今回、このブログの新しいカテゴリとして「食べあるき」を追加しました。 立ち寄ったお店で「ここはぜひ紹介したい！」と、みずとの気持ちが動かされたお店だけを厳選し、ご紹介していくコーナー的立ち位置です。 今回は記念すべき第一弾。まいりましょう。     焼ジビエ　罠（神田駅西口徒歩５分） ジビエとは？ ...

心と体のデトックスができ、 美容効果も高いファスティング。   「そんなにいいものなら毎月やってもいいの？」 と聞かれることがあります。   今回はこの質問にお答えします。 ※ ４月２４日、初めての著書が発売になります！   ファスティングは毎月やってもいい？ 結論から申し上げると、 毎月...

こんにちは。リボディプランナーのみずとです。 今回も、よくある質問に応えていきたいと思います。     ファスティングは一回やっておしまい？ 結論から言うと、決してそういうわけではありません。 むしろ一回だけやっても、その後時間をかけて体も意識も徐々に元に戻ってしまいます。 ファスティングを定期的に...

こんにちは。ファスティングマイスターの圓尾です。   ファスティングについての素朴な疑問にお答えしていくこのコーナー。 今回は"ファスティングの期間について"です。     ファスティングの期間について 最近は「ゆる断食」「プチ断食」など、いろいろな言われ方をしていますが、 ファスティング...

皆さん、こんにちは！ リボディプランナーのみずとです。   僕は分子整合医学美容食育認定ファスティングマイスターとして、 ファスティングについてセミナー等で伝える活動をしておりますが、 自分自身でも3ヶ月に1度ファスティングを実践しています。       11月11日のポッキーの...