カテゴリー: ライフハック

  • これから就活をする栄養学部の就活生が知っておきたい4つの事実

    これから就活をする栄養学部の就活生が知っておきたい4つの事実

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    栄養士の就職は情報が少ない

    僕もそうでしたが、

    管理栄養士の就職は情報が少なく困ることが多いですよね。

     

    こんにちは。

    管理栄養士の圓尾(まるお)です。

    (初めての方は自己紹介をご覧ください)

     

    今回は、そんな就活で困っている学生さんに

    ピッタリの記事を書きました。

     

    僕自身の就職活動の実体験を織り交ぜつつ、

    栄養士ならではの必勝就活攻略法

    ご紹介したいと思います。

     

    新卒の方だけでなく、

    転職を考えている栄養士さんの助けにもなれば幸いです。

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    管理栄養士の就職活動のすべて

     

    病院・委託給食会社への就職活動

    僕は栄養士の花型とも言える

    病院への就職を目指しました。

     

    しかし、就活をした時期が

    大学院を卒業した後の6月から7月にかけてで、

     

    さらに「大学院卒の現場経験なし

    という経歴だったので、

    いくら受けても全然受かりませんでした…。

     

    病院の就職には「大学院卒」という肩書きは

    あまり役に立たないようです

    (大学病院等は別かもしれません)。

     

    最初は病院に絞って就職活動をしていた僕は、

    受けるところ受けるところ落ちまくるのでだんだん焦り始め、

    途中から高齢者施設や保育園など、

    どんどん幅を広げて受けていきました。

     

    しかし、それでも受かりません。

     

    卒業してから春が過ぎ、

    夏が始まろうとしていた頃、

     

    このままではいつまでたっても就職できない

     

    そう考えた僕は、半ばやぶれかぶれで、

    タウンワークで見つけた給食委託会社に電話をしました。

     

    電話に出た担当の方に「今日面接来られますか?」と言われ、

    その日に会社に行って担当者と10分ほど話したところで

    はい、では採用になります」と、

    なんとその場で採用が決まりました。

     

    あまりのことに拍子抜けです。

     

    後でわかったことですが、

    それぐらい委託給食会社は常に人不足

    (ハードワーク、時間帯不規則、

    土日休みではない、薄給で辞める人が多い)

    なので、採用率はかなり高め

     

    つまり、言い方は悪いですが、

    常に働き口としてはあるということで、

    栄養士の資格を持っている限り、

    職にあぶれることはないと言って良いです。

     

    これはこれで知っておいて、

    どこも受からなかったら委託給食会社で修業しつつ、

    そこでキャリアアップを計るか、

    転職を志すのも良いでしょう。

     

    ちなみに、僕の場合は運のいいことに、

    最後の頼みの綱で受けていた病院から

    土壇場で「採用したい」との電話をいただき、

    晴れて病院栄養士になることができました。

     

    ただ、それも産休の代替で、

    期間限定の非常勤での採用です。

     

    でも、今考えれば非常勤でもいいから

    病院に潜り込むことができて良かったと思っています。

    大手食品メーカーの研究職は激戦必至

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    次に、特に院生で目指す人が多い

    食品メーカーの研究職についてお話します。

     

    特に大手の食品メーカーの研究職は

    大激戦を覚悟してください。

     

    なぜなら、栄養学部以外にも

    農学部や薬学部もライバルになり、

    高次選考になると、

     

    ほとんど高学歴で優秀な学生しか

    残っていないからです。

     

    また、研究職への就職は

    大学院での研究内容がかなり重要視されます。

     

    大学院での研究内容が

    その会社でも親和性の高いテーマであれば好印象です

     

    さらに、研究室でその企業と共同研究などをしていると、

    格段に有利(というか、ほぼ決まる?)に話が進むようです。

     

    よって、食品メーカーの研究職を狙うのであれば、

    大学の研究室選びが命運を握ります

     

    研究室によっては特定の企業と仲が良く、

    コネクションを持っているところもあるので、

     

    いろんな先輩から直接情報を集めたり、

    その研究室の卒業生がどういうところに

    就職しているのかを下調べして、慎重に選びましょう。

     

    栄養学部の就活生へのアドバイス

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    次に、就職活動全体における助言を四つお話しましょう。

     

    一、できるだけ企業も受けておいた方がいい

    就職先として企業を考えていない人も、

    企業の就活をした方が良いです。

     

    その理由はまず、

    企業は医療機関や公の機関とは違い、

    自分の会社でしっかりと利益をあげて

    組織を経営するという点で仕組みが異なるので、

    良い社会勉強になります。

     

