珍しくブログを高頻度で更新しております。

管理栄養士の圓尾（まるお）です。

 

つい先日、三日間のミネラルファスティングをやりました。

今年二回目のファスティングです。

 

ちょうど梅の時期と重なったので、ファスティングしながら梅酒を仕込むの図。

 

ついでに梅ジュースも仕込むの図。

 

まだファスティング明けたばかりなのですが、

もうとにかく調子が良い！！

 

全然疲れずに仕事もサクサクどんどん進むし、

いろんなアイディアが浮かんできます。

 

ファスティングするといろんな効果がありますが、

僕が一番気に入っているのはこの心（脳）の効果。

 

ファスティングによって細胞は新しく生まれ変わりますが

まるでそれに呼応するかのように

心も新鮮な状態になります、まさに心機一転。

 

とにかくどんどん新しいことに挑戦しよう！

という気持ちがむくむくとわきあがってきます。

 

ファスティングするたびに僕は進化する。

 

そんな感じです。

 

ファスティングに感謝。

 

ぜひ多くの人にこのファスティングと出会っていただきたいですね。

 

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