知った、千葉の日本酒蔵「寺田本家」さん。   寺田本家で作られた日本酒を口にした時、今まで飲んだどの日本酒とも違うその味わいに感動を覚えました。 &nb...