カテゴリー: ライフハック

  • 「フリーランスになるためにいつから準備すればいいですか?」に「今すぐです」と答えるたった一つの理由

    「フリーランスになるためにいつから準備すればいいですか?」に「今すぐです」と答えるたった一つの理由

    こんにちは。

    管理栄養士の圓尾(まるお)です。

    初めての方は、こちらからどうぞ

     

    先日、フリーランスの栄養士を目指すための起業塾を立ち上げ

    塾生を募集しているのですが、

     

    早速入塾された方の中には

    私はまだ気持ちも決まっていなくて、ついていけるか心配なのですが…

     

     

    私なんかが入ってしまうと他の皆さんの迷惑になるかもしれませんが…

     

    というような不安のコメントを寄せながら入塾された方が結構いらっしゃいました。

     

    ですが、ハッキリ言います。

     

    そんな心配はまったく不要です。

     

     

    そもそも、

    気持ちが固まってからフリーランスになるための準備をするなんてのは遅いのです。

     

    準備を始めるのは早ければ早いほうが良いです。

     

    少しでもフリーランスという働き方に興味があるのであれば、

    今すぐにその準備を始めるべきです。

     

    では、なぜ今すぐに始めたほうがいいのか。

    その理由をお話していきましょう。

     

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    「フリーランスになるためいは、いつから準備すればいいですか?」⇒ 「今すぐです」

    ビジネス力をつけるには時間がかかる

    フリーランスになるための準備で一番大事なことは、

    自分自身で仕事をする力を身につけることです。

     

    僕はこれをビジネス力と呼んでいます。

     

    しかし、ほとんどの栄養士はこれまでまったくビジネスの勉強をしていません

     

    学校ではひたすら栄養学の勉強ですし、

    就職してからも栄養士としての能力は日々磨けますが、

    組織で働いている限り、自分で仕事をする力は身につきません

     

    つまり、フリーランスの準備というのは、

    これまでまったく使っていなかった筋肉を鍛えるようなものなのです。

     

    これがなかなか一朝一夕というわけにはいきません。

    じっくり時間をかけて取り組まないといけないものです。

     

    「フリーランスになるぞ」という気持ちが固まってから準備したのでは時間がかかりすぎます

     

    走り出さないと見えない世界がある

    自分が本当にフリーランスになりたいのか、悩んでいるんです

     

    こういう声もよく聞きますが、

    この悩みはハッキリ言ってしまうと無駄です

     

    フリーランスになるとはどういうことなのかを知らないのに悩んでも仕方ないからです。

     

    たとえば、

    ブータンに行ったことすらない人がブータンに住みたいかどうかなんてわかるわけがありませんよね。

     

    これと同じで、

    フリーランスとして働くとどういうメリットがあって、逆にどういうデメリットがあるのか、

    フリーランスでできること、サラリーマンだからできること

     

    こういったことを両方しっかりイメージできないと悩むための材料すらない状態のです。

     

    なので、

    少しでもフリーランスに興味があるのであれば

    今すぐに行動を起こしてどんどんフリーランスの世界を知っていったほうが良いです。

     

    そうすることで、より明確にフリーランスとして働くイメージができるようになります

     

    その結果として、

    「フリーランスって何か違うな」と思えばその時点で元の生活に戻ればいいだけです。

     

    具体的に行動を起こさずに手をこまねいて頭の中で考えていても、

    自分にとって良い答えが見つかるはずがありません。

     

    チャンスの神様は前髪しかない

    こんな有名な話があります。

     

    向こうからチャンスの神様が歩いてくる。

     

    ああ、あのチャンスをつかもうかどうか

     

    そう悩んでいるうちに、神様はあなたの横を通り過ぎてしまいます

     

    後になって「やっぱりつかもう!」と思って振り返っても、

    チャンスの神様には前髪しかないので、もうつかむことはできない

    こんな話です。

     

    この話の教訓は、いつまでもチャンスがあると思ったら大間違いだよ、ということです。

     

