こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （初めての方は、こちらからどうぞ）   栄養士も、栄養士じゃない人も、大集合〜〜〜〜〜！   人とのつながりができる、もっと食を楽しむきっかけになる。   七月も「８時だョ！栄養士大集合」を開催しました！   第四十回「８時だョ！栄養...

こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （初めての方は、こちらからどうぞ）     やってみた！袴をハーフパンツ感覚で履けば涼しくて快適なんじゃない？ 関東地方も梅雨明けして、いよいよ夏本番ですね。   僕にとっては、普段着として着物を着る生活を送るようになってから初めての夏。 &n...

こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （初めての方は、こちらからどうぞ）   「なるべく身体に良いものを食べたい」 というか、   「なるべく身体に悪いものは食べたくない」   そう考えている人にとって、困ることの一つが間食、おやつではないでしょうか。   おやつって、ふ...

皆さん、こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。   僕は普段着物で過ごしていることもあるのですが、下着としてふんどしを締めています。 これが一度慣れると快適すぎて、これまで履いていたトランクスが履けなくなってしまいました。   ふんどしって最初はちょっと抵抗のある人いるかもしれませんが、誤解も...

こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。   去年の十二月末から、普段着として着物の生活を送るようになって早二ヶ月が経ちました。     ケータイのアプリで着物を着た日の記録をつけているのですが、 昨年十二月二十三日から今日、二月二十三日までの二ヶ月間で、洋服を着た日は三日間だけでした...

こんにちは。管理栄養士の圓尾です。   皆さん、自炊してますか？   僕みたいに一人暮らしをしている人にとって、自炊って結構大変だったりします。 時間がかかるのはもちろんですが、 意外と自炊した方が高くついた、なんてことも聞きます。     でも自炊はうまくやれば生活費を下げられ...