こんにちは。みずとです。 ファスティングマイスターとして活動をしていると感じるのが、「まだまだファスティングが認知されていない」ということです。 そもそもファスティングを知らない人、ファスティングという言葉は知っている人、極端なダイエット方だと思っている人など、さまざまですが、きちんと理解されていない方がものすごく多い...