    すべてはその時その瞬間の巡り合わせです。

     

    可能性を感じたのなら、じっくりと考えている暇はありません。

     

    あれこれ悩んでいるうちに神様はあなたの横を通り過ぎてしまいます。

     

    僕は以前、独立したい栄養士の個人コンサルをしていましたが、

    どんどん伸びる人は、このあたりのセンスが抜群に良かったです。

     

    チャンスをつかむセンス。

    ここぞという時にパッと動ける人。

     

    日頃何気なく過ごしていても、

    あなたの前をいろんなチャンスが通り過ぎています。

     

    それを見送るのか、それともつかむのか。

     

    その選択が間違いなくあなたの人生を大きく変える一歩となります。

     

    フリーランスになることに少しでも興味があるのであれば、今すぐ動き出しましょう。

     

    きっと無駄にはなりません。

     

    ◎「フリーランス栄養士塾」塾生募集中!

     

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  • 「フリーランスの収入は不安定?」お金の問題を解決するためにまずやるべきたった一つのこと

    こんにちは。

    管理栄養士の圓尾です。

    初めての方は、こちらからどうぞ

     

     

    フリーランスの世界はサラリーマンとは収入の入り方がまったく違います。

     

    よく”不安定“と言われますが、たしかにフリーランスの収入は毎月決まった金額というケースは稀で、

    “一定ではない”収入の入り方になる場合が多いです。

     

    ここで大事なのが、毎月の収入を一定にすることではなく、

    ある程度以上の金額が安定して入っている状態を作ることです。

     

    今回の記事では、

    フリーランスとして一定上の収入を安定して得るためにまずやるべきことを書きたいと思います。

     

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    フリーランスでしっかり収入を取るためにまずやるべきたった一つのこと

    フリーランスの収入は自分で決められる

    決まった金額の月収があるサラリーマンに対して、

    フリーランスはほとんどの場合、月の収入額が決まっていません。

     

    先月に比べて増えることもあれば、減ることもあります。

     

    極端な話をすると、倍になることもあれば半分になることもありえます

     

    「月収が半分になる」というと不安に思えますが、

    月の収入を安定的に入る”基礎分“と、突発的に入る”積み上げ分“に分けて構築すれば、最低限のベースは守ることができます。

    このことはまた改めて別の機会に書きたいと思います

     

     

    ここで僕が言いたい大事な考え方はl

    フリーランスの収入は自分で決める“ということです。

     

    まずはこれだけ「自分がいくら必要なのかを紙に書く」

    まずは自分が目標とする月収額を決めることが肝心です。

     

    決めたら、次にそれを紙に書きます。

     

    しかし、この時によくあることが、

    サラリーマン時代に身についたお金に対するイメージが邪魔をするということです

     

    たとえば、

     

    • 月収20万円 ⇒ ちょっと少ない…?
    • 月収30万円 ⇒ まずまず
    • 月収50万円 ⇒ 高給取り
    • 月収100万円 ⇒ 富裕層!
    • 月収1000万円上 ⇒ ???!!!

     

    こんな感じ。

     

    統計を見ると、20代の平均年収は354万円だそうです。

    (参考: 平均年収ランキング2016 – DODA

     

    ボーナスもありますが、ざっと月収にすると29.5万円です。

     

    気をつけないと目標月収を考える時に、無意識にこの金額を基準に考えてしまいます。

     

    ホントは60万円といきたいけど、平均月収の倍なんて無理そう……。

     

    いえいえ、ちょっと待ってください。

     

    この”平均月収”というのはどうやって決まっているのですか?

