カテゴリー: 雑記

  • 【 先着五名限定 】心と体がヨロコブ食生活相談所を立ち上げます!

    【 先着五名限定 】心と体がヨロコブ食生活相談所を立ち上げます!

    皆さん、こんにちは。管理栄養士の圓尾(まるお)です。

    (はじめての方は、こちらからどうぞ)

     

     

    このたび、新たに食生活相談のサービスを立ち上げることにしました!

     

     

    題して、

    「あなたの心と体がヨロコブ 120分食生活相談所」

     

    ⇒詳しくはこちらをご覧ください

     

     

    これまでは、個別相談はファスティングのカウンセリングとサポートのみでしたが、

    ファスティング以外の日常的な食生活の支援をしたいと思い、今回のサービスを立ち上げることにしました。

     

     

    これまでもいろいろな健康や栄養の話はセミナーで伝えてきましたが、

    やはり食生活の改善というのは、その人個人個人の状況に応じてアドバイスさせていただくのが一番効果的です。

     

     

    「伝えっぱなし」になっていた部分が心にひっかかっていました。

    さらに、「伝えきれないこと」に歯がゆさも感じていました。

     

     

    しかし、これからはこの食生活相談で、

    困っている人の直接的な力になれるということで、すごく気持ちが高ぶっています!

     

     

    食生活相談の概要はこちらのページをお読みいただきたいのですが、

    今回はサービスの立ち上げを記念して、特別に人数限定でモニターを募集したいと思います。

     

    概要を説明させていただきますね。

     

     

    このモニターの方には、

    120分の食生活相談を通常価格の一万円から70%割引の、三千円で受けていただけます。

     

    (※モニターということで、食生活相談を受けた後にアンケートと、一ヶ月後にもう一度アンケートに答えていただきます。)

     

     

    70%割引って、割引しすぎじゃない?って思われるかもしれませんが、

     

    もうこの間から資料とかいろいろと準備をしていて、

     

    「とにかく早くこのサービスを提供したい」という気持ちが強すぎて、

    無料でもやりたいぐらいなんです笑。

     

     

    ただ、無料にすると、お互い緊張感もなくなりますし、

    受けている方も身が入らずに、結局その人のためにもなりません。

     

    ということで、気持ちばかりの三千円をいただくという形にしました。

     

     

    モニターで人数限定なので、価格は下げていますが、

    サービス内容はしっかり120%でお届けしますので、ご安心ください!

     

     

    今回の募集ですが、先着五名限定とさせていただきます。

     

    僕が普段実践していること、

    これまで学んできたことを余すことなく使ってお力になります!!

     

     

    興味がある方はぜひこの機会に受けてみてくださいね^^

     

    サービス詳細はこちら

    お申し込みは、こちらから

    ※追記

    モニター募集を開始したところ、定員を上回る数の方からお申し込みをいただきましたので、

    モニター募集は一旦終了とさせていただきます。

     

    今後は通常価格でのご案内となりますので、よろしくお願い申し上げます。

     

    ブログプロフィール201601

    あなたのご応募、お待ちしております!

  • この時期を逃すな!浴衣シーズンは着物デビューに最適な時期

    この時期を逃すな!浴衣シーズンは着物デビューに最適な時期

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    こんにちは。管理栄養士の圓尾(まるお)です。

    (はじめての方はこちらからどうぞ)

     

    僕は今、毎日を着物で過ごす、普段着着物生活を送っていますが、

    そのきっかけの一つが、夏に浴衣を着たことです。

     

    もちろん、浴衣と着物は違う着方をするので、着物の良さが浴衣ですべてわかるわけではありませんが、

    それでも浴衣は着物と同じ形をしていて帯も締めるので、その雰囲気を味わうことができます。

     

    今回は浴衣に興味がある男性向けに、浴衣の魅力についてまとめてみようと思います。

     

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    この時期を逃すな!浴衣シーズンは着物デビューに最適な時期

     

    一、一枚で着られる

    着物の場合は長着(着物)の下に襦袢や肌襦袢を着たりしますが、

    浴衣は一枚で着ちゃってオーケーです。

     

    もともと浴衣は、湯上がりに着て肌の水分を吸わせるために着ていたもの。

     

