日本に昔からある考え方「ハレ」と「ケ」。食事はバランスが大事だと言われますが、それをこの「ハレ」と「ケ」で考えてみると、バランスのとり方が見えてきます。

フリーランスを目指す栄養士さんのための塾を開講します。6ヶ月間かけてフリーランスとして仕事をするための基礎力をじっくり身に付けていく塾です。刺激し合える仲間もできて、あなたの成功を後押しします！

某スーパーが販売する豆腐が「偽装豆腐」だとする管理栄養士が書いた記事が炎上しています。「本物の豆腐」とは何なのか。今回のことを受けて思ったことを書いてみました。

こんにちは。 管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （初めての方は、こちらからどうぞ）   このたび、 新しい講座を開講することになりました！     四月に出版させていただいた 『一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方』の実践編。   体にも良くてホッとする、 そんな食べ方を...

こんにちは。 管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （初めての方は、こちらからどうぞ）   昨日までの三日間、 ミネラルファスティングをしていました。   本当は五日間やる予定でしたが、 仕事の関係上、やむなく三日で切り上げることに。   レシピ作成などの仕事をしていると、 なかなか長期のファ...

こんにちは。 管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （初めての方は、こちらからどうぞ）   いま発売中の雑誌 「美しくなるフードセラピー」に 掲載していただきました！   今回はファスティングの特集ということで、 僕も含め、医師や管理栄養士という専門家が ファスティングについて語っています。  ...