カテゴリー: 雑記

  • 半日で取得可能! 3月20日 ファスティングマイスター初級検定講座開催いたします

    半日で取得可能! 3月20日 ファスティングマイスター初級検定講座開催いたします

    こんにちは。

    管理栄養士の圓尾(まるお)です。

    (初めての方は、こちらからどうぞ)

     

    ファスティングと食育の専門資格

    ファスティングマイスターの検定講座を開催します。

     

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    ファスティングマイスターとは、

    ミネラルファスティングという断食手法と

    食育について学べる資格検定講座です。

     

    1時間×4コマの講義と30分の試験を一日で行い、

    その日のうちに資格が発行されます。

     

    ファスティングについてはもちろんですが、

    基礎的な栄養学と、最新の情報も取り入れた実用的な食の知識が学べるので、

     

    「食や栄養について詳しくなりたい」という方の

    始めの一歩としても最適な内容になっています。

     

    資格の詳細とお申込みに関しては、

    下記をご参照ください。

     

    >> ファスティングマイスターとは?

    >> 検定お申込み先

     

    芸能人、アスリートなど

    数々の著名人が実践を始めているファスティング。

     

    今後さらに広がること間違いなしの

    注目度No.1の健康法です(^^)

     

    先月も開催し、8名のマイスターが誕生しています。

     

    [blogcard url=”https://karada465b.minibird.jp/post-6009/”]

     

    僕の中目黒支部は現在52名のマイスターさんがいらっしゃいますが、

    その9割ほどが栄養士/管理栄養士という状況になっています。

     

    ですので、取得後も互いに情報交換など行っていただけるかと思います。

    もちろん、栄養士でない方も大歓迎です◎

     

    ぜひ、一緒に学んでいきましょう〜!

     

    地方の方は、DVDでの受講も可能ですよ。

    >> ファスティングマイスター通信講座について

  • キレイになる。「和ごはんマイスター」という資格ができました!

    キレイになる。「和ごはんマイスター」という資格ができました!

    こんにちは。

    管理栄養士の圓尾(まるお)です。

    (初めての方は、こちらからどうぞ)

     

    (クリックで別ウインドウで開きます)

    ヒューマンアカデミーにて

    「和ごはんマイスター」という資格を開講しました!

     

     

    こちらの資格は、

    日本人が長い年月をかけて培ってきた伝統食の良さを現代に合った形で取り入れることによって

     

    いつまでもキレイに若々しく元気に過ごしていくことを目指す人のための資格です。

     

    去年出させていただいた本

    『一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方』の実践編にもなっているような内容です。

     

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    講座はオンラインのE-Learning、もしくはDVDで受講していただけます。

     

    >>キレイになる。和ごはんマイスター講座詳細ページはこちら

     

    内容を一部ご紹介すると、

     

    ・発酵食品について

    ・菌活レシピについて

    ・糖質制限について

    ・調味料の選び方について などなど

     

    そして、

    「若返り」「冷え」「むくみ」「美肌」など

     

    女性が抱えやすいお悩みに対処するための

    レシピも実演付きでご紹介しています!

     

     

    しかもしかも、なんと受講すると

    土鍋とおひつがもれなくもらえるという破格の特典つき!

     

    土鍋は、火加減いらずにふっくらツヤツヤ美味しいごはんが炊ける

    伊賀焼の「かまどさん」です。

     

    [blogcard url=”https://karada465b.minibird.jp/post-1654/”]

    僕も愛用しています(^^)

     

     

    基本からわかりやすく丁寧に説明していますし、

    学んですぐ実践できるような内容ばかりですので、

     

    ぜひぜひ、受講して和ごはんマイスターになっていただけたら嬉しいです!

     

    僕たちが忘れかけている日本の食事の良さ、

    もう一度基礎から学んでみませんか?

     

    >>キレイになる。和ごはんマイスター講座詳細ページはこちら

  • 2月の「ほっとする和ごはん料理教室」のご案内

    2月の「ほっとする和ごはん料理教室」のご案内

    こんにちは。

    寒中の寒さが堪える毎日ですね。

    管理栄養士の圓尾(まるお)です。

    (初めての方は、こちらからどうぞ)

     

    さて、

    来月の料理教室のご案内です!

     

    この「ほっとする和ごはん料理教室」は

    料理の基本を丁寧にということで、

    基本のキから料理を学べる時間になっています。

     

    なので、初心者大歓迎!(むしろ上級者は物足りない?)

     

    料理も難しくなく、簡単なものばかりです。

     

    でも結局、教室から帰って家で普段から作りたくなる料理って

    こういう簡単なものだったりするんですよね。

     

    内容は簡単でも野菜や調味料など

    素材にはこだわって安心で美味しいものを選んで使っています。

     

    料理をする前には食材などについての

    簡単な講座もありますので、

     

    ただの料理教室というよりかは

    実践的な食育教室みたいな感じです。

     

    初めての方も、ぜひお気軽にご参加いただければと思います!

