糖質制限

Tagged
ニッポン放送「飯田浩司のOK! Cozy up!」に出演しました!
こんにちは。 管理栄養士の圓尾(まるお)です。 (初めての方は、こちらからどうぞ)   本日朝に放送されたニッポン放送のラジオ番組「飯田浩司のOK! Cozy up!」に出演させていただきました!     ありがたいことにテレビの出演はたくさんさせていただいているのですが、何気に民放のラジ...
8人に1人が該当 糖質制限ダイエットの危険性 腎機能低下につながる恐れあり
こんにちは。 糖質制限ダイエットに警鐘を鳴らす管理栄養士の圓尾(まるお)です。 (初めての方は、こちらからどうぞ)   前回の記事にかなりの反響をいただきました。   糖質制限ダイエットに関して「本当のところはどうなの?」と気になっている方が多いようです。   僕の中ではすでに終わった食事...
「白米をやめなさい」は半分合ってて、半分間違ってる 糖質制限の呪縛から解き放たれよう
こんにちは。 管理栄養士の圓尾(まるお)です。 (初めての方は、こちらからどうぞ)     「白米をやめなさい」という文章、 本のタイトルやネット記事の題名でよく目にしませんか?   あれは半分合っていて半分間違っています。   「白米をやめて、その分肉や野菜を食べなさい」 これ...
第四回『いろは食道』〜日本の調味料 砂糖編〜 を開催しました!
こんにちは。フリーランス管理栄養士の圓尾(まるお)です。 (はじめての方は、こちらからどうぞ)   和食の基本(いろは)が知れて、体験できて、身に付く場所「いろは食道」。 (参考: いろは食道とはどんなイベント?)   九月二十五日(日)に、第四回目「日本の調味料 砂糖編」を開催しました。 &nbs...
飽和脂肪酸は体に悪い!アメリカの三十年間の研究で裏付け
“油”というと、皆さんはどんなイメージを持っていますか?   「身体に悪そう」「太りそう」などなど、 いろいろあると思いますが、油も立派な栄養素で、身体が必要としている成分です。   しかし、大事なのはその種類。 とりすぎが心配な油には注意しないといけません。   ...
まだ糖質制限で消耗してるの?
  こんにちは。 フリーランス管理栄養士あらため、栄養奉行、圓尾(まるお)です。 (はじめての方はこちらからどうぞ)   定食屋さんに行った時に、 「すいません、ごはん少なめで」と注文している人をよく見かけます。   高齢の方ならまだしも、若い人が「ごはん少なめで」って、そりゃあないでしょ...

スポンサー