     

    これは経済状況をふまえて、

    みんなが”それなりの”生活ができるようにと自然と収まっている数字です。

     

    なにも自分が目標を立てる時にこの数字に影響される必要はないのです

     

    この数字はまったく無視して、

    自分が得たお金をどう使うのか、なぜその金額が必要なのか、

     

    こういったことを具体的に考えて、自分の目標月収を決めていきましょう。

     

    まずはとにもかくにも明確な金額の目標を立てることから始まります。

     

    お金は必要としない人の元には入ってきません。

     

    なんとなく漠然と

    お金をたくさん稼ぎたいなあ…」という気持ちで自然に収入が増えていくようなことはないのです。

     

    フリーランスを目指す人は、

    サラリーマンとフリーランスではお金のルールも違う」ということをぜひ学んでいきましょう。

     

    ◎「フリーランス栄養士塾」塾生募集中!

  • どれぐらい働く?フリーランス栄養士の一日の時間の使い方を公開します

    どれぐらい働く?フリーランス栄養士の一日の時間の使い方を公開します

    こんにちは。

    管理栄養士の圓尾(まるお)です。

    初めての方は、こちらからどうぞ

     

    フリーランスで仕事をしていると

    いつ休んでるんですか?

    と聞かれることがよくあります。

     

    いろいろな仕事の仕方があると思いますが、

    僕の場合は特に休みをいつと

    決めているわけではありません。

     

    フリーランスは忙しい?

    フリーランスは大変?

     

    フリーランスに興味がある人は

    気になるところではないでしょうか。

     

    そこで今回は、

    実際に僕が一日の時間を

    どう使っているのか

    詳しく紹介してみたいと思います。

     

     

    どれぐらい働く?フリーランス栄養士の一日の時間の使い方を公開

    フリーランスの日常その一、普通の日編

    特にこれといった予定のない

    ある日のスケジュールです。

     

    ●6:00 am 起床

    朝は気持ち良く目覚めたい。

     

    そこで、

    Sleep Cycle」という

    アプリをセットして、

    睡眠を効率化しています。

     

     

    朝食は愛用の酵素ドリンク

    自作の豆乳ヨーグルト

     

    それと、サプリメントを摂取。

     

    身支度を整えて家を出ます。

     

    歩く途中はPodcastのニュースを聞いて

    世の中で何が起きたのかを確認します。

     

    7:00 am 近所のカフェに到着

    近所にはいくつか

    朝7時に開店するカフェがあります。

     

    その日の気分でどのお店にするかを決めて

    午前中はここで仕事をします。

     

    まずはSNSやニュースをチェック

    興味をひくものがあれば

    Facebookでシェアします。

     

    朝は新しい情報を入れるのに良い時間です

    メールの返信なども行います。

     

    それが一通り終わったら

    今日行うタスクを洗い出して

    優先順位をつけていきます

     

    8:00 am 執筆開始

    僕はウェブサイトコラムの執筆

    一つの仕事にしています。

     

    今は3つのサイトで、

    だいたい月に20記事ぐらいを

    書かせてもらっています。

    それとブログも書きます。

     

    こういった執筆の仕事は

    午前中に行うことが多いです。

     

    一通り終わって時間が余ったら

    持ってきた本を読んで過ごします。

     

    11:00 am 買い物によって昼食をつくる

    だいたい昼前ぐらいに一段落つけ

    一旦家に帰ります。

     

    その途中に

    スーパーに寄って買い物をし、

    簡単な昼食を作ります

     

    レシピの試作を兼ねて

    料理をすることが多いです

     

    食べ終わったらすぐ洗い物をして

    歯磨きをします。

     

    14:00 pm ファステイングのカウンセリングへ

    午後はファステイングの

    カウンセリングへ。

     

    お客様との打ち合わせもカフェで行います。

     

    都内で打ち合わせに適したカフェを

    いくつか把握していて、

    この日は渋谷のカフェを選びました。

     

    今日のお客様は

    先日僕のセミナーに来ていただいた方。

     

    少し雑談してから

    カウンセリングと

    ファステイングのやり方の説明などを

    させていただきます。

     

    お客様も初めてのファステイングを前に

    胸が高鳴っている様子。

     

    やはり、こうして直接会って

    自分の持っている知識を織り交ぜながら

    食のことを伝えられるのは

    やりがいがありますね。

     

