カテゴリー: 雑記

  • 「ニイハオ」しか知らなかった僕が半年でHSK(中国語検定)4級に合格するまでにやったこと

    「ニイハオ」しか知らなかった僕が半年でHSK(中国語検定)4級に合格するまでにやったこと

    こんにちは。圓尾です。

    今回は備忘録も含めて、自分がHSK4級に合格するまでにやったことをまとめておきたいと思います。

     

    これから中国語を勉強しようと考えている人、もしくは今まさに勉強している人の参考になれば幸いです。

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    1、とにかくまず発音をマスターする

    僕の感覚では、中国語の発音は英語より全然難しいです。

    日本語は美しい言語だと思いますが、いかんせん音が少なすぎます。

     

    中国語にも日本語より全然多くの音が存在しており、これが日本人学習者を苦しめます。

    さらに中国語には発音の他に声調という音の上がり下がりがあり、

    音の響きとは別にこの音の調子も覚える必要があります。

     

    そしてこの発音がまずいとまったく言いたいことが通じません。

    ですので、まずはじっくり発音の練習に時間をかけましょう。

     

    僕は最初の一ヶ月はほとんど発音中心に勉強しました。

    発音を勉強したのがこの本です。

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    CD付きで、一つひとつの音を丁寧に声調も合わせて解説されてあり発音について学ぶには最高の一冊です。

     

    単調で退屈になるときもあるかもしれませんが

    本当に発音の練習は重点的に行なったほうが後々にも良い影響を与えますのでがんばりましょう。

     

    2、文法について

    中国語の文法は英語より簡単だと思います。

    何より動詞が変化したりすることがないのがありがたい…。

     

    その代わり、語順が非常に重要になってきます。

    文法は簡単に解説してある本を一冊、そして詳しく網羅されているものを一冊用意すると良いです。

     

    まず最初の一冊としてはこちらがおすすめ。

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    こちらは続編もあり、それもおすすめなのですが、これだけでは心もとないです。

    そこで強烈におすすめしたいのがこちらの一冊。

     

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    こちらはタイトルどおり、「なぜそうなるのか」といったところまで丁寧に解説がされています。

    レビューもすごく良いですが、それも納得の一冊です。

    これがあればもう中国語の文法は大丈夫なんじゃないかと思えるぐらい網羅されています。

     

    中国語の文法は基本を押さえたらあとはたくさんの文章に触れて体で覚えるのが良いと思います。

     

    3、多読について

    一通りの発音と基礎的な文法を押さえたらいよいよ生きた文章に挑みましょう。

    「いきなり原文で書かれた本なんて読めるの?」と思うかもしれませんが、単語数を絞って書かれた良い読み物のシリーズがあります。

    それがこちら。

    北京大学出版社が出している本のシリーズ。残念ながらAmazonでは取り扱いがないようです…。

    僕は東京の神保町にある中国書専門店「内山書店」で購入しています。地方の方は通販もしているようです。

     

    CDもついており、リスニングの練習もできるのが素晴らしく良いです。

    最初の一冊目を読むのは骨が折れると思いますが、一冊一冊とこなすうちにだんだんスラスラと読めるようになってきます。

    一つのレベルを読み切ったら次のレベルと上げていきましょう。

     

    とにかくたくさんの生きた中国語に触れることで語彙も増えますし、

    中国語の文法の勘所も分かるようになってきます。

     

    4、ネイティブと交流する

    初心者のうちからネイティブの中国人と交流することは大事です。

    自分が学んだことを試して相手に言いたいことが伝わる感動を味わうことは

    学習を続ける大きなモチベーションになります。

     

    そしていまの時代は良いものがあります。

    それが言語学者向けのSNSです。

     

    相手が日本語を勉強している中国人であればお互いに助け合って勉強し合うことができます。

    おすすめのアプリは「Hello Talk」です。

    こちらの記事で詳しく紹介していますので、ぜひ読んでみてください。

    [blogcard url=”https://karada465b.minibird.jp/post-6710/”]

     

    あとは実際に中国人と会えるようなイベントに足を運ぶのも良いです。

    そういったイベントを探すには「Meet up」というアプリが便利です。

     

