こんにちは！管理栄養士の圓尾です。   本日全国で発売の月刊誌、「からだにいいこと」に僕の取材記事が載っております(^^)/ 3ページに渡る「ファイトケミカル」の特集記事。 取材形式でファイトケミカルについてお話をさせていただき、プロのライターさんが記事にまとめてくださっています。    ...

こんにちは。管理栄養士の圓尾です。   体を健康に保つ上で、食事はとっても大切なもの。どうせ食べるなら体にいいものをとりたいですよね。 では、"体にいい食事”とは一体どんな食事なのでしょうか。     炭水化物、たんぱく質、脂質のバランス カロリーが適正 野菜、果物がとれている ビタミン、...

今日は月に一度開催している「フリーランス起業セミナー」を開催しました。 セミナーといっても、一方的に話をするのではなく、その日の参加者の方からの質問に答えていく、お茶会形式のセミナーになっています。   形式上、少人数で開催をしており、毎回定員が5名で、今回は1人キャンセルで4名の方に来ていただきました。 な...

2013年1月からスタートしたイベント「８時だョ！栄養士大集合」。 ⇒「８時だョ！栄養士大集合」ってどんなイベント？   今回、僕がお仕事でアドバイザーをさせていただいている、ヘルスケアのベンチャー企業「株式会社FiNC」より協賛をいただき、栄養士限定のイベントを開催させていただきました！ 栄養士限定の会とい...

最近、このブログの僕のプロフィールページに書いてある"攻めの健康"というワードに興味を持って連絡をくださった方がいました。   "攻めの健康"とは、ただ病気じゃないという"守りの健康"ではなくて、自分の心と体が100%のポテンシャルを発揮できる状態のことです。     現代は「健康だと思い...