こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 唐突ですが、僕が今一番注目している分野が腸内環境です。   腸内環境というと、善玉菌が多く、悪玉菌が少ないと良好で、 逆だと悪くなり、便秘になったり、肌が荒れたり、免疫力が低下する。   というところまでは割と広く知られた事実です。 しかし、今回ご紹介す...

ブログを読んでいただいている皆さん、こんにちは！ 管理栄養士の圓尾（まるお）です。   昨日、「体温を上げる」というテーマのセミナーを初開催しました。 企業様やイベントでご依頼いただいて講演する機会はたびたびありますが、 二年以上定期開催しているファスティングのセミナー以外で自主開催の新しいセミナーをやるのは...

こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 絶賛ファスティング中で、今日が三日目。 今、カフェでカモミールティーを飲んでいます。 いつもより味覚も嗅覚も研ぎ澄まされているので、香りがとても味わい深く、気持ちが落ち着きます。     さて、今回も前回に引き続き、ファスティングのお客さんの結果と声をご...

こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。   確実に一日一日春に近づいている予感がする今日このごろ、皆さんいかがお過ごしでしょうか。   僕はありがたいことに、ここ最近いろいろ新しく始めたことや、これから始めることの準備で忙しかったのですが、 今日から準備して明後日からファスティングも始めるので...

こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。 毎月、「８時だョ！栄養士大集合」というイベントをさせてもらっています。   このイベントは、タイトルにこそ「栄養士」と入っておりますが、 来てくださるゲストの方々は半分以上が栄養士以外の方で、どなたでも気軽にご参加いただけるイベントです。   こちらのス...