    5、四六時中中国語に触れる

    中国語に限らず、語学を学ぶときに大事なのはとにかく毎日触れることです。

    さらに一日の中で語学に触れる時間をなるべく長くすることです。

     

    どうすれば中国語に触れる時間が長くなるかを考えてみましょう。

    僕が行った一つの方法が中国語のラジオを聞くことです。

     

    こちらもアプリがあり、日本にいながらリアルタイムで中国のラジオを聞くことができます。

    中国語ラジオアプリ「中国广播」

     

    これを聞き取るのはメチャメチャハードルは高いですが(正直僕もまだ分からない部分が多い)

    音楽を聞くように聞き流すだけでも発音や中国語のリズムがつかめるようになったように思います。

     

    このアプリを使えば移動中もイヤホンで中国語を聞くことができます。

     

    6、中国語教室に通う

    学習スピードを上げるため、中国語教室にも通いました。

    週に一回一時間、だいたい四ヶ月間ぐらい通いました。

     

    感想としては通って良かったと思っています。

    同じネイティブの中国人と話すのでも、教える訓練を受けた先生と会話するのは

    やはり得られるものが違いますし的確なアドバイスをもらうことができます。

     

    あとは週に一回でも通う場所があると、「勉強しなきゃ」という気持ちも強くなりますね。

     

    7、目標を宣言する

    僕は中国語を勉強し始めて間もない頃に

    FacebookやTwitter上で「今年中にHSK4級受けます!」と宣言しました。

     

    勉強を始めた当初、HSKの試験のことを調べて

    半年間で4級に受かるのは不可能ではないが、簡単なことでもないなということを知っていました。

     

    なので勉強を始めたばかりでまだ見通しが立っていない状態で宣言するのは正直メチャメチャ怖かったのですが

    結果的に宣言することで自分を良い意味で追い込み、必死で勉強しました。

     

    語学の勉強は緊急性がない場合が特に難しく、

    つまり「いつまでに絶対できるようにならないといけない」というのがないことが習得を難しくしています。

     

    なので少しでも効率的により早く習得するためには自分で期限を作ることが大事なのです。

    その意味で周りに受ける!と宣言することは大きな力をもらえます。

     

    まとめ

    ということで今回は僕が中国語の勉強を始めてからHSK4級に合格するまでにしたことをまとめました。

    中国語は発音こそ難しいですが、日本人も同じ漢字を使っているので他の外国人学習者に比べると格段に有利なのは間違いないです。

     

    だからこそ基礎を丁寧に学ぶことをおろそかにしないようにしましょう。

    正しい方法で継続的に勉強すればきっとあなたも合格します。がんばってください!

    (ブログ筆者 管理栄養士 圓尾のプロフィールはこちら)

  • 中国語の勉強を始めて6ヶ月、HSK(中国語検定)4級に合格することができました!

    中国語の勉強を始めて6ヶ月、HSK(中国語検定)4級に合格することができました!

    新年おめでとうございます。管理栄養士の圓尾です。

    本年もこちらのブログをどうぞよろしくお願いいたします。

     

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    さて、年始から嬉しい知らせが届きました。

    先月受験したHSK(中国語検定)4級に見事合格することができました!

     

     

    思えば去年5月に中国で講演のお仕事をいただき、初めて中国に渡ったのですが

    実際にこの目で見る中国はテレビやネットで見知っている中国とは違い、

    街にも人にもものすごく活気がありました。

     

    さらに、日本の文化も元々はかなりの部分が中国の影響を受けていることにも思いが至り、

    中国を理解するためにも中国語を勉強しようと決意しました。

     

    学校で学んで基礎があった英語とは違い、まったくのゼロからの勉強でしたので

    本当に右も左も分からない状態からのスタートでした。

     

    特に発音は大変苦労しましたが、猛特訓の成果で中国人からも褒められるレベルになりました。

    そしてHSK4級も、勉強を始めて半年で受けるのは無謀かと思いましたが、なんとか合格を手中に収めることができました。

     

    僕は学生時代にイギリスに留学していたこともあり、海外が好きですし

    これからは中国や台湾でのお仕事なんかもできたらいいなあと考えています。

    (何かお話ありましたら、ぜひ気軽にご相談ください)

     

