皆さん、こんにちは。管理栄養士の圓尾（まるお）です。
（はじめての方は、こちらからどうぞ）
先日、食事相談所にお申し込みいただいたお客様と面談をさせていただきました。
お申し込みいただいたのは、三十代の女性、M・Kさん。
事前の食生活調査票では、ありとあらゆる食事法を試されていて、
ご自身でも栄養についてよく勉強されている方でした。
しかし、逆に勉強しすぎて「あれもやらなきゃこれもやらなきゃ」という状態になっていました。
でも、健康で体が元気な状態でいるための食事はあれもこれもやる必要はありません。
大事なことはものすごくシンプルで単純なのです。
そんなM・Kさんからいただいた感想をご紹介させていただきます。
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食事相談所ご感想 三十代女性 M・Kさん
食事相談所へ申し込んだ理由を教えてください
「体と心、双方が元気になれる食生活」について アドバイスを頂きたくて申し込みました。
食生活についてどんな悩みをお持ちでしたか？
食に対する知的好奇心が強く、あれこれ試しすぎた結果、 自分にとっての最善を見失っていました。
また、メディアから流れてくる膨大な量の情報に踊らされ、 数々の健康法やダイエットにチャレンジ。
結果、甘いものが手放せない生活となっていました。
食事相談を受けて解決できたこと、得られたことはありましたか？
数々の健康法やダイエットへのチャレンジにより、 自分でも食事の基本には半ば気が付いていました。
それを「確信」へ変えようと自分なりに学び、アンテナを張っていましたが、 どれだけ情報をキャッチしても、それらが自分の体験を 「確信」へ変えてくれることはありませんでした。
圓尾さんは、ご自身の体験や必要なデータを利用して、 それをさらっと「確信」へと変えてくださいました。
「何であんなに迷走していたのだろう？」 と、今なら思えます。
また、自分の感覚を信じていいと分かった今だからこそ、 『情報が溢れていることで利益を得ている企業等が、 私に確信を与えてくれるはずがない』ということも理解できます。
（確信を得る人が増えたら、自分にとって必要のない商品には 手を出さなくなりますから利益が落ちてしまいますものね(^_^;)）
何でこんな簡単なことに気が付かなかったのだろう？と思う反面で、 「今、気が付けてよかった！！」と思います。
後は自分を信じて日々を積み重ねていくだけです！
気持ちもスッキリしていますし、 体もスッキリしてくる日が今からとても楽しみです♪
この食事相談をどんな人におすすめしたいですか？
なんとなく不調がある方。
自分の食生活に自信のない方。
もっと輝きたい・活躍したい方。
圓尾さんに会ってみたい方♪ （食事が作るのは人の体だけではなく、 思考や生き方まで左右するということを体と心で感じて頂けると思います！）
この食事相談所の満足度を十点満点でお答えください
え、１０点以上では、ダメですか？(笑)
その点数をつけた理由をお聞かせください
食事や栄養の正確な知識だけを指導いただけるのでしたら、 どんなにクオリティが素晴らしくても、１０点どまりだったと思います。
ですが、圓尾さんの相談では、 その人のライフスタイル、価値観なども踏まえた上で アドバイスいただけます。
たまに羽目を外したとしても、 「では、それをどうリカバリーすればよいのか」 という部分まで、しっかりご提案頂けます。
とは言え、いくら知識を得たところで、 実際に行動出来ないと全く意味がありません。
その点、圓尾さんの食事相談は、 その人の思考やライフスタイルを優先した提案となっているので 実際に行動にうつせる人も多いのではないかと思います。
(きっと、同じ内容の相談でも、 その人の思考によってアドバイス下さる内容は変わるのではないかと♪)
そんな理由で、個人的には10点では少し物足りなくて… 。
どちらかというと、点数というよりは、上限のない「はなまる」と言う形で評価させて頂くのが、しっくりくる感じです。
食事相談をさせていただいて
健康や美容、体づくりに関心が強くて真面目な人が陥りがちなのが、健康法に迷走してしまうことです。
日々、さまざまなメディアで目新しい健康法や食事法が紹介されています。
健康食品は毎年ヒット商品が出てきます。
そういう情報を追っていると
「あれもしなきゃ」
「これでいいのかな」
と、迷い始め、一体どうすれば良いのかわからなくなってしまうのです。
でも、大事なことは物事の根っこを押さえること。
この食事相談所では、一生涯使える、ブレない軸となる知識をお伝えしています。
これを手に入れれば、これから接するいろんな情報に惑わされずに済みます。
必要なものは取り入れ、必要でないものは流す。
健康法の断捨離ですね。
ブレない軸を手に入れると、精神的にも楽になるので、
食事相談を受けたその日から変化を実感してもらえるのではないかと思います。
そんな軸を探しているという方は、ぜひ食事相談所までご相談くださいませ。
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