    15:30 pm ぶら散歩

    せっかく渋谷まで来たので

    ヒカリエの中を探索しました。

     

    食料品売場を回ったり、

    催事を見て回ったり。

     

    地下の和菓子屋さんに行ったら

    もう桜餅が出ていたので一つ購入

    今日のおやつです。

     

    17:00 pm ジムでトレーニング

    再び家に帰り、

    お茶をいれて

    買ってきた和菓子をいただきました。

     

     

    夕方はジムでトレーニングです。

     

    その前に夕飯の下ごしらえをします。

     

    お米を研いでボウルに水を張る。

    こうすると帰って来る頃には

    吸水が終わっています。

     

    あとは

    味噌汁をつくって、

    和え物を作って。

     

    お腹もいい具合になったので、

    着替えてジムへと出かけます。

    運動することも健康には大切なこと。

     

    そして、

    自分自身がいつも健康でいることも仕事なのです。

     

    19:30 pm 夕食

    夕食をとった後は

    あまり仕事をしません。

     

    本を読んだり

    Youtubeで動画を見たり

    頭と体をリラックスさせ、

    ゆったり過ごします。

     

    23:30 pm 就寝

    瞑想して入浴して

    12時までには床について眠ります。

     

    フリーランスの日常その二、セミナーの日編

    もう一つ、

    今度はセミナーがある日の

    スケジュールをご紹介します。

     

    6:00 am 起床

    僕は月に一度、

    セミナーの日があります。

     

    この日は11時からと

    13時からの2時間ずつ、

     

    別のセミナーを一日に行う

    ちょっとハードな一日です。

     

    身支度を整えたら

    少し近所を散歩して目を覚ませ、

     

    セミナーの配布資料や

    参加者を改めて確認します。

     

    そして声を出すために

    少し発声練習をしておきます

     

    11:00 am フリーランス起業セミナー開始

    まず一本目は

    フリーランス起業セミナーです。

     

    このセミナーは少人数制で

    お茶会のような和やかな雰囲気で

    いつも行うのですが、

     

    東北や九州など

    遠方から参加される方も多いので

    価値ある時間になるよう

    気を引き締めてかかります。

     

    少しでも多くの気付きを

    持ち帰ってもらえるように。

     

    14:00 pm ファステイングセミナー開始

    セミナーが終わると

    すぐに移動です。

     

    次の会場の近くで

    簡単に昼食を済ませます。

     

    この日はおにぎり二つに味噌汁。

     

    お米か蕎麦があれば、

    それでいいのです。

     

    ありがたいことに

    今日のファステイングセミナーも満員。

     

    セミナーでは

    ファステイングについて

    少しでもわかりやすく伝えること、

     

    そしてその後に

    一人でも多くの人が実際に

    ファステイングを実践し、

    身になる成果を得てもらうこと。

     

    毎月内容は同じでも

    常に改善をしているのと、

    参加者の方も毎回違うので

    いまだにとても緊張します。

     

    でも、直接自分の考えを

    話して伝えるというのも、

    とってもやりがいのある

    大好きな仕事です。

     

    18:00 pm 友人と合流して食事

    夜は友人と約束をしてありました。

     

    それまでまだ

    少し時間があるので、

     

    近くのカフェで

    参加者への御礼メールを書いたり

    アンケートをチェックして反省会をします。

     

    今日食べにいくお店は

    前から気になっていた

    発酵食をテーマにしたお店。

     

     

    盛り付けの仕方、

    味付け、食材の合わせ方など、

     

    楽しい時間を過ごしながらも

    すべて仕事に活きる知識となります。

     

    22:00 pm 帰宅

    いい時間が過ごせました。

     

    帰宅後は

    メールの返信と明日の予定を確認。

     

    瞑想、入浴ののち就寝です。

     

    まとめ

    ということで今回は、

    フリーランスの栄養士である僕が

    普段どんなふうに時間を使っているのかを

    ご紹介しました。

     

    僕がフリーランスになって

    良かったと思うのは、

    「仕事」と「遊び」の境界が

    なくなったことです。

     

