はじめまして。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （はじめての方は、こちらからどうぞ）   僕が定期的に行っているミネラルファスティング。 このファスティングでは、ファスティングマイスター協会認定の発酵ドリンクを飲みながら断食を行います。   でも中には「空腹時にそんなに糖質の多いドリンクを飲んだら、...

皆さん、こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （はじめての方は、こちらからどうぞ）   「ファスティングをすると、腸の中が綺麗になるよ」 と言われますが、本当にファスティングをすると腸内環境は変化しているのでしょうか。   その疑問を解消するため、今回実験を行いました。 六月に三日間のファス...

こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （はじめての方は、こちらからどうぞ）     このたび、「たまな食堂」にて、ファスティング講座を開講させてもらうことになりました。     たまな食堂とは？ たまな食堂は、玄米・有機野菜・発酵にこだわった料理を提供しているカフェレスト...

皆さん、こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （はじめての方はこちらからどうぞ）   来月、ファスティングマイスターの資格講座開講を開講することにしましたので、お知らせです。     ファスティングマイスター資格とは？   「ファスティング」という言葉、最近よく耳にしませ...

こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （初めての方は、こちらからどうぞ）   七月から九月までの三ヶ月間限定で、 ファスティングマイスターの資格をとると、お得な特典がつくキャンペーンが始まりました！ 予防医療・美容・食育と、あらゆる活動にプラスになるファスティング。 その専門資格をこの機会に取得してみ...

ファスティング、いわゆる断食が大人気です。 しかし、一言に"ファスティング"といっても、そのやり方はさまざま。   今回はその中でも、特に優れたファスティング手法である「ミネラルファスティング」についてご紹介したいと思います。   （はじめての方は、こちらからどうぞ）     普...