    今年はそんな将来を見据えつつ、次のレベルHSK5級の合格を目指してがんばりたいと思います。

    (ブログ筆者 管理栄養士 圓尾のプロフィールはこちら)

  • 【感謝】2018年今年一年を振り返る 来年に向けて考えること

    【感謝】2018年今年一年を振り返る 来年に向けて考えること

    こんにちは。圓尾です。

    いよいよ2018年も今日が最後

    明日からは2019年、新しい一年が幕を開けます。

     

     

    今年一年はあなたにとってどんな一年だったでしょうか。

    僕は今日改めて今年一年を振り返ってみました。

     

    まずは病気や怪我がなく、健康で無事に過ごせたことに感謝です。

     

    そして周りの人にも恵まれ

    さまざまなことを教えてくださる人生の先輩方、

    一緒に楽しく時間を過ごせる仲間、

    いつも遠くから見守ってくれる家族。

     

    そんな素敵な人たちに囲まれて今年も過ごせたことを心からありがたく思います。

     

    個人的なところでは今年は突然の中国でのお仕事をいただいたことがきっかけで中国語を勉強し始めたり

    テレビにもたくさん出させていただいたり、地方での出張のお仕事をいただいたりしました。

     

    「フリーランス栄養士塾」のほうでは塾生さんが目覚ましい、僕が想像していた以上の成果を出されました。

     

    あと今年も後半になりますが、本格的にYoutubeでの動画投稿を始めたりと

    今年の初めからは予想もしていなかった状況に今います。

     

    そしてなんと言っても一番大きいのは10月にフリーランスから法人化して社長になったことです。

    社長と言っても社員を雇っているわけではないのですが

    やはり自分の中では会社を持ったということは背筋が伸びる思いです。

     

    もっともっと、やりたいことがたくさんあります。

     

    食を通して人々の抱えている問題が解決され、日々の暮らしがもっと豊かになって

    この世界をもっとワクワクする楽しい場所にしていきたいです。

     

    そんな輝く未来を目指して、来年も今年以上の力を出して一日いちにち邁進していきます。

     

    いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。

    僕の発信する情報に興味を示してくれる方のおかげで、僕もまた前に進むことができています。

    あなたの応援が本当に励みになっています。

     

    来年もご期待に添えられるよう励みますので変わらぬご支援のほど、どうぞよろしくお願いいたします。

    それでは良いお年をお迎えください。

  • いろんな職場で働く栄養士7人にインタビューして現場の生の声を聞いた!

    いろんな職場で働く栄養士7人にインタビューして現場の生の声を聞いた!

    こんにちは。管理栄養士の圓尾です。

     

    僕が学生の頃に就活したとき困ったのが

    就職に関する情報が少なすぎることでした。

     

    栄養士にはいろんな職場がありますが

    各場所で栄養士が一体どんな仕事をしているのか

    働いていてどんなことに喜びを感じ、どんなことで苦労しているのか。

    給料は?お休みは?

     

    そういったリアルなところを知れる手段がなく、困ったのを覚えています。

     

    そこで、作っちゃいました。

     

    「委託給食会社」

    「病院」

    「保育園」

    「小学校」

    「フィットネス」

    「保健指導」

     

    さらにはすでに栄養士として働いている方で副業を考えている方向けに「パラレルキャリア」。

     

    僕が主催している「フリーランス起業塾」の塾生さんに協力していただき、

    総勢7人の栄養士とのインタビューが実現しました!

     

    就職で悩んでいる栄養学生さんや転職を考えている栄養士さんのお役に立てれば幸いです。

     

    動画一覧を下記にまとめましたので、ぜひご覧ください。

     

    ①働く栄養士インタビュー【老人施設(委託給食)編】

     

    ②働く栄養士インタビュー【保育園編】

     

    ③働く栄養士インタビュー【保健指導編】

     

    ④働く栄養士インタビュー【フィットネスジム編】

     

    ⑤働く栄養士インタビュー【病院編】

     

    ⑥働く栄養士インタビュー【小学校編】

     

    ⑦働く栄養士インタビュー【パラレルキャリア(料理代行)編】

     

    ご覧になった感想はコメント欄にお気軽にお寄せください。

    また、動画を見て「いいな」と思ったら

    ぜひシェアして周りの学生さんや栄養士さんにも広めてもらえると嬉しいです!