    遊ぶように仕事をし、

    遊んだことが仕事につながる。

     

    だから無理に休む必要もない。

     

    「休め」と言われても、

    何か仕事に活きるような

    遊びを考えてしまいます。

     

    それは好きなことを仕事にしているから。

     

    好きなことなら我慢する必要もないし、

    いつだって楽しいのです。

     

    もちろん、

    楽なことばかりではありません。

     

    失敗したり、

    思うようにいかなったり、

     

    自分の力不足を感じて

    悔しい思いをすることもあります。

     

    でも、それも楽しい。

     

    「楽をすること」と

    「楽しい」ことは別です。

     

    いつも真剣に今を生きることが

    楽しいのだと思います。

     

    食事に関しても、

    丁寧な暮らしをするためには

    ある程度の時間の余裕も必要です。

     

    その余裕が与えられていることにも

    感謝をする日々です。

     

     

    あなたは

    自分の好きなことで仕事をするとしたら、

    何をしますか?

     

    時間がすべて自由に使えるとしたら

    どんな使い方をしますか?

     

    イメージをふくらませましょう。

     

    そしてそれを形にしていきましょう。

     

    もっと詳しくフリーランスを知りたくなったら…

    次回の開催は、3月25日です!

     

    具体的に行動を始めたいという人は…

    一時間目は

    「マインド、セルフイメージ」です!

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  • フリーランス栄養士を目指す人へ 「ノウハウコレクター」になっていませんか?

    フリーランス栄養士を目指す人へ 「ノウハウコレクター」になっていませんか?

    こんにちは。管理栄養士の圓尾(まるお)です。

    初めての方は、こちらからどうぞ

     

    栄養士さんは非常に真面目な方が多いです。

    フリーランスを目指そうと思ってもしっかりお金と時間をかけてちゃんと準備しようとします。

     

    これは素晴らしいことなのですが、努力の方向が間違っているといけません。

    いくら必死にハシゴを登っても、そのハシゴが間違った場所にかかっていたとしたら、

    自分が行きたいところにはどれだけ頑張ってもいけないのです。

     

    今回は、フリーランスを目指して準備する上で陥りがちな

    ノウハウコレクター」という状態について書いていきたいと思います。

     

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    フリーランス栄養士を目指す 「ノウハウコレクター」になっていませんか?

    何に自己投資してますか?

    おそらくこの記事を読んでいる皆さんは、

    何かしらの自己投資をして自分を成長させようと励んでいることと思います。

     

    では、その投資をする対象は何ですか?

     

    カウンセリング技術、

    ブログのアクセスを集めるためのノウハウ、

    読んだ人に行動を起こさせるライティング、

    Facebookの効果的な使い方、

    セルフブランディング

    などなど。

     

    どれもそのノウハウを教えるためのセミナーやコンサル、書籍がたくさん用意されています。

     

    もちろん、これらを身につけることは独立するために役に立つものだと言えます。

     

    しかし、これらはあくまでもツールに過ぎません。

    もっと大事なことは他にあるのです。

     

    イチロー選手の道具を取り替えたら……

    ちょっと例を挙げて考えてみましょう。

     

    世界が認める超一流プレーヤーのイチロー選手。

    彼にとってのツール(道具)とは、バットやグローブ、シューズなどですよね。

     

    彼はもちろんどれも厳選された一級品を使っています。

     

    では、

    イチロー選手にそのへんのホームセンターで売っているような安物の道具を使わせたらどうなるでしょう。

     

    まったくヒットが打てなくなったり、フライがグローブをすり抜けたり、足が途端に遅くなったりするでしょうか。

     

    多少のパフォーマンスは落ちるかもしれませんが、

    それではそのへんの野球好きの人より全然上手なプレイをするでしょう。

     

    まさに「弘法筆を選ばず」です。

     

    なぜそうなるかというと、

    それはイチロー選手自身が素晴らしい身体能力を持っているからなのです。

     

