カテゴリー: 雑記

  • 今回は「レモン」×「醤油」 第四回『東京ごはん部』開催決定!

    今回は「レモン」×「醤油」 第四回『東京ごはん部』開催決定!

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    こんにちは。管理栄養士の圓尾です。

     

    食を楽しむオトナの部活、「東京ごはん部」。

    副部長のフリーランス管理栄養士、北嶋佳奈さんと一緒にやっております。

     

    第四回目の次回はスペシャルゲストをお招きしての開催になります!

     

    【 過去の開催の様子はこちらから 】

    米 記念すべき第一回!「ごはん食べ比べ」の巻

    米 クリスマススペシャル!「七面鳥を丸焼きにしちゃいました」の巻

     

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    今回ゲストで及びするお二人をご紹介します。

     

    広島県尾道市瀬戸田町 レモン農家 菅秀和さん

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    まずお一人目が、広島県尾道市瀬戸田町でレモン農家を営む、菅秀和さん。

    菅さんはもともと、食材や飲食店の企画営業のお仕事をされていました。

    その後、有機JAS認証農業法人や老舗の観光農園に勤められ、2014年に独立してレモンを中心とする柑橘類の栽培を開始されます。

     

    枝のせん定方法や、葉に直接栄養分を散布する手法、ミネラルを重点的に独自の管理方法を工夫され、「レモンは食べるフルーツである」と、糖度11度の”食べるレモン”を開発。

    菅さんは無農薬栽培でレモンを作られていますが、それも「理想の美味しさを求めたら自然と農薬は必要なくなった」とおっしゃっています。

     

    菅さんが作るレモンは皮も美味しく、風味も抜群。

    もともと流通業に関わっていた経験から自力で販路を開拓、プロの料理人も認めるそのレモンは東京の飲食店を中心に使われています。

    「レモンのおっさん」を自称する菅さんは、テレビや雑誌にも出演されていて、気さくでハートの暑苦しい(本人談)なので、ぜひ当日は直接いろいろお話してみてください!

     

    福岡県糸島市 ミツル醤油醸造元 城慶典さん

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    お二人目のゲストは醤油の職人さんです。

    城さんは醤油蔵の家に生まれ、家業を継ごうと考え始めた高校生時に、自分の家の蔵が自社で仕込みを行っていないことを知ります。

     

    実は、現在約1400件ある全国の醤油蔵の中で、自社で仕込みから行っている蔵は、なんと一割程度しかありません。

    大量生産が求められた高度経済成長期に、自社で仕込みを行う蔵はどんどん減ってしまったのです。

     

    「自分が継ぐなら仕込みから醤油を作りたい」

     

    そう決心した城さんは、東京農業大学醸造科学科に進学。

    在学中に全国七ヶ所の蔵で終業を積み、卒業後はフードコーディネーターの学校にも通われます。

    そして仕込みに必要な道具を一から揃え、試行錯誤の末、当時若干26歳にして自社醸造を復活させることに成功されました。

     

    代表的な醤油「生成り、」は大豆、小麦、塩の原料すべてが九州産。

    食品添加物無添加の、木桶二年熟成の天然醸造醤油です。

     

    現在31歳、常に挑み続ける姿勢の若き造り手に、業界内でも注目が集まっています。

    そんな城さんからは、この日本が生んだ調味料、醤油の製造に関する話を直接聞いてみてください!

    【 リンク 】ミツル醤油醸造元

     

    イベント概要

    今回は、このお二人のそれぞれのトークショーと、トークセッションの時間を設けています。

    それぞれの農業、醤油づくりにかける想いや、現場でのこと、そしてお二人の視点から現代の食べものについて考えるお話が聞けることと思います。

     

    イベントでは食べものや飲み物もお出しして、参加者さん同士での交流の時間もございます。

    今回はレモン×醤油ということで、お二人から食材をいただき、ポン酢を作って鍋にしようと思っています。

    さらにはレモンを使った絶品スイーツも企画中。

    こちらもぜひ、お楽しみに!

     

    開催日

    2月6日(土)17:30〜20:30

     

    会場

    表参道のイベントスペース

    ※ お申し込みいただいた方に詳細な場所をお伝えします

     

    参加費

    4000円

     

    お申し込み

    こちらのフォームからどうぞ

     

    皆さんの入部(ご参加)、お待ちしております!

     

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  • 『週刊ジョージア』に掲載していただきました!

    『週刊ジョージア』に掲載していただきました!