    企業の就活をして、社会の仕組みやいろんな企業のことを知って、

    「意外と企業っておもしろいかも」

    と思うこともあるでしょう。

     

    それに加えて、

    企業が開いている就活セミナーは

    勉強になるものもたくさんあります

     

    まずはいろんな就活サイトに登録して情報を集め、

    実際に就活イベントや企業が行っているセミナーなど

    (ほとんどが参加費無料)に足を運び、

    肌でいろんなことを感じましょう。

     

    この時期にたくさんこういうことをしておくと、

    自分の進路の幅が広がって

    人生がより充実したものになります。

     

    二、いろんな先輩に取材をしに行く

    実際に管理栄養士として仕事をしている人の話ほど、

    実用的で役に立つ情報はありません

     

    自分で動いてアポを取り、

    どんどん会って話を聞きに出かけましょう。

     

    僕も当時はGoogleで

    「管理栄養士 ブログ」と検索して、

    管理栄養士さんにメッセージを送りまくったり、

     

    Twitterで管理栄養士の方を検索したりして、

    とにかくあらゆる手段を使い

    「会って話を聞かせてもらえませんか?」

    とお願いしました。

     

    そして幸運なことに、

    何人かの心優しい管理栄養士にお会いすることができ、

    就活だけでなく、

    その後の栄養士としてのキャリアを考える上で、

    いろいろとためになるお話を聞くことができました。

     

    ただ、社会人が学生と会うメリットはほぼないので、

    それでも会ってくれる栄養士の先輩は

    あなたの力になりたいという気持ちと、

    少なからずあなたの思いに共感し、

    応援してあげたいと思ってくれている人です。

     

    もし幸運にも会ってもらえたのであれば、

    絶対に失礼のないように気をつけましょう。

     

    3. 自分の頭で考えてできることは全部やってみる

    就活はこれからの社会人人生を

    スタートさせる最初の一歩です。

     

    後悔することのないよう、で

    きることは全部やって、やりきりましょう。

     

    たとえば、

    病院を受けるのであれば、

    自分から病院の栄養科に電話をして

    見学を申し込むのもありです。

     

    もちろん、断られることもありますし、

    病院からすると仕事の邪魔になってしまいますが、

     

    「優秀な栄養士を採用したい」

    と考えている前向きな病院であれば

    積極的な人は歓迎してくれるはずです。

     

    たとえ募集が出ていなくても

    電話をかけて求人が出る予定がないか聞いておくのも手です。

     

    今は募集の予定がないと言われても、

    そうですか。では次に募集が出た時のために

    履歴書だけ送らせていただいてもよろしいですか?

    と積極性をアピールしてみてはいかがでしょう。

     

    4. 一喜一憂しない就活の心構え

    なかなか採用されなくて

    落ち込むこともありますよね。

     

    不採用の通知をもらうと、

    まるで自分が社会から必要とされていないような、

    自分自身を否定されたような感覚になることも

    あるかもしれません。

     

    しかし、採用に至るか否かというのは、

    様々な要因に左右されます。

     

    言ってみれば半分以上は運です。

     

    僕が病院に採用された時も、

    総務課の方は男性を入れることに反対したそうですが、

    栄養科の面接官の方の「むしろ男性が欲しい」という鶴の一言で

    採用に至ったということを後から聞きました。

     

    こんな感じで採用というのは

    “ささいなこと”で決まったり決まらなかったりするので、

    不採用になったからといって気にすることなく、

    前向きに次に行きましょう。

     

    不採用の連絡をもらったら、

    次の言葉を唱えるようにしましょう。

     

    次いこう。次

     

    まとめ

    就職活動はいろいろなノウハウはあれど、

    “こうしなきゃいけない”という王道はありません。

     

    自分の頭で考えて、

    「良い」と思ったことは全部やってみましょう

     

    とにかく動いたもの勝ちです。

     

    やらないで後悔するより、

    やって後悔した方が百倍良いです。

     

    そして常に忘れてはいけないのは、

    楽しむこと

     

    別に最初に入った職場でずっとやっていく必要もないので、

    就活にあまり慎重になりすぎる必要はありません。

     

    その仕事が合っているかなんて、

    実際にやってみないとわからないのですから。

     

    たしかに就職活動は大変ですが、

    これからの自分の人生を決める第一歩です。

     

    ぜひ前向きに捉えて、

    ワクワクしながら就職活動に取り組んでみてください。

     

    皆さんの就職活動がうまくいくことを心より祈っております!