    逆に野球の素人に世界一の道具を与えたとしても、

    一本のヒットすら打つことはできないでしょう。

     

    いくら道具が良くても、野球をプレイするための身体能力が備わっていないからです。

     

    フリーランスで仕事をするのもこれと同じです。

     

    フリーランスにおいてこの身体能力に当たるものがマインド、セルフイメージ(考え方)です。

     

    ノウハウコレクターと健康情報に振り回される人は同じ

    マインド、セルフイメージは、日本語でいうところの考え方や心構えに当たります。

     

    日頃、どんなことを考えて、どんな気持ち・意識をもって行動しているのか。

    自分に対して自信を感じているのか。

     

    こういったことに形はなく、目には見えません。

     

    そして、すぐに身につけることもできません。

    結果として現れるのはずっと先です。

     

    だからみんなあまり関心を払わないのです。

     

    ついつい目に見える、わかりやすいもの、

    この記事の最初に触れたようなツールに夢中になりがちです。

     

    でも、本当に必要なことは良い道具をかき集めることではなく、

    自分の身体能力を高めるトレーニングをすることなのです。

     

    とにかくいろんな道具、ノウハウを身に付けたがる人のことを

    ノウハウコレクターと呼びます。

     

    これって何かの状況に似ていると思いませんか?

     

    実は、栄養の情報とまったく同なんです。

     

    「痩せて綺麗になりたい」

     

    そう思っている人が飛びつきやすいのは、手っ取り早くてすぐに結果が出てくれるもの

     

    でも栄養士の皆さんはおわかりだと思いますが、

    本当に必要なことは、日々の食生活を見直して少しずつ改善していくことですよね。

     

    すぐに結果は出ないかもしれないけど、

    継続的に行っていけば少しずつ努力が実を結んでいつしか大きな成果をもたらしてくれる。

     

    「スキルをたくさん身に付けたい」とノウハウだけを追い求めるのは、

    手っ取り早く痩せる方法を次から次に試しているダイエッターと同じ状態なのです。

     

     時間がかかるからこそ、真っ先に始めるべき

    フリーランスとして独立しようと思ったら真っ先に手をつけるべきは、

    ノウハウではなくマインドとセルフイメージです。

     

    自分の考え方やあり方を磨くのには時間がかかります。

     

    だからこそ、今すぐ取りかかる必要があるのです。

     

    あなたはどこに比重を置いて自己投資を行っていますか?

     

    ぜひ、今自分が使っているお金や時間や労力の対象を見直してみてくださいね。

     

    ◎「フリーランス栄養士塾」塾生募集中!

     

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  • ウォーターサーバー VS 浄水器 両方使ってみてそれぞれの利点を比べてみた

    ウォーターサーバー VS 浄水器 両方使ってみてそれぞれの利点を比べてみた

    こんにちは。管理栄養士の圓尾(まるお)です。

    (初めてのかたは、こちらからどうぞ

     

    これまで二年間、ウォーターサーバーを使っていたのですが、

    [blogcard url=”https://karada465b.minibird.jp/post-2203/”]

     

    二年間の契約が終わり、これを機に浄水器に転向することにしました

     

    今回の記事では、浄水器を使ってみた感想とウォーターサーバーとの比較をしてみたいと思います。

    どちらを導入しようとお考えの方の参考になれば幸いです。

     

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    ウォーターサーバー VS 浄水器 両方使ってみてそれぞれの利点を比べてみた

    導入した浄水器

    今回導入した浄水器がこちらです。

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    購入の決めては、”高除去“タイプで不純物の除去能が高いことと、

    カートリッジの使用量がデジタル表示で確認できる点です。

     

    この使用量表示がないものだと、カートリッジの交換時期を明確に知ることが困難です。

    ちなみに、カートリッジは一個3000円ほどで、一つで600リットル持ちます

     

    取り付け手順

     

     