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    こんにちは。管理栄養士の圓尾です。

    缶コーヒーのジョージアが発行している、スマホ・マガジン「週刊ジョージア」の働く男性インタビューのコーナー「働キング」に、管理栄養士として掲載していただきました。

     

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    しかも、偶然今回が100回目だそうで、その100回目に男性管理栄養士が選ばれたこと、その中で自分をインタビュー対象者に選んでいただいたことがすごく嬉しいです。

    栄養士はほとんどが女性の世界なので、その中でも栄養士として仕事をしている男性がいるということをたくさんの人に知ってもらえる機会になったのではないかと思います。

     

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    インタビューでは、僕がなぜ栄養士を目指したのか、大学、海外、大学院を経て病院に就職し、フリーランスとして独立するまで。

    そして、これからのやりたいことについてもお話をさせていただき、まとめていただいております。

     

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    アプリはiPhone、Androidから無料でダウンロードでき、このインタビュー記事以外にも、無料とは思えないような楽しめるコンテンツが満載なので、ぜひ「週刊ジョージア」で検索してお楽しみください^^

     

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  • 第三回「東京ごはん部」は千葉の農家さんを訪れて餅つき大会!

    第三回「東京ごはん部」は千葉の農家さんを訪れて餅つき大会!

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    こんにちは。管理栄養士の圓尾です。

    食が好きな大人が集まる、オトナの部活「東京ごはん部」。

    フリーランス管理栄養士の北嶋佳奈さんと共同主催でお送りするこのイベント。

    今回は東京を離れ、千葉の農家さんの農場を会場にお借りして開催します!

     

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    場所は、東京から一時間ほど電車でいった、千葉県の印西牧の原駅から徒歩15分ほどのところ。

     

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    この道を抜けていくと・・・

     

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    見渡す限りの畑が!

     

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    イノシシまでやってくるとのこと!

    畑を荒らす荒くれ者ですが、ちょっと見てみたい気も…。

     

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    ほうれん草がたくさん育っていました。

    このほうれん草、スーパーに並んでいる西洋のほうれん草ではなく、日本のほうれん草だそう。

    当日はこれを収穫して、その場で料理していただきます。

     

    ちょっと農業に詳しい方なら、畑があまりにキレイで雑草も目立たないので、農薬を使っている農業なのかな?と思うかもしれませんが、

    実は農薬は使っていないそう。

    その秘密は…?

    当日ぜひ直接お話を聞いてみてください。

     

     

    臼と杵をお借りして、餅をつきます。

    もちろん、もち米は自家製。

     

    つきたてのお餅とともにいただくあんこやきな粉も自家製です。

    さらに、地元の佐倉ぶたというブランド豚肉を焼いてお雑煮を作ります。

     

    普通は市場に出回らないレベルの食材が大自然の中で堪能できる日になりますよ〜!

     

    さらにさらに、

    焚き火までやっちゃいます!

     

    そこで美味しいさつまいもを焼いて焼き芋にしちゃいます。

    一日でいろんな農業体験イベントをギュギュっと凝縮したような、なかなか味わえないような体験を楽しんでいただけます^^

     

    ほとんどの方がおひとりでのご参加&初めて、ですのでお気軽にご参加ください。

     

    日時

    1月24日(日)11:00~14:00

    場所

    印西牧の原駅から徒歩15分の農家さん
    (10:40に駅に集合して畑に向かいます)

     

    参加費

    4000円

     

    お申し込み

    こちらの申し込みフォームよりお申し込みください。

     

    皆さんのご参加、お待ちしております!!

     

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  • 新年のご挨拶 本年も「カラダヨロコブログ」をよろしくお願いいたします。

    新年のご挨拶 本年も「カラダヨロコブログ」をよろしくお願いいたします。

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    新年明けましておめでとうございます。

    昨年もたくさんの方に当ブログを訪れていただき、ありがとうございました。

    今年も、皆様に楽しんでいただける内容をお届けしていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。

     

    さて、皆様は年末年始をどう過ごされましたでしょうか。

    なかなか日常の中で日本の文化や伝統的な習慣を感じる機会が減ってきているように思いますが、お正月の行事はその中でも、日本人としての伝統が色濃く残っています。

     

    今回は僕なりの年末年始の過ごし方をご紹介したいと思います。

     

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    まず年末。

    お正月には、歳神様という神様が各家にお越しになります。

    その歳神様を迎える準備が正月飾りです。

     

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    今年は人形町で開かれている「歳の市」へ行き、品物を揃えました。

    スーパーで売られているものに比べ、見た目も立派で、藁(わら)やだいだい、昆布に裏白(うらじろ)など、海老以外はすべて本物の素材が使われています。

    鼻を近づけると、山のものは山のもの、海のものは海のものの香りがします。

     

