セミナー詳細

今月のカラダヨロコブ栄養学セミナーは自律神経をテーマにお送りします。

「疲れやすい」
「ストレスが溜まってリラックスできない」
「眠れない日が続く…」

これらの悩みには、実は自律神経が関係しているかもしれません。

 

自律神経は、私たちの体調や心の安定に大きく影響を与える重要な役割を持っています。

この自律神経のバランスが崩れると、

イライラや疲労感、集中力の低下、不眠、メンタルの不安定さ、頭痛、胃腸の不調など、

あらゆる不調を引き寄せてしまいます。

 

今回のセミナーでは、食事を通じて自律神経を整える方法に焦点を当ててお伝えしていきます。

主な内容

• 自律神経の働きとバランスが崩れる原因
• 自律神経の乱れをチェックしてみよう
• 自律神経を整える食べ物と食べ方
• 食事以外の生活習慣で自律神経を整える方法
• 質疑応答

※内容は一部変更になることがあります

こんな方におすすめ

• 疲れやすく、体がだるいと感じる
• ストレスが溜まりやすい
• 夜ぐっすり熟睡できない
• 集中力の低下を感じる
• 頭痛や胃腸の不調に悩まされている

日時

10月28日（月）20:00〜21:00

※できるだけご質問にお答えしたいため、終了時間は少し延びる可能性があります。セミナーの内容は後日録画をお送りしますので、後からでもご確認いただけます。

※セミナーはZoomを使ったオンライン形式で実施しますので、全国どこからでもご参加いただけます。カメラオフ＆マイクオフで気軽にご参加ください。セミナー後のご質問もチャットで承ります。

場所

オンライン開催（Zoomを使用します）

講師プロフィール

まるお　かずき

管理栄養士（国家資格）

Youtubeチャンネル登録者数16万人以上

大学（日本４年、イギリス１年）で栄養学を学んだ後、大学院で修士号を取得。総合病院で栄養管理や栄養指導業務に従事した後にフリーランスとして独立する。

もともと自分自身も体温が低く、過敏性腸症候群でもあったが、日本の伝統食をもとにした独自の食事改善を行うことにより、平熱が37℃前後に上がり、腸を含む体質改善に成功する。

日本の伝統食をもとにした「和ごはん」を伝える活動を中心として、テレビや雑誌などのメディア出演、講演、出版などの活動や個人の方の栄養相談などを行っている。

※より詳しいプロフィールはこちら

参加費　※期間限定の早割あり

5000円

10月20日までのお申し込みで早割適用となり、3000円でご参加いただけます

参加特典

１、情報たっぷりのセミナー資料をプレゼント！

セミナーに使用したスライドをPDFファイルにまとめて参加者全員にお渡しします。

２、セミナーのアーカイブ動画をプレゼント！

セミナーの内容を録画し、後日全員にお送りします。

リアルタイムで参加できない方も後からお好きな時間に見られますし、

当日参加された方も後からゆっくり復習に使っていただけます。

３、無料栄養相談枠を優先的にご案内！

毎月人数限定でご案内している30分の無料栄養相談枠を

参加者の方に優先的にご案内させていただきます。

参加申込み

下記リンクから参加チケットをご購入ください。

お申し込みはこちら

※Stripeの決済ページにリンクします。

決済完了後、メールにてZoomの参加URLをご連絡させていただきます。

 

皆様のご参加を心よりお待ちしています！