    まずは蛇口の先の部品を外します。

    これが……

    こうなります。

    僕の場合、このネジが手では外れなかったので、Amazonでプライヤーを購入してこれを使って外しました。

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    プライヤーを使う場合は、部品を傷つけないように布巾などを巻いてその上からプライヤーで挟むようにしましょう

     

    こちらが箱の中身。

     

    蛇口の部品が外れれば、あとの取り付けは説明書に添って行いますが、これは簡単です

     

    すぐに取り付けができました。

     

    こちらの機械では、「浄水」「原水」に加えて「シャワー」も利用できます。

    洗い物の時など便利ですね。節水にもなります。

     

    浄水器の利点

    では、浄水器の利点を挙げてみましょう。

     

    料理の時は圧倒的に便利

    料理の水を使う時に非常に便利です。

    ウォーターサーバーより浄水器の方が出る水の勢いが強いからです。

     

    水タンクの交換がない

    これが浄水器の最大の利点です。

     

    ウォーターサーバーの場合、水が入ったタンクを機械の中に入れて使います。

    このタンクは非常に重く、なくなった時に交換するのが手間です。

     

    また、毎月決まったタンクが配送されてきますが、

    重すぎるため宅配ボックスに入らず、毎回対面で受け取る必要があります。

     

    さらにはひと月に使える水の量が決まっているため、

    早めに使い切ってしまうと残りの期間をペットボトルの水に頼る必要が出てきます。

     

    経済的

    費用的にも浄水器に軍配が上がります。

     

    僕が使っていたウォーターサーバーでは、7.2リットル×4パック=約30リットルがひと月分で価格は5000円弱です。

     

    一方、浄水器は初期投資が5000円ちょっとで、その後のカートリッジ交換は600リットル使用ごとに3000円弱です。

    水の量当たりに換算すると、実に30倍以上の価格差。圧倒的な経済性を誇っています。

     

    場所を取らない

    ウォーターサーバーは設置するのに場所を取りますが、浄水器の場合は場所を取りません。

     

    ウォーターサーバーの利点

    浄水器に負けていません。ウォーターサーバーの利点をご紹介します。

     

    何といっても水が美味しい!

    水の美味しさではウォーターサーバーの勝利です。

     

    確かに浄水器でも水道水を飲むより全然美味しく飲めますが、

    ウォーターサーバーの水の美味しさには遠く及びません

     

    また、水の美味しさは温度にも左右されます。

     

    ウォーターサーバーですと、よく冷えた水が出てきますが、

    浄水器だと常温です。この感じだと夏は冷やしたり氷を入れて飲まないと美味しくないと思います。

     

    温水が出る

    これも大きなメリットで、ウォーターサーバーだとボタン一つで温水が出ます

     

    コーヒーを淹れる場合には、もう少しポットなどで沸かす必要がありますが(それでももともと熱いのですぐに沸く)、

    逆に緑茶などの場合はそのまま直に注ぐとちょうどいい塩梅の温度になります。

     

    まとめ

    ということで、浄水器とウォーターサーバーのそれぞれの利点をあげてみました。

     

    個人的には浄水器がやはり便利だなと感じました

    お金と場所に余裕のある方はウォーターサーバーも置くと最高だと思います。

     

    もし、ペットボトルの水で頑張っている人がいたら、ぜひ浄水器を検討されると良いですよ

    ペットボトルの水だと購入から使い勝手、ゴミの処理までとにかく無駄が多いです。

     

    その手間を考えたら浄水器に変えた方が日常の暮らしやすさが格段に向上すること間違い無しです。

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  • 「人からどう思われるかが気になります」という人に伝えたい フリーランスでやっていくために必要な心構え

    「人からどう思われるかが気になります」という人に伝えたい フリーランスでやっていくために必要な心構え

    こんにちは。管理栄養士の圓尾(まるお)です。

    (初めてのかたは、こちらからどうぞ

     

    フリーランスを目指している方の相談に乗っていて多くいただく声が、

    人の目が気になる」というものです。

     

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    独立を目指していると公言することSNS等で自分について発信すること

