皆さん、こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （初めての方は、こちらからどうぞ）   九月四日〜六日まで、三日間のミネラルファスティングを行いました。       今日が復食二日目で、調子は朝から絶好調！ やっぱりファスティングって良いですね。   今回の記事で...

はじめまして。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （はじめての方は、こちらからどうぞ）   僕が定期的に行っているミネラルファスティング。 このファスティングでは、ファスティングマイスター協会認定の発酵ドリンクを飲みながら断食を行います。   でも中には「空腹時にそんなに糖質の多いドリンクを飲んだら、...

こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （はじめての方は、こちらからどうぞ）   今日から九月。 日中の日差しもやわらぎを見せ、朝晩は秋の気配を感じるようになりました。   今回は、ファスティングの資格のキャンペーンのお知らせです。     今月いっぱいまで！ファスティング...

皆さん、こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （はじめての方は、こちらからどうぞ）   「ファスティングをすると、腸の中が綺麗になるよ」 と言われますが、本当にファスティングをすると腸内環境は変化しているのでしょうか。   その疑問を解消するため、今回実験を行いました。 六月に三日間のファス...

こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （はじめての方は、こちらからどうぞ）     このたび、「たまな食堂」にて、ファスティング講座を開講させてもらうことになりました。     たまな食堂とは？ たまな食堂は、玄米・有機野菜・発酵にこだわった料理を提供しているカフェレスト...

皆さん、こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （はじめての方はこちらからどうぞ）   来月、ファスティングマイスターの資格講座開講を開講することにしましたので、お知らせです。     ファスティングマイスター資格とは？   「ファスティング」という言葉、最近よく耳にしませ...