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記事一覧

結果を出したいならミネラルファスティング!断食との違いを解説
ファスティング、いわゆる断食が大人気です。 しかし、一言に”ファスティング”といっても、そのやり方はさまざま。   今回はその中でも、特に優れたファスティング手法である「ミネラルファスティング」についてご紹介したいと思います。   (はじめての方は、こちらからどうぞ) &nb...
「着物と浴衣は、カニとカニかまぼこぐらい違うよ」という話
こんにちは。管理栄養士の圓尾(まるお)です…が、今日は栄養と関係ない話をさせていただきます。 (はじめての方は、こちらからどうぞ)   暑くなってきましたね。 夏がやってきます。   夏といえば、花火! 花火といえば浴衣!   浴衣は良いですよね。 安く手に入れようと思えば、一式揃いでAm...
一ヶ月の筋トレで筋肉を増やす!植物性と動物性のプロテインの違いとは
短期間で効率良く筋肉を増やしたくありませんか? そのためには、筋肉の材料となるたんぱく質を補うことが大切です。   しかし、必要な量のたんぱく質を食事だけで補うのは大変ですよね。 ということで、役に立つのがプロテインのサプリメントです。   今回は、このプロテインの選び方をお話したいと思います。 &...
第三十九回「8時だョ!栄養士大集合」を開催しました!
こんにちは。管理栄養士の圓尾(まるお)です。 (はじめての方は、こちらからどうぞ)   六月十九日に第三十九回目となる「8時だョ!栄養士大集合」を開催しました! この日は偶然にも、六月が食育月間で、毎月十九日の食育の日が重なったということで、 食育を交えた劇をやりました!   「なぜ劇??」と思われ...
日本初!保険が認められました 仕事で選ぶならファスティングマイスター 
こんにちは。管理栄養士の圓尾(まるお)です。 (はじめての方は、こちらからどうぞ)   この四月から、ファスティングマイスターに保険が認可され、導入されました。   これは画期的なことで、ファスティングを業とするのを認められたのは日本で初めてです。 しかも、取り扱う保険会社は業界最大手の損保ジャパン...

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