昨日は本当に久しぶりに青空でお天道さまの姿を拝むことができて感動しました。
やっぱり太陽の元気を与える力って偉大ですね。
さて、昨日発売の雑誌「an・an」に掲載いただきました！
簡単手軽にできる半日断食をテーマに
具体的な効果ややり方について解説しています。
誰でも手軽にいますぐできるファスティングを紹介していますので、
ぜひ読んで実践してみてくださいね！
さあ、いよいよ梅雨明けも秒読みでしょうか。
本格的な夏が待ち遠しいです！
タグ: ファスティング
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【告知】７月８月のファスティング講座のご案内
こんにちは、管理栄養士の圓尾です。
梅雨に入りましたが、意外と雨が少なくて驚きますね。
雨の日は気分も下がりがちですが、
命をつくる恵みの雨、しっかり降ってほしいものです。
さて、
今日は、今月と来月のファスティング講座のご案内をしたいと思います。
食や栄養の知識がない方でも分かりやすく楽しく
ファスティングのいろはから解説していきます。
講座を終える頃には
きっとあなたもファスティングがしたくてたまらなくなっているはずです。
体の中の断捨離、ファスティングの世界を知ってみませんか？
あなたのご参加、心よりお待ちしております。
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7月14日（日）ファスティングマイスター初級検定開催決定！
こんにちは、管理栄養士の圓尾（まるお）です。
関東も梅雨入りしましたね。
お天道さまの日差しが恋しい季節になりますが
気持ちだけは明るく持ちたいものです。
さて、次回のファスティングマイスター初級検定の開催日が決まりました。
7月14日（日）の13〜18時で開催いたします。
今回は日曜日開催なのでお仕事されている方も参加しやすい日程になっています。
ファスティングについてしっかり学んでみたい！という方は
ぜひぜひ一緒に楽しく勉強しましょう。
「ファスティングマイスター」ってどんな資格？という方はこちらの動画をご覧ください。
講座では僕が4時間みっちり講義をさせていただきます。
ファスティングはもちろん
栄養学についても学べる内容になっています。
専門家でなくても主婦の方でも分かりやすく学べる内容になっていますので
興味ある方はぜひぜひお気軽にお越しください。
ご参加お待ちしております！
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身も心もスッキリ！三日間のミネラルファスティングを実施しました
珍しくブログを高頻度で更新しております。
管理栄養士の圓尾（まるお）です。
つい先日、三日間のミネラルファスティングをやりました。
今年二回目のファスティングです。
ちょうど梅の時期と重なったので、ファスティングしながら梅酒を仕込むの図。
ついでに梅ジュースも仕込むの図。
まだファスティング明けたばかりなのですが、
もうとにかく調子が良い！！
全然疲れずに仕事もサクサクどんどん進むし、
いろんなアイディアが浮かんできます。
ファスティングするといろんな効果がありますが、
僕が一番気に入っているのはこの心（脳）の効果。
ファスティングによって細胞は新しく生まれ変わりますが
まるでそれに呼応するかのように
心も新鮮な状態になります、まさに心機一転。
とにかくどんどん新しいことに挑戦しよう！
という気持ちがむくむくとわきあがってきます。
ファスティングするたびに僕は進化する。
そんな感じです。
ファスティングに感謝。
ぜひ多くの人にこのファスティングと出会っていただきたいですね。
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第13回 NMGF企画にて公式アドバイザーを務めさせていただきます！
全国から4000人が集い、オンラインで合同で行うファスティング、
New Moon Group Fastingの13回目が開催となります。
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今回は開催から一周年記念となります。
これからの春の時期は別れもあれば新しい出会いもあります。
新たな出発に向けてファスティングで体の中をスッキリさせましょう。
なかなか一人ではやりきるのが不安…というファスティングも
みんな一緒に行えば心強い、というのが
この合同ファスティングの良いところです。
開催期間中は僕も含めた専門家がTwitterやInstagramで
さまざまな投稿をしますので
楽しみながらファスティングを行うことできます。
企画の詳細は下記ページをご覧ください。
＞＞NMGF公式ページ
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第12回 NMGF企画にて公式アドバイザーを務めさせていただきます！
オンライン上で全国から4000人が一挙に集い、合同ファステイング！
第12回目となるNew Moon Group Fastingが開催されます。
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節分を終え、暦の上では春を迎えました。
世間ではバレンタインの季節ですね。
「自分に甘いなあ…」そんな人でも意外とできてしまうのがファステイングです！
一人では自信のない方も、みんなと一緒ならきっと力をもらってやりきれるはず。
ぜひこの機会に体をリセットしましょう。
さらに開催期間中は僕も含めた各専門家がさまざまなアドバイスをTwitterで配信してくれまよ。
企画の詳細は、下記ページをご確認ください。
＞＞NMGF公式ページ
さあ、本格的な春に向けて、体をスッキリさせましょう！