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  • パソコンによる目の疲れを解消! アントシアニンの宝庫、アサイー

    パソコンによる目の疲れを解消! アントシアニンの宝庫、アサイー

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    仕事でも、プライベートでも、

    現代人はかなり長時間パソコンやスマホの画面を見続けています。

     

    そこで起きてしまうのが目の疲れ

    少し休んで回復すればいいのですが、これが慢性化すると眼精疲労という症状に悪化します。

    眼精疲労はただ目が疲れるというだけでなく、頭痛、肩こり、倦怠感(だるさ)、吐き気など症状がどんどん重くなっていきます。

    それは避けたいところですが、とは言え、パソコンやスマホなしでは生活ができません。

    日常の中でうまく対策を講じるようにしましょう。

     

    今回は目の疲れを取る、注目の栄養素「アントシアニン」についてご紹介します。

     

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    目の疲れの正体

    そもそもなぜ目は疲れるのでしょう。

    ロドプシンの減少

    一つは、ロドプシンという物質が関係しています。

    ロドプシンとは、眼の網膜に存在する物質で、これが光の刺激を受けることにより脳に信号が行き、「ものが見えている」という認識がされます。

     

    しかし、このロドプシンは長時間目を酷使すると分解され、どんどん減っていきます。

    これによって目が疲れます。

    また、ロドプシンは加齢によっても減少することが知られているので、年を取るほど目は疲れやすくなると言えます。

     

    血流の減少

    パソコンやスマホの画面を見続けると、目の筋肉が緊張し続けることになり、血行不良になります。

    これにより筋肉が硬くなり、目の疲れにつながります。

     

    目を疲れさせないためには

    目の疲れは以上の二つのことが原因で起きます。

    よって、この二つの原因に対処すれば目の疲れとはおさらばできるということです。

    つまり、一つはロドプシンを減少させないこと。

    もう一つは目の筋肉への血流を良くすること、です。

     

    目の疲れを解消する強い味方

    アントシアニン

    その二つの原因にダブルで働きかけ、目の疲れを解消してくれる、魅力的な栄養素があります。

    それが、アントシアニンです。

    サプリメントで有名になったので、ご存知の方も多いかもしれません。

     

    このアントシアニンがなぜ目の疲れを解消してくれるかというと、アントシアニンには光の刺激によって減少し続けるロドプシンの再合成を助ける役割があるからです。

    さらに、目の筋肉への血流の改善効果もあり、ダブルで目の疲れに働きかけてくれるスゴい栄養素なのです。

    また、アントシアニンには即効性があり、摂取して4時間で目の疲れが十分回復することが知られています。

    しかし、摂取して24時間で効き目が消失してしまうので、健康食品(サプリメント)などで継続的にとることが、疲れ目を解消するコツです。

     

    まとめ

    仕事をする上でもパソコンは欠かせません。

    しかし、それによって目が疲れていると頭痛や肩こりを引き起こし、仕事の効率にも影響が出ますし、せっかくのプライベートも楽しむことができません。

    疲れ目の原因を知り、それを解消するためにアントシアニンをうまく取り入れて活用しましょう。

    即効性があることも嬉しいですね。

    あとは、24時間で消失してしまいますので、継続的にとることを心がけましょう。

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  • 「変わりたいけど変われない」という人のための!本気で自分を変えるための大改造4ステップ

    「変わりたいけど変われない」という人のための!本気で自分を変えるための大改造4ステップ

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    こんにちは。管理栄養士の圓尾(まるお)です。

    (初めての方は自己紹介をご覧ください)

     

    「もっと仕事ができるようになりたい」

    「もっと年収を上げたい」

    「もっと異性にモテたい」

    「もっと自信にあふれた自分になりたい」

    「もっと自由な生活を送りたい」

     

    人間であれば誰しも多かれ少なかれ、

    そういった思いを持っていると思います。

     

    僕自身も特に社会人になって

    サラリーマンとして働き始めてから、

    もっと自分らしい人生を生きたい

    現状を変えたい

    と思って行動してきました。

     

    その結果、フリーランスとして独立し、

    現在は自分の好きなことを仕事にしながら、

    ある程度自由なライフスタイルを手に入れることができました。

     

     

    まさか自分が独立するなんてことは学生時代はもちろん、

    社会人として働き始めてからもまったく想像していませんでした。

     

    しかし、いろんな人との出会いやきっかけを得て、

    自分の可能性を信じて失敗しながらチャレンジを続けた結果、

    現実を変えることができたのです。

     

