クチコミの時代が到来 "クチコミ"という言葉があちこちで聞かれるようになりました。 レストランのクチコミを集めた「食べログ」は有名ですが、レストランだけでなく、あらゆるものを選ぶときに、お店や企業側が流している情報だけでなく、実際にそのサービスを受けたお客さんからの情報が価値を持つ時代がやってきました。 ...

女性にとっては人生最高の日の一つになるに違いない結婚式。 最高の状態でその日を迎えようとブライダルエステやダイエットが流行っています。 そして今ここにもう一つ、”ブライダルファスティング”に取り組む人が急増しています。 「結婚式に向けてファスティング？」 今回はなぜブライダルファスティングが人気なのか、その秘密に迫りた...

こんにちは！リボディプランナーのみずとです。   今月、「フリーランス起業セミナー」という新しいセミナーを始めたのですが、おかげさまで二回開催の二回とも満員御礼をいただいております。   一回目のセミナー後のアンケートでも好評をいただいたので、来月も引き続き開催することにしました。   以...

  「ファスティング」と聞いて真っ先に思い浮かぶのは「デトックス」「ダイエット」などの身体に関する効果ではないでしょうか。 しかし、それ以上にインパクトの大きいのが”脳への効果”。そう、ファスティングをすることで脳が変わることが言われています。 今回はファスティングの脳への影響についてご紹介します。 &nbs...

  食べない健康法、"ファスティング"ですが、この健康法の特徴としてスポーツを生業とするアスリート、それも超一流アスリートがこぞって取り組んでいることが大きな特徴の一つです。 アスリートの世界は結果がすべて。いくら輝かしい成績を修めたとしても、結果が出なくなると来年はもう第一線にいないかもしれないという、もの...

つい2、3年前は「ファスティング」はほとんど知られておらず、 「断食のことです」と言うと”お寺の修行”か”新興宗教の勧誘”かと疑われたものですが 最近は世界トップレベルのアスリートや大御所芸能人の方も多く取り組まれるようになり、 一般の人にもかなりファスティングがメジャーになってきました。   雑誌でも結果の...