    ただ、慣れていないと前がはだけたり、あぐらをかいた際に下着が見えるかもしれないので、

    ステテコぐらいは履いておいた方が良いでしょう。

     

    他にいるものといえば、帯ぐらいで、

    木綿のものだと2000円ぐらいであります。

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    最低限、浴衣と帯さえあれば浴衣は着られます。

    帯の結び方は、ネクタイの結び方を覚えるノリで覚えてしまいましょう。

     

    二、浴衣は安い

    「着物は高い」という印象を持っている人が多いですが、

    浴衣は安く手に入れることができます。

     

    その理由の一つは、既成品が多いこと。

     

    普通、着物といえばお仕立てといって、いわゆるオーダーメイドが普通なのですが、

    浴衣はあらかじめ「S」や「M」などの大きさに沿って作ってたくさん売られています。

     

    これにより大量生産が可能で、数千円から手に入れることができます。

    帯と足元の雪駄などを揃えても、安くて一万円以内ですべて揃えることができると思います。

     

    夏の洋服のお洒落着で、上から下まで揃えようと思ったら普通もっとかかりますよね。

     

    もちろん、品質はある程度値段に比例しますし、

    既成品とお仕立て品の着心地の違いは全然違います。

     

    ただ、この良さというのは、初めからお仕立ての浴衣を着てもわからないと思うので、

    入門者は既成品で十分なのではないかと思います。

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    三、浴衣で出かけても不自然じゃない

    着物を着ていて苦労するのが、人目をひいてしまうことです。

    これが結構気疲れして、わずらわしいものです。

     

    しかし、夏に浴衣を着ていると、それ以外の季節に着物を着ているよりかは珍しくなくなります。

     

    「ああ、今日はどこかでお祭りでもやってるのかな」

    「まあ夏だし、浴衣でどこか出かけるんだろう」

     

    ぐらいのものです。

     

     

    僕はこの自然さを利用して、

    去年の夏は浴衣で飲みに行ったり、寄席に行って落語を聞いたりしていました。

     

    そうこうしているうちに、浴衣の楽さに病みつきになって、

    浴衣が着られない季節になってからも着物を着てみたいと思うようになったのです。

     

    ただし、一つ注意点があります。

     

    浴衣はもともとは湯上がりに着るもので、

    江戸時代になってからお祭りや花火を見る時に着て行くようになったという歴史があります。

     

    つまり、

    ビジネスシーンや、ドレスコードがあるような形式ばった格好をしないといけない状況には適していません。

     

    あくまでも、Tシャツにジーンズ感覚で着るようにしましょう。

     

    まとめ

    このように、浴衣は着物が持つ「難しそう」という障壁を取っ払ってくれる衣服です。

     

    浴衣を一着持っておけば、この夏のお出かけや友達や恋人と過ごす思い出がさらに彩りを増すこと間違いなし。

     

    今年の夏は、爽やかに浴衣デビューしてみてはいかがでしょうか。

     

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  • 豪華客船クルーズにてファスティング講演を行いました!

    豪華客船クルーズにてファスティング講演を行いました!

    こんにちは。管理栄養士の圓尾(まるお)です。

    (はじめての方はこちらからどうぞ)

     

    久しぶりの更新になりましたが、

    4月24〜29日まで、上海発東京着の豪華客船クルーズ旅行ツアーに同行しておりました。

     

    遊びではなく、ファスティングの講演をするお仕事だったのですが、

    講演以外は自由に船内を過ごすことができたので、良いリフレッシュにもなりました。

     

    今回は、そのクルーズツアーの様子をご紹介したいと思います。

     

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    「マリナー・オブ・ザ・シーズ」にてファスティング講演行いました

     

    まずは上海へ

    今回の船は上海発でしたので、出港の前日に飛行機で上海へ。

     

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    こちらのホテルに宿泊。

     

    上海は初めてでしたが、いたるところにタワーマンションが建っており、

    人口の多さを感じさせました。

     

     

    ホテル近くのコンビニでは、日本でも売られているポッキーを見かけました。

    栄養成分表示を見ると、「反式脂肪酸」とあり、トランス脂肪酸の含有量がしっかりと表示されていました。

     

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    日本、栄養成分表示で中国に負けてるぜよ。。

     

     

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    ホテル近くの食堂で夕食。

     

    英語がまったく通じず、「牛」と「飯」がメニュー名に入ったものを選んだら、これが出てきました。

     

    美味しいです!

