こんにちは、管理栄養士の圓尾（まるお）です。 2月12日に「ファスティングマイスター初級講座」を開講いたします。     ファスティングマイスターとは、 ミネラルファスティングという断食手法と食育について学べる資格検定講座です。   1時間×4コマの講義と30分の試験を一日で行い、その日の...

全国から4000人がオンライン上で共同でファスティングする企画 New Moon Group Fastingの第十一回目が開催となります！     今回のテーマは「脱正月太り！体リセット！」です。 僕も含めですが、年末年始にたくさんご馳走を食べてしまった…という方も多いのではないでしょうか。 そんな...

こんにちは、管理栄養士の圓尾（まるお）です。 （初めての方は、こちらからどうぞ）   1月10日に「ファスティングマイスター初級講座」を開講いたします。   ファスティングマイスターとは、 ミネラルファスティングという断食手法と食育について学べる資格検定講座です。   1時間×4コマの講義...

毎月開催している4000人の合同ファスティング企画 New Moon Group Fastingの第十回目が開催されています。     今回のテーマは「聖なる夜を綺麗な姿で」ということで クリスマス前に体の中をスッキリさせましょうというコンセプトですね。   Twitterのアカウントさえ...

僕が所属している一般社団法人分子整合医学美容食育協会では いま、10000人ファスティングという企画を実施中です。 千人ではなく、一万人です！   全国で一斉に一万人でファスティングしよう！という企画なのですが、 この企画、エントリーするだけでものすごい豪華景品が当たるチャンスがあるんです。   そ...

ミネラルファスティングをすると、さまざまな心身の変化を実感しますが、 僕がいつも感じる変化の中で大きなものが睡眠に関するものです。   ファスティング中、そしてファスティング後と 明らかに睡眠がいつもと違う状態になります。   今回の記事では、睡眠状態を計測するアプリ（Sleep Cycle）の結果...