こんにちは。

管理栄養士の圓尾（まるお）です。

（初めての方は、こちらからどうぞ）

 

いま発売中の東京ウォーカー１月号に

掲載していただきました！

 

 

今月号の東京ウォーカーは、

「飲みやすいお酒」特集ということで、

 

お酒の席が多くなるこの時期、

お酒が苦手な方でもお酒を楽しめるようなヒントが満載の号になっています。

 

僕は今回、その中で

お酒を飲んだ翌日に持ち越さなくなるような

二日酔い・悪酔い防止の一工夫を監修させていただきました。

 

 

僕もここのところお酒の席が多くなっていますが、

ちょっとした心がけで、翌日へのダメージが全然違ってきます！

 

お酒が入ると、普段とはまた違ったコミュニケーションがとれたり、

素晴らしいものですよね。

 

そのお酒のせいで翌日後悔……なんてことを減らすためにも

ぜひご参考にしていただけたらと思います。

 

僕はいつも肝臓に

「無理させてゴメンね。いつもありがとう」

というねぎらいの言葉をかけるようにしています(^^)