    ちゃんと野菜が入っていて、中国人は日本人より全然多くの野菜をとっているというデータがありますが、それも頷けます。

     

     

    いよいよ船へ乗船

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    船というか、マンションみたいでした笑。

    手前のトラックと比べると、その巨大さが実感していただけるかと思います。

     

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    中は十四階建てで、プールもあります。

     

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    こんな立派な食堂まで。

     

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    カジノ。

    現金がかけられます。

     

    僕はギャンブル運がないので、挑戦しませんでした。。

     

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    船内では、毎日アイススケートのショーや、

     

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    音楽ライブショーなどが開かれ、いろんな娯楽が楽しめます。

     

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    とにかくいろんな施設が盛り沢山で、

    食事も無料でいくらでも食べ放題。

     

    海の上の楽園とは、ここのことですね。

     

     

    ファスティングセミナー開催

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    もちろん、きちんと仕事もしてきましたよ!

     

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    一時間の講演でしたが、会場にはたくさんの乗客の方がお見えになりました。

     

    それにしても、美味しいものが食べ放題の船内で「食べない健康法」の話を聞きに来られるなんて、

    皆さんの健康意識が高すぎて驚きます笑。

     

     

    終わった後、質問に来られる方もいて、本当に関心を高く持って聞いていただけて良かったです。

    ファスティングの良さを伝えることができて感無量でした。

     

     

    ちなみに、今回の講演に向けて、着物の衣装をお借りしました。

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    「食」を意識して、魚の柄が散りばめられた正絹の着物と羽織、羽織紐、帯をお借りしました。

     

    お世話になった呉服屋さんは、月島にある男性着物専門店「アッパース」さん。

    レンタル着物の相談も受け付けているということなので、興味ある方はご相談してみてください。

     

     

    名古屋に寄港

    28日には、名古屋港に寄港して、名古屋観光を楽しみました。

     

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    ちょっと足を伸ばし、

    現存天守十二城の一つ「犬山城」へ。

     

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    見晴らし抜群。

    これは敵勢が攻めてきても、ちゃんと見つけることができますね。

     

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    さらに、近くにある国宝茶席三名席の一つに数えられる「有楽苑」へ。

     

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    茶室で抹茶とお菓子をいただきました。

    気分は江戸時代です。

     

    東京へ到着

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    上の写真、よ〜〜〜く見ると、右側にスカイツリーが見えます。

    29日の朝に、無事品川の港へ到着。

     

    船でのクルージングツアーは初体験でしたが、思った以上に楽しめます。

    船の中の娯楽施設が多く、五日間では楽しみきれないぐらい全然飽きません。

     

    ロイヤルカリビアンインターナショナルのツアーでは、他にも地中海、カリブ海などへの就航も行っているようです。

    仕事としてではなく、客として参加するのもありですね!

     

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  • カラダヨロコブログの月間アクセス数が10万PVを達成しました!

    カラダヨロコブログの月間アクセス数が10万PVを達成しました!

    こんにちは。管理栄養士の圓尾(まるお)です。

    (初めての方はこちらからどうぞ)

     

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    二〇一四年の一月から始めたこの「カラダヨロコブログ」ですが、

    おかげさまで、初めて月間のアクセス数が十万PVを超えました。

     

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    十万PVというのは、そう大した数字でもないと思いますが、

    「食」や「栄養」という分野に特化してやってきて、業者の手を借りずに自力でここまでやってこられて嬉しく思います。

     

     

    特に、「十万PV目指すぞ!」って感じで力を入れていたわけではないのですが、

    最近はブログを書くのが以前にも増して楽しくて、その結果読んでくださる方が増えたのはありがたいことです。

     

     

    ここのところは、食にとどまらず、着物などの記事も書いていますが、

    分野にこだわらず、このブログのタイトルにあるように、読んだ人の “カラダ” が “ヨロコブ” 情報を提供していきたいと思います。

     

     

    今日までこのブログをやってこられたのは、

    読んでくださったり、コメントや感想をくださる皆さま方のおかげでございます。

     

