全国から4000人がネット上に集い、合同でファスティングする。 New Moon Group Fastingの第九回が始まります。       この企画はTwitter上で参加が可能で 一人では不安なファスティングもたくさんの仲間と一緒に楽しく行うことができます。   そして各分...

僕がファスティングの活動をする基盤になっているファスティングマイスターという資格。 その資格の発行元で、いつもあらゆる面において活動を手助けしていただている一般社団法人分子整合医学美容食育協会主催の 「ファスティングマイスターフォーラム」という総会が昨日行われ、参加してきました。     会場は白金...

秋といえば、きのこの季節って感じがしますよね。 今回は、そんなきのこを三種類、たっぷり使った豆腐ハンバーグのクリームソースかけをご紹介します。   クリーム煮といっても、乳製品や動物性のものは一切不使用で 酒粕と白味噌でコクを出しつつもヘルシーな一品に仕上がっています。   それでは、作り方をご紹介...

いろんな野菜をたっぷり使ったスープ。 栄養がバッチリとれるのはもちろん、各具材からうま味が出るので そのとき入れた具材によって出来上がる風味も変わってきます。   基本のスープとしてシンプルな味付けにしておけば 後から調味料を足してアレンジすることもできて使い勝手も抜群です。   動物性のものが入ら...

今日から三日間にわたって、ミネラルファスティングを実施します！   今回もいつものセット、 ・酵素ドリンクKALA ・アミノマキア ・グレートマグネシウム ・ヒマラヤマグマソルト ・ルイボスティー   これらを使ってやります。   （ブログ筆者 管理栄養士 圓尾のプロフィールはこちら） &...

こんにちは。 管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （初めての方は、こちらからどうぞ）       全国どこにいても参加できる、合同ファスティング。 NMGF（New Moon Group Fasting）企画に今月も公式アドバイザーとして参加させていただきます。   会場はTwit...