     

    僕のチャンネルでは今後も栄養士の働き方に関する動画をアップしていきますので

    興味をもたれた方はぜひチャンネル登録もお願いいたします。

    >>>カラダヨロコブチャンネル

  • 「自分スタイル起業塾」塾生募集にあたり、説明会を開始いたします!

    「自分スタイル起業塾」塾生募集にあたり、説明会を開始いたします!

    こんにちは、圓尾です。

     

    2017年4月に立ち上げたフリーランスを目指す栄養士さんのための「フリーランス栄養士塾」。

    2019年4月に五期生を募集するにあたり、

    名前やコンセプトを練り直し、新しくスタートすることになりました。

     

    新しい塾の名前は「自分スタイル起業塾」。

     

    この塾は、フリーランスを目指す人だけでなく

    本業をしながら別の仕事や活動をしていきたいという

    いわゆるパラレルキャリアを目指す人も対象になりました。

     

    また、栄養士に限らず、食や健康、美容、運動に関わる専門家の方を対象に

    自分に合ったスタイルの働き方、活動の仕方の実現を目指す人を受け入れます。

     

    栄養士だけに限定せず、いろんな分野の人たちが交流し合うことでより刺激の多い環境になるのと

    塾生さん同士でコラボしたりする広がりもより増えると思っています。

     

    その塾生募集に当たり、2019年1月に説明会を開催いたします。

    地方の方もネットから参加することが可能です。

     

    詳細は塾の概要と合わせて下記ページからご確認ください。

    >>>「自分スタイル起業塾」説明会などの詳細はこちらから

     

    2019年、自分の人生を理想に向かって一歩前進したい方は、ぜひこの機会を活かしていただければと思います。

    塾に関するご質問はお気軽にこちらからお寄せください(クリックで開きます)。

     

    あなたとお会いできることを楽しみにしております!

  • 2018年(平成30年)に買って良かったもの7選

    2018年(平成30年)に買って良かったもの7選

    いよいよ今年も残すところわずかとなりました。

    あと二週間と少しでもう2019年、平成31年になります。

     

    今回は今年の振り返り企画として

    2018年に僕が買って良かったものを7つご紹介したいと思います。

    あなたのボーナスの使いみちの参考になるかも…?

     

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    1、ダイソン扇風機ファンヒーター

    エアコンも使いますが、それと併用して使うのが扇風機やヒーターでした。

    ただ面倒なのが、季節の変わり目に出し入れすること。

    もちろん、収納する空間もついて回ります。

     

    そんな時目についたのがこちらの商品。

    これはなんと、一台で扇風機もヒーターも兼ね備えているスグレモノ。

    ボタンひとつで切り替えが可能です。

     

    これにより、一年中入れ替えなしでこれ一台で済むようになりました。

    収納スペースも節約できて一石二鳥。

     

    見た目がスタイリッシュで洗練されているところも気に入っています。

    さらにもう一つ空気清浄機の機能がついたものもあります。

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    2、ドラム式洗濯機(日立)

    これまで使っていた洗濯機は一人暮らしを始めてからかれこれ8年ほど使っていたもので

    壊れたわけではないのですが、

     

    洗濯という家事で手間なのが

    なんと言っても洗濯物を干して取り込む行為です。

     

    これ、結構バカにならなくて

    一回に10分かかるとして二日に一回洗濯すると

    一ヶ月で150分、実に2時間半も費やしている計算になります。

     

    それに加えて夏は暑く、冬は寒い。

    これがドラム式洗濯機だとボタンひとつ、ノーストップでしっかり乾燥までしてくれます。

     

    しかも今の洗濯機は機能がすぐれており、乾燥機で乾燥させたことがわからないぐらい

    バスタオルなんかもふわふわに乾かしてくれます。

     

    少々値は張りましたが

    時間と手間が省けたことを考えるとメチャメチャコスパ良かったなあと思います。

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    3、フットマッサージャー(テスコム)

    疲れは脚に溜まります。

     

    座っている時間が長い日も、立ったり歩いたりする時間が長い日も

    お風呂に浸かったり、ストレッチをしてある程度楽にはなりますが

    やっぱり疲れは残ります。

     