    これからもその期待に応えられるように励みますので、

    引き続き応援のほど、よろしくお頼み申し上げます。

     

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  • 好評につき、再度開催をします!いろは食道 〜出汁の回〜

    好評につき、再度開催をします!いろは食道 〜出汁の回〜

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    こんにちは。管理栄養士の圓尾(まるお)です。

    (はじめての方はこちらからどうぞ)

     

    今日はイベントのお知らせです。

     

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    先月初開催した和食の基本を学ぶ場所、「いろは食道」。

     

    第一回目は「出汁」を扱いました。

     

    おかげさまで人気をいただき、

    募集を開始してすぐに定員が埋まってしまうということが起きました!

     

     

    本当にありがたい限りなのですが、

    「参加したかったけど、イベントを知った時にはすでに満員だった」という声もいただきました。

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    実際にイベントも好評で、参加した方からも喜びの声をいただいております。

     

    ということで、このたび、「いろは食道〜出汁の回〜」を再度開催することにいたしました!

     

    前回参加できなかったという方も、ぜひこの機会にご参加いただければと思っております。

     

    【 参考 】「いろは食道」ってどんなイベント?

    【 参考 】「第一回いろは食道〜出汁の回〜の様子」はこちら

     

    初めましての方も楽しんでいただける雰囲気の回なので、ブログを見てのご参加も大歓迎です。

     

    皆さまのご参加、お待ちしております。

     

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    ※ 【 実際にやってみた! 】元板前さんと出汁(昆布・鰹節)の味比べ

  • 着物で生活してみてわかった!ありがちな着物に対する思い込み五つ

    着物で生活してみてわかった!ありがちな着物に対する思い込み五つ

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    こんにちは。管理栄養士の圓尾(まるお)です。

    (はじめての方はこちらからどうぞ)

     

    現在、普段着着物生活を始めて四ヶ月。

    だいぶ、着慣れてきたように思います。

     

    着物を着て生活していると、人と話をしている時によく着物の話になるのですが、

    感じるのは着物に対する先入観の多さです。

     

    かくいう僕も、着始める前はわからないことだらけで、

    いろんな勝手な印象を抱いていました。

     

    そこで今回は、着物に対してありがちな思い込み五つに対しての意見を書いていきたいと思います。

     

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    着物に対する五つの思い込み ウソほんと

     

    一、着るのに時間がかかる ⇒ ×

    着物を着ていると、「それって、自分で着ているんですか?」とよく聞かれます。

     

    もちろん、自分で着ていますが、

    それほど「着物は着るのが難しい」という印象が根強いようです。

     

    女性着物のことはよくわかりませんが、

    こと男性に限っていうと決してそんなことはありません。

     

     

    前に一度、時間を計ってみましたが、

    ふんどし一丁の状態から着物を着終わるまでに五分もかかりませんでした。

     

    最近は近所のジムへも着物で行ってTシャツに着替え(下はステテコのまま)、

    運動を終えれば着物に着替えて帰っています。

     

    その時は腰紐も使わずに、ババッと着るので、おそらく三分もかかっていないでしょう。

     

    着物を着るのは慣れで、慣れれば全然早く着られます。

     

    二、着物は動きづらい ⇒ △

    着物は動きづらそうという印象が強いようです。

     

    確かに、洋服のTシャツにジーンズに比べると動きづらいです。

    問題になるのが、袂(たもと・袖[そで]の部分のこと)と、長い裾(すそ)ですね。

     

    しかし、これも解決する方法があります。

     

    まず、袂ですが、通常ですと、こんな感じですが、

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    これに腰紐を使って「たすき掛け」をすると、途端に動きやすくなります。

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    装着には数秒しかかかりません。

     

     

    さらに、裾。

    通常ですと、こうですね。

    thumb_IMG_0015_1024

     

     

    これが、「尻っぱしょり」というものをすると、こうなります。

    thumb_IMG_0016_1024

     

    動きやすくなりますね。

    この処理も、裾を帯に絡(から)げるだけなので、一瞬です。

     

     

    僕は主催イベントの準備で椅子を移動させたり、

    普段家で料理をする時はこうやって動きやすくしています。

     

