私は、20歳の頃、交換留学で北アイルランドに一年行っていました。 そこでの食生活は日本でのそれとまったく違っていました。 そんな北アイルランドでの食生活を覗いてみたい、またはこれから北アイルランドに行く予定だという方(そんな人いるのかな)のために、ちょっとご紹介したいと思います!  ...
雑記 | 管理栄養士 圓尾和紀の「カラダヨロコブログ」 - Part 44( 44 )
Category
こんにちは、管理栄養士のみずとです。 いきなり質問ですが・・・ 皆さんは健康を維持するために、何かやっていますか? もしやっているとしたら、それは本当に健康につながっているでしょうか? 健康になるために・・・ ・定期的な検診 ・食事制限(カロリー、砂糖、塩分) ・適度な運動 ・禁煙 ・節酒 ...
お店で売られている"果汁100%"の表示があるフルーツジュースの中には、よ〜く見ると、"濃縮還元"と書かれたものがあります。 実は果汁100%のジュースには2種類あります。 フルーツジュースには2種類ある 果汁100%のフルーツジュースというと、フルーツから果汁を...
こんにちは!管理栄養士のみずとです。 このたび、『カラダヨロコブログ』という名前のブログを始めました! どんなブログ? 読むと、"カラダ"が"ヨロコブ"ブログということで、管理栄養士のみずと(プロフィールはこちら)が心も体も元気になるための記事を更新していきます。 健康、栄養、...