こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （初めてのかたは、こちらから）   1/31〜2/5まで 六日間に渡って、ミネラルファスティングを実施しました。   身体の中に溜まった余分なものを外に出す 「デトックス」を目的としたファスティングは 最低三日間ですが、   今回はその倍の日数...

こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （初めてのかたは、こちらからどうぞ）   「ファスティングすると一時的には痩せるけど、その後結局リバウンドしてしまうのでは…？」   そんなふうに思っている人もいるかもしれませんが、実は真逆です。   ファスティングすると、リバウンドするどころ...

こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （初めてのかたは、こちらからどうぞ）   十一月一日から六日までの六日間、ミネラルファスティングを実施しました。   これまでの最長は去年の五月に行った五日間だったので、今回が最長です。   前回は、空腹時にファスティングドリンクを飲んでどれぐ...

こんにちは。管理栄養士・ファスティングマイスターの圓尾（まるお）です。 （初めてのかたは、こちらからどうぞ）   ファスティングの専門資格「ファスティングマイスター」検定講座開講のお知らせです。   十ニ月十七日（土）ファスティングマイスター初級検定開催！お得な特典もあります ファスティングをはじめ...

こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （初めてのかたは、こちらからどうぞ）   先日、白金の八芳園で「ファスティングマイスターフォーラム2016」が開かれました！   日本全国、そして海外からも、ファスティングマイスターが200名以上集う盛大な会です。   司会は、女優の東てる美さ...

こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （初めての方は、こちらからどうぞ）     昨日から、六日間のミネラルファスティングに挑戦しています。   これまでの最長が去年のゴールデンウィークの五日間なので、 今回がこれまでで一番長い期間のファスティングになります。   といっ...