    それ以外の日常動作でそれほど困ることはありません。

     

    階段の登り降りも慣れで、

    スニーカーで一段飛ばしに駆け上がるような芸当はできませんが(やろうと思えば、裾を掴み上げたらできそう)、普通の早さで登り降りする分には不自由ありません。

     

     

    三、洗えないから不便 ⇒ △

    「着物って洗えるの?」というのもよく聞かれる質問です。

     

    これは、生地によって違います。

     

     

    正絹、つまり絹の着物だと、まず家では洗わない方が無難です。

    木綿の着物であれば、ネットに入れて洗濯機で丸洗いできるみたいです。

     

    「みたいです」というのは、僕はまだほとんど洗濯をしたことがないからです。

    一度ジャージ素材の着物を洗ったぐらいです。

     

     

    「え!毎日着てるのに洗わなくて大丈夫なの?」と思われるかもしれませんが、

    着物の中に着ている肌着(肌襦袢)などがあって、直接着物が汚れるようなことってあまりないのです。

     

    その肌着は毎日洗っています。

     

     

    まあ、考えてみるとスーツもそんなに洗いませんが、

    洗えないことで困ることってあまりないですよね。

     

    絹の着物って、そういうものなんだと思います。

    木綿だともっと気軽に洗えるので、普段着には良いですね。

     

     

    四、雨の日に困る ⇒ ×

    普段から着物で生活している僕は、もちろん雨の日だろうがお構いなしに着物を着ています。

     

    まず着物ですが、絹のものは水分に弱いので極力着ないようにしています。

     

    そして足元ですが、

     

    さすがに足袋に草履や雪駄で本降りの中を歩くと、濡れてしまいます。

    革底の雪駄は水に浸すと傷むでしょう。

     

    なので、雨の日は下駄かブーツです。

     

    下駄だと、歯の部分で高くなっていて足袋まで濡れにくいため、

    それほど激しくない雨の日は下駄で出かけます。

     

    豪雨の日は迷わずブーツ。

    紐はひっかかったりして邪魔になるので、スッポリ足が入る形式のサイドゴアブーツを愛用しています。

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    これであなたも坂本龍馬気分?

     

     

    五、着物は高い ⇒ △

    「着物って高いんですか?」というのも、よく聞かれることです。

     

    高い・安いというのは、絶対的な金額によってではなく、お金と価値の比率で決まると思います。

    で、それでいうと、着物は決して高くないです。

     

    リサイクル品、つまり中古だと長着(いわゆる着物)は数千円からあります。

     

    ただし、身長が高いと数が少ないのと(昔の人は今の人より身長が低かったため)、

    ぴったりの大きさで身体に馴染むものを着たいと思ったら仕立てる必要があります。

     

    仕立てる、つまりオーダーメイドですね。

     

     

    当然、オーダーメイドは価格が上がります。

     

    しかも、海外の安い労働力に頼る洋服と違い、

    着物は国内で縫うものが多いため、その分人件費が高くなります。

     

    着物の価格は、生地の値段に仕立て代が加わります。

     

    生地は安いものだと数万円、高いものは十万を超えますが、これはスーツと同じでピンきりです。

    仕立て代はだいたい2〜3万円といったところです。

     

    それで計算すると、やはりオーダーメイドスーツと同じぐらいの値段感覚になるのではないかと思います。

     

     

    ただし、着物は世代を超えても着られるぐらい長持ちしますし、

    少しぐらい体型が変わっても問題なく着られるので、いわゆるコストパフォマンスは絶大です。

     

     

    これから着物を着始める人は、いきなり仕立てるのではなく、

    中古品や既成品(あらかじめMとかLとかで仕立ててあるもの)から始めると手軽だと思います。

     

    そして、それから仕立てたものを着た方が良さがより実感できます。

     

     

    まとめ

    普段着物で生活していると、毎日ありとあらゆる質問を受けます。

     

    その中で感じるのは、とにかくみんな思い込みがすごいあるなあということです。

     

    とはいえ、自分ももともとは同じようなことを思っていました。

     

    この思い込みがなくなれば、「じゃあ着物を着てみようかな」という人も増えるのではないかと思います。

    興味を持った方は、ぜひ一歩を踏み出してみましょう。

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