    そこで買ったのがフットマッサージャーです。

    これなら移動して使えるし、来客時はサッと収納もできます。

     

    実は某ドキュメンタリー番組でイチローが遠征先のホテルにこれを持ち込んでて

    「もう何台目だろうな…。そうとう使い倒してますよ」

    と答えてたのが格好良くて目に焼き付いており、それに憧れたというのもあります笑。

     

    買ってからは帰宅してまずこのマッサージで脚の疲れを取るのが習慣になりました。

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    4、オーダメイドスーツ

    僕は服装に対してこだわりがないので

    「これを着なさい」と言われれば黙ってそれを着られるタイプの人間です。

     

    そんな人間にとっては、朝にその日着るものを選ぶのも面倒です。

    「そうだ、なら衣装を決めてしまおう!」

     

    フリーランスは服装は自由なので普段はめったにスーツやネクタイを着用することがなかったのですが

    会社も作るし、もう少しちゃんとしようと思い、選んだのがスーツです。

     

    知り合いの方の紹介で、個人でオーダメイドスーツを請け負っている方にお願いしました。

    スーツの生地から色、シャツなど他の用品との組み合わせなど懇切丁寧に相談に乗ってくれました。

     

    今回衣装代わりに服装を決めたことで、朝に服を選ぶ手間が省けてとても楽になりました。

     

    あとはなんと言ってもあつらえで作ったシャツやスーツは

    体になじんで着ていてものすごく心地良いし疲れないです!

    オーダーメイドスーツをお願いしたお店 S-style Facebookページ

     

    5、ジョガーパンツ

    スーツから一転、こちらは完全普段着の話です。

     

    前からなんとなく「スウェットっぽいけど見た目はオシャレなパンツが流行っているぞ」と思っていたのですが

    この形のズボンを「ジョガーパンツ」というみたいです。

     

    服屋で見つけて何気なく試着してみたらビックリ!

    生地が伸びて、履いててメッチャ楽なんです。

     

    もうホントにスウェットを履いてる感覚。ベルトをしめる手間もありません。

    そして嬉しいのが、その楽さとは裏腹に見た目はキレイに見えるところです。

     

    感覚としてはスウェットを履いているほど楽なのに、見た目はちょいキレイ目に見える。

    もうこのパンツを買ってからというもの、他のジーンズやカーゴパンツの出番が激減してこればっかり履いてます。

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    6、ヘアワックス ハードバーム(アリミノ)

    いつも通っている美容室で、ある日セットに使っていて知ったのがこちらのスタイリング剤。

    まず感じたのは香りの良さ。強い香りではなく自然に香る、でもとても心地の良い香りでした。

     

    で、詳しくそのワックスのことを聞いてみると

    なんとアリミノが出している新しいナチュラル系のラインのワックスとのこと。

     

    僕は高校生のときからアリミノのワックスを好きで使っていたのですが

    新しいシリーズが出たことは知りませんでした。

     

    こちらのワックスはなんと成分の97%が天然由来のものです。

    いまヘアワックスにも自然派の流れが来ていて、

    蜜蝋などの自然の油脂成分で作られたものをヘアバームといいます。

     

    実際使ってみてちゃんとセット力もあり、使いやすくてとても気に入っています。

    毎日使うものの中に自然のものが増えるのは気持ち良いですね。

     

    Amazonの評価も非常に高評価です。

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    7、ストウブ鍋

    これはいつもお世話になっている料理家の先生に勧められて購入しました。

     

    まずなんと言っても見た目がオシャレでカッコいい!

    そしてかなり重厚感のある作り。非常に丈夫で頑丈です。

    有名なフランスのブランドで、プロの料理家さんも御用達の鍋です。

     

    普通の煮込み料理はもちろんのこと、フタをすれば無水調理もこなせますし

    揚げ物までできてしまう万能選手。お米も炊けます。コスパが最高。

     

    僕はまだまだ使いこなせていませんが、これから末永くお付き合いできそうな鍋です。

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    まとめ

    ということで2018年に買って良かったものを7つご紹介しました。

    あなたも欲しくなるものがありましたでしょうか?

    あなたが買って良かったものも、ぜひ聞かせてくださいね。

    (ブログ筆者 管理栄養士 圓尾のプロフィールはこちら)