こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （初めてのかたは、こちらからどうぞ）   十一月一日から六日までの六日間、ミネラルファスティングを実施しました。   これまでの最長は去年の五月に行った五日間だったので、今回が最長です。   前回は、空腹時にファスティングドリンクを飲んでどれぐ...

こんにちは。管理栄養士・ファスティングマイスターの圓尾（まるお）です。 （初めてのかたは、こちらからどうぞ）   ファスティングの専門資格「ファスティングマイスター」検定講座開講のお知らせです。   十ニ月十七日（土）ファスティングマイスター初級検定開催！お得な特典もあります ファスティングをはじめ...

こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （初めてのかたは、こちらからどうぞ）   普段着着物生活を初めて、早一年弱。 現在、連続二百八十六日間、毎日何かしら着物を着て生活をしています。   今ではすっかり慣れてしまい、洋服を着ると落ち着かないぐらいになりましたが、 そんな僕が初めて着物を着る経...

こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （初めてのかたは、こちらからどうぞ）   先日、白金の八芳園で「ファスティングマイスターフォーラム2016」が開かれました！   日本全国、そして海外からも、ファスティングマイスターが200名以上集う盛大な会です。   司会は、女優の東てる美さ...

こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （初めての方は、こちらからどうぞ）     昨日から、六日間のミネラルファスティングに挑戦しています。   これまでの最長が去年のゴールデンウィークの五日間なので、 今回がこれまでで一番長い期間のファスティングになります。   といっ...

こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （初めてのかたは、こちらからどうぞ）   「活性酸素で身体が酸化する」「サビる」といった表現を聞いたことありますでしょうか。   これが身体にとって良くないということで、 酸化を防ぐために抗酸化作用のあるポリフェノールなどをとった方が良いということも、よ...