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    二十九日(二重苦)と三十一日(一夜飾り)に飾るのはよろしくないので、28日に飾りました。

    これで歳神様をお迎えする準備は万端です。

     

     

    そして次におせち作り。

    一品一品を作るのはそれほど難しくありませんが、品数が多いので買い物からだと一日仕事です。

    拵えるのは大変ですが、完成した時の達成感はひとしお。

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    そして三十一日、大晦日。

    年越し蕎麦は、北海道から十割の手打ちそばを取り寄せました。

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    この野趣あふれる見た目と、蕎麦の旨味が感じられるのが十割そばの良さですよね。

    鴨南蛮そばにしていただきました。

    鴨肉の滋味あふれる深い味わいが大好きです。

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    日本酒も三種を贅沢に飲み比べ。

    僕はもっぱら純米酒が好みです。

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    そして日付けを超え、お正月を迎えます。

    まずは近所の氏神様へお詣りにいきました。

    去年一年の感謝と、新年のご挨拶をし、焚き火にあたりながら甘酒をいただきました。

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    そして元旦。

    お屠蘇とお雑煮をいただきました。

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    元旦に相応しい晴れやかな空気の中、一年間の邪気を払い、身も心も清められる思いです。

     

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    お雑煮は地元の関西風で、白味噌で作ります。

    澄まし汁風の関東版とは随分様相が違いますが、家で簡単に作れて美味しいです。

    簡単なレシピを載せておくので、ぜひお試しください。

     

    関西風お雑煮簡単レシピ

    材料

    • 人参
    • 大根
    • その他お好みの具材(今回は銀杏とシイタケを入れました)
    • 鶏もも肉
    • 焼穴子(関東では入手が困難ですが、これがあると格段に旨味が増します)
    • お餅
    • 白味噌

    作り方

    1. 鍋に湯を沸かし、一口大に切った焼穴子と鶏肉を煮て出汁をとる。焼穴子がない場合は昆布や鰹で出汁をとっても良い。
    2. 人参や大根など火の通りにくい具材から入れて順に煮る。
    3. お餅を入れて煮る。関西風は焼かずにそのまま入れて煮るのがポイント。
    4. 白味噌を溶き入れて完成。白味噌は塩分濃度が低いので、通常の味噌より多めに入れて味を見てください。

     

     

    年末年始は、正月太りという言葉があるぐらい、体重が増えやすい時期ですが、その原因は食べすぎとともに運動不足があります。

    美味しいものをたらふく食べて、こたつでテレビだと体重は増えて当然!

    ということで、お正月の清々しい空気を堪能し、いい気を取り入れる意味も込めて近所を散歩したり、初詣に出かけたりして無理のない範囲で身体を動かしましょう。

     

    皆様のご健勝とご発展を祈念し、新年のご挨拶とさせていただきます。

     

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  • 第二回「東京ごはん部」開催 ターキーを丸焼きにしちゃいました!

    第二回「東京ごはん部」開催 ターキーを丸焼きにしちゃいました!

    こんにちは。管理栄養士の圓尾です。

    12月19日(土)に第二回目の東京ごはん部を開催しました!

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    “食を楽しむためのオトナの部活“、東京ごはん部。

     

    今回はクリスマススペシャルということで、料理もクリスマス仕様に。

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    メニューは、

    • ブルスケッタ(トマトオリーブ&ツナアボカド)
    • リースポテトサラダ
    • チキンのトマトクリームシチュー
    • 冷静豆乳カルボナーラ
    • お豆腐チョコムース
    • ローストターキー

     

    副部長の北嶋佳奈さんの指導のもと、料理部員みんなで料理を作ります。

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    こちらがメインのローストターキー。

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    本物の七面鳥です。

     

    副部長(トナカイバージョン)による解体作業。

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    とれたー!

     

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    それを見守るサンタ…(僕)。

     

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    中身はこんな感じ。

     

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    お楽しみ企画、「食べ物ビンゴ」!

     

    優勝者には叙々苑のお食事券壱万円分をプレゼントしました。

    その他にも、極上の醤油、金粉ケーキ、天皇家に献上している蜂蜜もプレゼント。

    入賞がならなかった部員たちにも、日本中の品種のお米をプレゼントしました。

     

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    最後は東京ごはん部のポーズで、集合写真。

     

    一人で参加された方や初めて参加の方も多かったですが、皆さん仲良く楽しい時間を過ごせたみたいでよかったです。

    やっぱり食べ物の持つ力はスゴいですね。

     

    次回は1月の開催で、千葉の農家さんの所へ行って餅つき大会&収穫体験をする予定です!

