こんにちは。

管理栄養士の圓尾（まるお）です。

（初めての方は、こちらからどうぞ）

 

 

「圓尾式和ごはん講座」の腸内環境編の詳細です。

 

 

腸が変われば人生が変わる？！

 

みんなのお腹の中にいる

100000000000000個（100兆個）の小さな生きもののはなし。

 

遺伝子は変えられないけど、

腸内環境は変えられるんです！

 

「健康」「美容」「ダイエット」

すべてに関わる腸内環境の講座になります。

 

座学だけでなく、日常生活で実践するための実技レッスンつきで

腸内環境を完全攻略します！

 

この二日間で腸内環境をバッチリマスターできる内容になっています。

 

こんな人にオススメの講座です

・食生活に気をつけているのに太りやすい

・腸内環境に興味がある

・腸内環境を良くするための実践法をマスターしたい

・腸の中からキレイになりたい（インナービューティー）

・最新の腸内環境に関する情報を得たい

 

いま、世界中の研究者が熱視線を注ぐ一つの分野が、腸内環境（マイクロバイオーム）です。

 

私たちの腸の中にいる1000種類、100兆個とも言われる腸内細菌。

 

そんな小さな生物が、

ダイエット、美容、健康に大きく関与している事実が次々と明らかになってきました。

 

 

その関係をちゃんと理解すると、

日々の食事に対する考え方がガラッと変わります。

 

自分のために食べるのではなく、

腸内細菌のために何を食べるのかという考え方。

 

この講座では、座学に加えて

日常の食生活で実践できる腸活食事レッスンもセットで受けられるので、

知識に加えて、実際の食事への活かし方までしっかり習得することができます。

 

腸内環境を意識した生活が送れるようになると、

あなたがいま抱えている体の悩みにもアプローチでき、

いまよりもっと豊かで快適な毎日が待っています。

 

“ここでしか聞けない話“が満載の本講座。

ぜひ、奮ってご参加ください！

 

受講者の声

日時

DAY１（講座）

開催未定

 

DAY２（実践レッスン）

開催日未定

 

※ お好きな時間を選んでご参加ください（先着順）

※※ ※※ 実践レッスンは、発酵食品の使い方を実践的に学べる内容です。

「塩麹」「醤油麹」「甘酒」「酒粕」を使った料理を試食していただきます。

ご自分で作った塩麹、醤油麹もお持ち帰りいただきます。

 

備考

・本講座は座学と実践形式セットの2Days講座になります。

・講座のみの受講も可能ですが、実践レッスンとのセット受講をオススメいたします。

 

場所

講座：渋谷

実践レッスン：中目黒

※ お申込みされた方に詳細をお伝えいたします

 

受講料

講座、レッスン二日参加で7,980円

※ 講座のみは4,980円

※※ キャンセル料は、開催日の二週間前以降は50%、一週間前以降は100%となります。

 

定員

実践レッスンは場所の関係上、それぞれの時間帯で４名様ずつ。

合計先着８名までとなります。

 

お申込み

＞＞こちらのフォームからお申込みください。

（次回の開催日は未定です）

 

何かご質問などございましたら、こちらからご連絡ください。

 

皆様のご受講、心よりお待ちしております！