    自分の中ではまだ成功とは思っていませんが、

    ここまでやってこれたのはたくさんの方の力を借りて

    成長できたおかげだと、本当に感謝しています。

     

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    今ではたくさんの人から

    「私も独立したいんです」という相談を受けることも増えました。

     

    独立するしないは別としても、

    「変わりたい」と心では思っていても、

    実際に現実を変えることができる人はごくわずかです。

     

     

    「今の生活をもっと良くしたい」

    「もっと自分らしい人生を生きたい」

     

    そう思ってはいるけども、現実は変わらない。

     

    なぜ心で強くそう望んでいるにもかかわらず、

    実現しないのでしょうか

     

    今回は、

    自分が体験した「現実を変えるまでの心のステップ」

    を紹介しながら、

    人間が変わるためにはどういう手順を踏んでいくものなのかを

    考えていきたいと思います。

     

    今まさに「変わりたい」「変わらなきゃ」

    と思っている人の一助となれば幸いです。

     

    「自分が変わる」心の変化の4段階とは

    1. 本当に変わる気持ちがない

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    この段階の人は

    「今すぐに変わろうとは思っていない人」です。

     

    人は誰しも、本能的に

    「もっとよくなりたい、向上したい」

    という気持ちがあるものですが、

     

    何らかの原因によってその気持ちにブロックが

    かかっている場合があります。

     

    たとえば、

     

    「自分にはできるはずがない」

    「スゴい人だからできるんだ」

     

    というように自分の可能性を諦めてしまっていたり、

    自分自身以外の何か(育った環境、周りの環境など)

    に言い訳を求めてしまっているパターンがあります。

     

     

    この段階にいる人も、何かしらのきっかけで

    「変わりたい」というふうに

    気持ちが変化するタイミングが訪れます。

     

    この記事を読んでいるあなたは

    おそらく検索で見つけて来られていると思います。

     

    ということは、すでに心のどこかで

    「変わりたい」と感じているはず。

     

    今こそアクションを起こす時です。

    気持ちが熱いうちに次のステップへ進みましょう。

     

    「変わらなければ」

    と思っているうちは変われないです。

     

    「変わりたい!」

    と本気で思えるようになると、変わり始めます。

     

    人が集まるところへ行く、新しい人と出会う、

    人の考え方を聞く、映画を観る、本を読む、など、

     

    きっかけは日常のあらゆる場面、

    手の届くところに転がっています。

     

    何もしなければ何も変わりません。

    何かすれば何か変わるかもしれません

     

    2. 変わりたいけど、変われない

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    「よし、今の自分を変えよう!」と思って、

    何かしらのアクションを開始しました。

     

    向上心のおもむくまま、

    本を読んで勉強したり、自己啓発のセミナーに参加したり、

    成功者の話を聞いたりといった行動を

    少しずつ積極的に実践していきます。

     

    そのためにお金と時間と労力を使う、

    いわゆる自己投資です。

     

    これ自体は素晴らしい行動です。

    しかし、これらは

    すべて自分の安全圏内の行動にすぎません

     

    自分を変えるぐらいインパクトのある

    具体的な行動にまでは届いていないのです。

     

    なので、

    知識は増えるし、頑張ってる感はあるのだけど、

    周りから見てもさほど変化していないし、

    自分自身も成長している実感があまりなかったりします。

     

    この段階がやっかいなのは、

    自分を変えるために行動しているので、

    やってる感はあるし、

     

    知識面では成長もしているのですが、

    それが具体的なアクションに移せていないことです。

     

    ここで躓く人が非常に多いように思います。

     

    僕自身もこの段階にいる期間がものすごく長く、

    抜け出すのに時間がかかりました。

     

    さらに良くないのは、

    全然現実が変わらないことにしびれを切らして、

    失望してしまい、

    1の段階に逆戻りしてしまうパターンもあります。

     

    行動しても変わらない自分に冷めてしまうのです。

     

    この段階から脱却し、

    次のステップに進むことが自分を変える上で

    一番の壁になると思います。

     

    では、どうすればこのステージから次のステージに行けるのか。

     

    一番効果的なのは、メンターを見つけることです。

     

    メンターとは師匠のような存在。

     

    その人の考え方や生き方が素敵だなあ

    と感じる人に具体的に何かを教わり、

    実際のアクションに移していくことで

    次のステージへ進む突破口が開けてきます。

     

    大事なのは、とにかく言われた通りにやってみること。

     