    初の対外試合ということで、スペシャルな会になりそうです。

     

    また詳細は後日こちらのページに更新しますので、ぜひチェックしていただければと思います。

     

    それではひとまず、皆さん、

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    メリー・クリスマス!!

     

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    米 「8時だョ!栄養士大集合」イベントページ

  • 今週の”soregashi弁当” Vol.6

    今週の”soregashi弁当” Vol.6

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    こんにちは。管理栄養士の圓尾です。

    ここのところ、普段から着物で過ごすようになりました。

    たまに様々な事情から洋服を着る日もありますが、可能な限り着物で過ごしています。

    着物の着心地があまりに良すぎて、最近では洋服を着るのが憂鬱なほどになってしまいました笑。

    食べものと同じで、日本人には日本人に合った衣服というものがあるのでしょうね。

     

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    さて、今回も七日分のsoregashi弁当をご紹介いたします。

    こだわりポイントも書いていきますので、皆さんのお弁当作りに少しでも活かしてもらえると幸いです。

    【 初めての方は 】”soregashi弁当”とは?

     

    七日分のsoregashi弁当

    十一月二十八日(土)

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    • 牛肉の時雨煮
    • 人参と薩摩芋の煮物
    • 大根の醤油漬け

    ごはんの上は、人からもらった手作りのちりめんじゃこ山椒。

    山椒の香りって、子供の頃嫌いだったけど、今では大好き。

    より深く食べものを味わえると考えると、大人になるって素晴らしいことですね。

     

    十一月二十九日(日)

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    • 鮭の醤油麹焼き
    • 蓮根と人参のきんぴら
    • かぶの酢漬け

    塩味、甘味、酸味を揃えてみた。

    麹につけて焼くと焦げやすい。

    焦げを食べるとガンになるというが、少量をたまになら影響なし。

    思い込むことが大事。気にし過ぎが一番の毒なり。

     

    十一月三十日(月)

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    • 牛肉の時雨煮
    • 薩摩芋の人参の煮物
    • 金時豆

    この日から下に手ぬぐいを敷いてみた。

    手ぬぐいは安いものでは一枚五百円で手に入るから、気軽に買えて楽しい。

     

    この柄は市松模様といって、昔の歌舞伎役者が好んでいた柄らしい。

    こういう物語のある柄が入った小物を一つ持つだけでも、人生は彩りを増すのだ。

     

    十二月四日(金)

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    • 玉子焼き
    • 蓮根と人参のきんぴら
    • きのこの当座煮

    今日の手ぬぐいは、毘沙門亀甲(びしゃもんきっこう)柄。

    戦勝、必勝の神様、毘沙門天(びしゃもんてん)の鎧(よろい)の柄だそう。

    玉子焼きが綺麗に焼けたなら、その日はすでに一勝だ。

     

    十二月五日(土)

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    • 豚肉とじゃがいもの味噌炒め
    • 紅白なます
    • きのこの当座煮

    豚肉とじゃがいものの味噌炒め、甘辛くて最強にごはんに合う。感動。

     

    今日の手ぬぐいは麻の葉。

    麻は成長が早く、まっすぐ伸びるとのことから、子供の産着にも使われたとか。

    僕もまだまだ成長の途中だ。

     

    十二月九日(水)

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    • 鰯の蒲焼き
    • 五目豆
    • きのこの当座煮
    • 大根の醤油漬け

    魚の蒲焼きは、小麦粉をまぶすのか、片栗粉をまぶすのかによって食味が変わる。

    僕は片栗粉のしっとり感も好きだ。

     

    この日はいつもお弁当箱を包んでいる風呂敷を下に敷いてみた。

    模様は矢絣(やがすり)。

    一旦放たれたら戻ってこない、つまり結婚した女性が出戻ってこないという願いを込めて女学生にも人気の柄だったそう。

     

    十二月十三日(日)

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    • 鮪の佃煮
    • 高野豆腐の含め煮
    • 里芋と茄子と鶏そぼろのうま煮

    味のしみた高野豆腐の美味しさよ。

     

    下の手ぬぐいは青海波(せいがいは)。

    耐えることなく押し寄せる波は、未来永劫への願いから。

    向きは逆の方が美しいかもしれないが、善きものが自分に向かって押し寄せるということで、これもまた良し。

     

    まとめ

    弁当、和食、手ぬぐい、風呂敷、着物。

    かつての日本人たちが長年をかけて培った文化を謳歌できる幸せ。

    身体だけでなく、心までも健康に豊かになっていきます。

    次回からはぜひ、手ぬぐいの柄にもご注目くださいませ。

     

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