〜なりたい自分になる〜「食のお悩み解決相談所」

あなたの食生活をもっと良くする食生活相談のご案内です。

自分の体に合った食生活を取り入れることで、

一生涯、健康に悩まない人生を手に入れませんか?

  こんにちは。管理栄養士の圓尾(まるお)です。

(はじめての方はこちらからどうぞ

 

今、このページをご覧になっているあなたにお聞きします。

あなたは、次のような”食”に関することで悩んではいないですか?

 

  • ダイエットしたいのに、我慢できずに食べてしまう
  • 食生活が良くないのは自覚しているが、どうして良いのかわからない
  • よく体調を崩すし、疲れやすい
  • 食生活は変わっていないのに、昔に比べて太りやすくなった
  • 若い頃に比べて肌の感じが変わってきた。これからが心配だ
  • ネットや本で知識は仕入れているが、体は変わらない

 

もしこういった悩みを抱えていたとしても、

それはあなただけではありません。

 

僕のセミナーやファスティングのカウンセリングを受けられる方の中にも、

このようなことで困っている方は大勢いらっしゃいます。     12920399_993611117391450_4125442633782090523_n 少し僕自身の話をさせてもらうと、

栄養学を勉強していた僕自身も、ずっと不健康な状態で過ごしていました

 

子供の頃からよく体調を崩し、

一年に一回は風邪をひいて学校を休み、

 

立ちくらみがして本屋で立ち読みもできず、

学校の朝礼で倒れたこともあります。

 

夏になれば暑さに負けて食欲を失って夏バテになり、

冬は手先が冷えて、体温も三十五℃台でした。

 

 

二十歳の頃にイギリスに留学した時は、

海外の食生活によって最初の三ヶ月で体重が十キロ増えました。

 

それから人生で初めてジムに通い、

毎日三十分走ったり、筋トレをしたり、

 

しかし、どれだけ運動を頑張っても

体重は減りませんでした。

 

 

大学で四年間、イギリスで一年、大学院で二年間。

 

計七年間栄養学を勉強してきましたが、

その知識を持ってしても僕は

健康を手に入れることができなかったのです。

 

「何かがおかしい」

 

それからというもの、学校の栄養学の教科書は脇に置き、

 

従来の栄養学の常識にとらわれない広い視野を持って、

いろいろな書物を読み、たくさんの勉強会に参加しました。

 

そして、自分の体でも実践しては試行錯誤する日々。

 

 

そんな日々の中で、

これまで勉強してきた栄養学というのは、

西洋的な考え方で、必ずしも日本人に適合する栄養学ではない

ということ、

 

さらには、

日本人には日本人なりの、体に合った食事がある

ということに気付きます。

 

そしていつしか、

僕の体にある変化が起きていました。

 

あれ?体が変わってるぞ

 

体温は平熱が三十七度前後にまで上昇。

 

一年を通して風邪で体調を崩すことがなくなり、

電車の中で一時間立ちっぱなしでも、

立ちくらみをすることがなくなりました。

 

夏場の暑い時期でも、食欲旺盛で、夏バテ知らず。

体脂肪率も最低値五%を叩き出しました。

 

僕が実践してきたことは、

決して難しいことではありません

 

誰にでもできる、簡単なことです。

 

それは栄養価計算をしたり、カロリーを気にしたり、

糖質を制限するような方法ではありません。

 

無理をせず、好きなものも制限しません。

 

日本人が長い年月をかけて培ってきた伝統食と、

現代栄養学を融合させた食事のとり方。

 

ただ、正しい知識を身につけ、

それを日々の生活で実践することで、

 

体が健康になるだけでなく、

心も豊かになれる食生活の送り方なのです。

 

食は、あなたの人生に喜びをもたらし、

豊かにしてくれることもあれば、

 

時にあなたを傷つけ、損ない、

苦しめることもあります。

 

豊かな人生を送るために、

正しい食の知識を身に付けること

 

それは、一時的な対処療法ではなく、

一生涯のあなたとあなたの将来の家族を支える知恵となることでしょう。

 

そんなお手伝いができればと思い、

この個別食事相談所を立ち上げることにしました。

 

こんな方に受けてほしい

  • 理屈だけでなく、実践で役立つ食の知識を知りたい
  • 具体的な自分の食生活の改善点を教えてほしい
  • 自分が今抱えている食の悩みを相談したい
  • 食から体質改善をしたい
  • 体の内側から真の美しさを手に入れたい

 

この食事相談を受けると、こうなる

  • 明日からどんな食生活を送れば良いのかがハッキリわかる
  • 巷にあふれる●●健康法に振り回されなくなる
  • 和食中心の食生活の良さが理解できる
  • 病気や体調不良を遠ざけることができる
  • 食事が悩みではなく、楽しみに変わる

 

過去に食生活相談所を訪れた方たちのご感想

>>「『何であんなに迷走していたのだろう?』 と、今なら思えます」(三十代女性 M・Kさん)

>>「私の関心事に圓尾さんがとても詳しく、 疑問に感じてたことや今まで知らなかったことを分かりやすく教えていただき、納得することができました」(三十代女性 M・Sさん)

>>「今の食生活や生活のスタイルに合わせて無理なく取り入れられるご提案でしたので受けた当日から取り入れ始められました」(三十代男性 S・Oさん)

 

食のお悩み相談所 概要

 

相談役紹介

管理栄養士 圓尾和紀(まるおかずき)

自己紹介はこちらから

 

面談の日程

お申し込み後、ご希望に合わせて調整させていただきます。

 

場所

都内の喫茶店

(遠方の方はSkypeにて対応可能です)

 

所要時間

60分程度

 

料金

9,800円(税込み)

※ 料金は事前の振り込みをお願いしております

 

お申し込み

こちらのお申し込みフォームからどうぞ

※ 二十四時間以内に返信させていただきます

 

食生活相談の流れ

 

一、面談票のご記入

その方に合った最適な助言をさせていただくために、

事前に面談シートに記入していただきます。

  • 三日間分の食事の記録
  • 食事に関する悩み
  • 特に聞きたいこと

などのご質問に答えていただき、準備させていただきます。

二、実際の相談

直接お会いして、食生活の相談をお受けします

(遠方の方はSkypeでも対応可能です)。

所要時間は60分程度です。

 

 

食生活に関する知識は、

知ったその日からすぐに活かせて、一生涯役立つ宝となります。

 

ぜひ、思い立った今、始めてみませんか?

 

お申し込みは、こちらからどうぞ

 

もう一人で悩む必要はありません。

 

あなたの人生がより良いものとなるお手伝いができると嬉しく思います。

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