     

     

    さて、それでは今月の内容をご紹介しましょう。

     

    2月は節分。

     

    節分といえば大豆、大豆といえば豆腐ということで、

    豆腐ハンバーグを作りたいと思います(^^)

     

    豆腐の割合が多いので、通常のハンバーグよりヘルシー。

    照り焼きダレで、ごはんが最高に進む一品になります。

     

    その他も自宅での定番になること間違いなしの

    和ごはんの料理を合わせて一汁三菜を仕上げますよ〜。

     

     献立

    ・土鍋で炊いたおひつごはん
     (朝日米・五分づき)

    ・ふわふわかき卵汁

    ・豆腐ハンバーグ

    ・切り干し大根の煮物

    ・キャベツの胡麻酢あえ

    ※ 献立は変更になる場合がございます。

     

    特徴

    ☆出汁素材は鰹節問屋の「タイコウ」さんよりご提供☆

    ★野菜類はオンラインファーマーズマーケット「ボンジュール!」さんよりご提供★

    ☆調味料などは無添加です。”素材が良ければ簡単でもこんなに美味しい”を体感できます☆

    ★盛り付けの器は生徒さんが選べます★

    ☆30分のミニ食育講座付き☆

     

    日時

    ・2月10日(土)11:00〜14:00 ⇒ 満席になりました

    ・2月10日(土)16:00〜19:00 ⇒ 残席一名様

     

    場所

    中目黒周辺

    (参加者の方に詳細をご連絡いたします)

     

    参加費

    5000円

    (※ 開催日一週間前を過ぎてのキャンセルはキャンセル料がかかります)

     

    参加申し込み

    こちらのページ(クリックで開きます)からお申込みください。

    ※ 2月の教室は満席になりました。キャンセルが出ましたらお知らせいたします。

    ⇒キャンセルが出ましたので、再募集中です!

     

    3月も開催いたしますので、引き続きチェックしていただけたらと思います。

     

    皆さまのご参加、心よりお待ちしております!

  • 2018年、ついにユーチューバーデビューしまし…た?!

    2018年、ついにユーチューバーデビューしまし…た?!

    こんにちは。

    管理栄養士の圓尾(まるお)です。

    (初めての方は、こちらからどうぞ)

     

    平成30年がはじまってまだ一週間も経っていないのですが、

    三が日を過ぎて世間が動き始めると

    一気に正月気分が薄れていきますね。

     

    フリーランスで仕事をしている僕は

    あまり明確に休みというものを決めていませんが、

    それでも正月はどこか気持ちがお休みモードに入るもの。

     

    その気持ちもだいぶ仕事モードに向いてきました!

     

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    実は僕はひっそりとYoutubeに動画をあげておりまして、

    自分のチャンネルを持っています。

     

    (クリックで別ウインドウで開きます)

     

    一番再生回数が多いのは、「着物のたすきがけ」のやり方を解説する動画で、

    こちらはなんと一万六千回以上再生されています笑。

     

    ですが、僕は栄養士。

     

    ということで、最近料理に関する動画を4本あげました!

     

    そちらをご紹介したいと思います。

     

    ◎出汁からとる味噌汁

     

    ◎ぶり大根

     

    ◎かぶの梅和え

     

    ◎土鍋ごはんの炊き方

     

    興味があるものがあれば、

    ぜひご覧いただけると嬉しいです!

     

    動画撮るのは楽しいのですが、なかなか大変です……。

     

    ユーチューバーの方たちはスゴい……!

     

    僕はまだまだユーチューバーには程遠いようです。

     

     

    今後は反響を見ながらですが、

    また動画を撮っていけたらと思っておりますので、

    応援のほど、よろしくお願いいたしますm(_ _)m

     

     

    ちなみに、今回の動画は

    栄養士で、もともとテレビ番組の制作の仕事をしていた

    ぴたこさんにお願いしました!

     

    (ぴたこさんのブログはこちら)

     

    ブログには

    プロが語る動画制作のコツなども紹介されているので、

    ぜひお読みいただければと思います。

     

    やっぱり料理の作り方って動画が一番伝わりますよね〜!

     

  • 新年おめでとうございます!いつもブログを読んでいただいている皆さんへ

    新年おめでとうございます!いつもブログを読んでいただいている皆さんへ

    新年おめでとうございます!

     

    管理栄養士の圓尾(まるお)です。

    (初めての方は、こちらからどうぞ)

     

    年が明けまして、西暦2018年、平成30年となりました。

     

    やはり、一年の節目の中でも年始というのは、大きなもので、

    気持ち新たに、前へ進んでいこうという力がわいてきますね。

     

    三が日ぐらいはお正月気分でのんびり過ごしますが、

    だんだんと仕事したい!という気持ちが盛り上がってきます。

     

     

    年末は、初めておせち料理を作りました。

     

    これが思った以上に大変で、四苦八苦しましたが、

    良い経験になったので、来年はもっと良いものを作ろうと思います。

     

    それにしても、おせち料理って本当に美しいですね。

     

    「インスタ映え」という言葉で表すのが申し訳なくなるぐらい、

    雅で華麗で、本当に美しい料理です。

     

