ファスティング

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エントリーするだけで本物の酵素ドリンク一年分が当たるチャンスが!10000人ファスティング開催中
僕が所属している一般社団法人分子整合医学美容食育協会では いま、10000人ファスティングという企画を実施中です。 千人ではなく、一万人です!   全国で一斉に一万人でファスティングしよう!という企画なのですが、 この企画、エントリーするだけでものすごい豪華景品が当たるチャンスがあるんです。   そ...
【実際の結果あり】ファスティングすると寝なくても大丈夫になる? 睡眠状態の変化まとめ
ミネラルファスティングをすると、さまざまな心身の変化を実感しますが、 僕がいつも感じる変化の中で大きなものが睡眠に関するものです。   ファスティング中、そしてファスティング後と 明らかに睡眠がいつもと違う状態になります。   今回の記事では、睡眠状態を計測するアプリ(Sleep Cycle)の結果...
ファスティングマイスターフォーラム2018にて「エリア・オブ・ジ・アワード」受賞しました!
僕がファスティングの活動をする基盤になっているファスティングマイスターという資格。 その資格の発行元で、いつもあらゆる面において活動を手助けしていただている一般社団法人分子整合医学美容食育協会主催の 「ファスティングマイスターフォーラム」という総会が昨日行われ、参加してきました。     会場は白金...
[ほっとする和ごはんレシピ]きのこ酒粕クリーム煮の豆腐ステーキ
秋といえば、きのこの季節って感じがしますよね。 今回は、そんなきのこを三種類、たっぷり使った豆腐ハンバーグのクリームソースかけをご紹介します。   クリーム煮といっても、乳製品や動物性のものは一切不使用で 酒粕と白味噌でコクを出しつつもヘルシーな一品に仕上がっています。   それでは、作り方をご紹介...
[ほっとする和ごはんレシピ] ファスティングの復食にも最適 さいの目野菜スープ
いろんな野菜をたっぷり使ったスープ。 栄養がバッチリとれるのはもちろん、各具材からうま味が出るので そのとき入れた具材によって出来上がる風味も変わってきます。   基本のスープとしてシンプルな味付けにしておけば 後から調味料を足してアレンジすることもできて使い勝手も抜群です。   動物性のものが入ら...

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