    そういった行動に対して周りからどう思われるかが気になるという人がとても多い。

     

    その気持ち、メッチャわかります

    なぜなら、かつて僕も同じ思いを感じていたからです。

     

    今回はそんな悩みを持った方に僕なりのアドバイスを書きたいと思います。

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    「人からどう思われるかが気になります」という人に伝えたいフリーランスでやっていく上で必要な心構え

    フリーランスで仕事をするとはどういうことか

    まず大前提として、

    フリーランスで仕事をするとは、基本的には自分の名前で仕事をするということです。

     

    サラリーマンだと、雇用元の会社があります。

    「株式会社◯◯の圓尾です」となるわけです。

     

    しかし、これがフリーランスだと「”ただの“圓尾」になります。

    この差はとても大きいです。

     

    個人のお客さんだけを相手にして(いわゆるB to C。厳密に言うと、こちらは会社じゃないのでBではありませんが)商売をするならわりと個人でもやりやすいのですが、

    法人から仕事をいただいたり、一緒に仕事をする上では話がまるで違ってきます

     

    基本的に個人には信用がありません

    どこの誰かわからない人に大事な仕事を任せて大丈夫なのかと思われやすいです。

     

    つまり、特に法人様からお仕事をいただくためには、自分自身の信用を高める必要があります

     

    どう考えても「匿名よりも実名」「顔がわからない人より顔出ししている人」の方が信用できますよね。

     

    さらに自己開示の法則とも通じますが、自分のことをたくさん発信している人の方が信用されやすいものです。

    自分の考えていることを伝えることによって、それに合った仕事を受注しやすくなるということもあります。

     

    フリーランスとは「自分の名前で仕事をする」ことに他ならないのです。

     

    自分を発信すると必ず批判する人が現れる

    フリーランスを目指す皆さんにぜひ心得ておいてほしいことがあります。

    それは、自分を発信していけばいくほど、必ず批判する人が現れるということです。

     

    最初はビックリしたり傷ついたりすると思いますが、これに過剰反応してはいけません。

    というのも、世の中どんな人に対しても批判的な人は一定数いるのです。

     

    一流の芸能人やアーティストに対しても”アンチ“と呼ばれる人はいますし、

    歴史に名が残っている偉人でさえ、賞賛する人がいる一方で批判する人もいるわけです。

     

    これは必然です。避けようにも避けられない自然の摂理です。

     

    もっというと、批判すらもらえない人は世の中に対してそれほど影響力を持っていないということでもあります。

    なので、批判的な意見を耳にしたり目にしたら良い兆候だと捉えましょう。

     

    と言っても気持ちは落ち込むと思うので、そういった意見を自分から見に行ったりしない方が良いです。

     

    頭では理解できているけど、それでも人目が気になるという人へ

    ここまで記事を読んで「理屈はわかるけど、やっぱり人目が怖いし行動するのに躊躇してしまう」という人もいるでしょう。

     

    そんな時は無理に行動しなくて良いです。

    少しずつで大丈夫。

     

    すこーしずつ人目を気にしない訓練をしていると、だんだん耐性ができてきます

    もともと人目を気にしやすいという性格の人でもだんだんと変わっていけます。

     

    僕も子どもの頃から”“がつくほど人目を気にして生きてきました。

    そのおかげでフリーランスを目指す上でも気後れする場面が多かったですが、だんだんと気にならなくなってきました。

     

    人目を気にしなくなるとしがらみがなくなるので、フリーランスを抜きにしても自由に生きられるようになりますよ。

     

    おそらく、以前の自分のままだったら毎日着物で過ごすなんて人目が気になってとてもできなかったと思います笑。

     

    (なんとか人目を気にしない強い心を持とうとして銀座で見知らぬ人に名刺配りしたのも、今はいい思い出です)

     

    まずは小さなことでいいので、ほんのちょっと勇気を出して一歩踏み出しましょう

    そこからだんだんと変化が起き始めるはずです。

     

    ◎「フリーランス栄養士塾」塾生募集中!