    おせち料理は、もともとは神様にお供えする料理から発展したもので、

    平安時代の貴族たちも同じものを食べていたそうです。

     

    長い歴史を持つ日本ならではの料理なので、

    こういう伝統はちゃんと残していきたいですね。

     

     

    そしてお正月はお雑煮をいただきました。

     

    両親とも神戸出身で、僕自身も大学卒業まで神戸にいたので、

    お雑煮といったら、神戸のお雑煮です。

     

    >>神戸のお雑煮のレシピはこちら

     

    白味噌に焼かない丸餅が入るのは関西でわりと共通ですが、

    焼穴子が入るのが神戸の海沿い地域の特徴です。

     

    焼穴子が東京(こっち)では手に入らなかったので、

    実家から送ってもらいました。

     

    香ばしい穴子の香りのする汁を一口すすると、

    子供の頃のお正月の思い出がよみがえります。

     

    今月の料理教室では、この焼穴子の神戸お雑煮を作る予定です(^^)

     

     

    昨日は、明治神宮に初詣に行ってきました。

     

    すごい人出でしたが、

    男性で着物を着ている人は一人もおらず、僕だけでした…。

     

    女性はわずかにいましたが、それでも数人。

     

    これだけ美しい素晴らしい衣装があるのに、

    もったいないなあと思いました。

     

    せめてハレの日ぐらいは着物を当たり前に着るような人が増えたらいいなあ。

     

     

    あとは、毎年恒例にしている

    日本の文化や歴史に関する本や動画をたくさん見て過ごしました。

     

    お正月飾りや食べものなど、

    日本の文化がまだ色濃く残されているのが年末年始です。

     

    毎年この時期に日本人としての教養を

    少しでも高める行為をするようにしています。

     

     

    昨年は初めての本を出版したり、

    テレビや雑誌にも出させていただくなど、

    いろんなお仕事をさせていただきました。

     

    今年も自分の信念にもとづき、

    食で人生を豊かに過ごせる人を増やせるよう

    さらに邁進していきたいと思っています。

     

    今年の大きな目標の一つが、

    レシピ本を出版することです!

     

    まだそんな話はまったく来ていませんし、

    その兆しは全然ありませんが、

     

    まずは思うこと、口に出すこと、公言すること。

     

    そして行動していけば、きっと叶うという気がしています。

     

     

    昨年もたくさんの方にお世話になり、応援していただきました。

    そのことに深く感謝しております。

     

    今年はさらに自分が世の中の役に立てるように、

    多くの人の幸せに貢献できるように、

    挑戦を続けていきたいと思います。

     

    本年も「カラダヨロコブログ」をどうぞよろしくお願いいたします。

     

    皆さまの健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。

  • ミラーレス買ったら、料理写真がまったく見違えた話

    ミラーレス買ったら、料理写真がまったく見違えた話

    こんにちは。

    管理栄養士の圓尾(まるお)です。

    (初めての方は、こちらからどうぞ)

     

    フリーランス生活五年目。

     

    まったく料理のできない栄養士でしたが、

    三年ほど前からいくつか料理教室に通ったり

    個人レッスンを受けたり、自分で作りまくった結果、

     

    去年ぐらいから料理の仕事もぼちぼちいただくことがあり、

    この秋からは料理教室も始めました。

     

     

    しかし、こうして料理関係の仕事が増えてくると一つ問題が…。

     

    僕、カメラを持っていないのです!

     

    では、これまでどうしていたかというと、

    Appleの名機、iPhoneで頑張っていました…。

     

    もちろんライティング機材などもなしで、

    普通にリビングの照明で撮影していました。

     

    で、さすがにこれはまずいな〜と、限界を感じたわけです。

     

    ということでついに、買っちゃいました。

     

    ドーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーン!!!!!!!

     

    FUJI FILMのX-A3。

     

    ミラーレスです。

     

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    そして、ついでに照明器具も買っちゃいました。

     

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    さて、ではその結果写真はどうなったかといいますと、、、

     

    このおひつごはんが……

     

    ザン!!!!!!!

     

    そしてそして、、、

     

    このさばの味噌煮定食が……

     

    ザザザーーーーーーーーーーン!!!!!!!!!!!!!!

     

    やっぱり全然見違えるわけですね。

     

    思いました。

    なぜもっと早く投資しなかったんだろうと……。

     

     

    僕はテーブルコーディネート系の資格は持っていませんし、

    日常の気取らない料理を伝えたいので、華美に装飾することはしませんが、

     

    それでも見た目って料理の重要な要素です。

    簡素な食事でも、ちゃんと撮れば、その魅力を最大限に伝えられる。

     

    そして何より、料理の写真撮るのが今までの何倍も楽しくなっちゃいました(^^)

     

    ということで、料理を仕事にしたいと考えている方は

    カメラと照明器具はサクッと用意しちゃったほうが良いかもしれません。

     

    そして自分がちゃんと写真を撮りだすと、

    レシピ本を見る目が全然変わってくる!

     

    なんかそのうちフードコーディネーターの資格も取りそうな気がしてきた……笑。