    少し乱暴な言い方をすると、

    ここでは自分の頭で考えないことが最重要ポイント。

     

    今まで生きてきて得た自分の考え方、価値観、

    判断基準でものごとを選択していたら、

    これまでの自分から脱却できません。

     

    その枠を飛び越えることです。

     

    そのためには、やる前からつべこべ言わずに、

    最初は理解できないことでも、

    とにかく言われた通りにやってみることです。

     

    この愚直さが大事で、

    こういった素直さ、柔軟さを持ち合わせているかどうか

    実際に自分が変わり始めるかを決定づける要素になります。

     

    3. 変わるための行動はしているが、結果が出ない

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    メンターも見つかり、具体的に自分を変えるために

    必要な行動にも取り組み始めました。

     

    この段階まで来ると、周りも気付きはじめ、

    「最近◯◯さん変わったね」と言われることも増えてきます。

     

    それもそのはず、

    全身から「やってやる」というオーラが溢れているのです。

     

     

    しかし、実際はというと、日々失敗の連続だと思います。

     

    これは当たり前で、

    今までやったことのない新しいことにチャレンジすると、

    失敗はつきものなのです。

     

    逆に言うと、

    「失敗していない」というのは、

    「何も新しいことをやっていない」ということです。

     

    ぜひ知っておいてほしいのは、

    何事も最初からうまくいくわけがない“ということ。

     

    このことを忘れないようにしましょう。

     

    僕自身も初めてイベントをやった時は

    とにかく失敗続きでしたし、

     

    新しい人に会おうと交流会に行ったりしても人見知りをしてしまい、

    全然うまく交流できなかったりと失敗や恥ずかしい思いの連続でした。

     

    ブログも時間をかけてがんばって書いているつもりが、

    全然見てくれる人が増えず、

    日々のアクセス数をチェックしては頭を抱えていました。

     

     

    でも、諦めてはそこですべて終わり、

    目の前の扉の向こうに広がる

    自分が理想とする世界の可能性がゼロになってしまいます。

     

    粘り強く、きっとうまくいくと信じて、

    むしろ失敗を楽しむぐらいの心持ちで行動を続けましょう。

     

    大丈夫。

     

    後々振り返ってみると、

    この時期が一番あなたを成長させていたことに気づきます。

     

    今直面している何事も無駄ではないのです。

     

    成功の入り口はすぐそこです。

    この段階まで来れたことが何より素晴らしいのです。

     

    悩んでいる時は誰かに相談できるといいですね。

    そんな、ともに励まし合いながら

    成長できる同志を見つけましょう。

     

    4. 行動と結果が結びついてくる

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    これまで苦労して畑を耕し、

    種をまいて芽が出て

    地中深く根を張っていたのが一気に花開いてきました。

     

    この段階に入ったあなたは確かな自信を感じ、

    日々楽しく、イキイキと過ごしていることと思います。

     

    やればやるほどうまくいく

    未来は今よりきっとよくなる

     

    という気がしてきます。

     

     

    新しいことで失敗しても、そこから学びがあり、

    自分の成長に繋がることを頭が理解しているので、

    凹むこともありません。

     

    せっかくこの段階まで来れたのであれば、

    気を緩めずにとにかく行動量を増やしましょう。

     

    ここで手を抜かないことが大事です。

     

    一点集中し、

    一気呵成にいけるところまでいってしまいましょう。

     

    いいサイクルに入っているので、

    短期間で思いっきりやる方が成長も早いし、

    得られる成果も大きくなります。

     

    ある程度達成すると今の自分に満足しがちになるので、

    もっと成功している人に会って

    「目標となる人に近づこう」というモチベーションを得たり、

    常に自分の基準を高く持つことが大事になってきます。

     

    まとめ

    いかがだったでしょうか。

    今のあなたがどの段階にあったとしても、

    なによりこの記事までたどりついたということが

    一つの行動の結果です。

     

    もし、これをお読みの皆さんの中で今まさに

    「変わりたい」と思っているタイミングの人に

    ぜひ一つやってみてほしいことがあります。

     

    それは、

    今感じていること、感想を

    この記事のコメント欄に書いてみることです。

     

     

    「そんな簡単なことしても何も変わらない」

    と思うかもしれませんが、

    そんな誰にでもできる簡単なことを

    本当にやるかどうかということが大事なんです。

     

    そしてなによりも、

    今あなたの気持ちが「変わりたい」と思っている

    その熱い気持ちがあるうちに、

     

    何か具体的な行動をとることで、

    次のアクションへと連鎖的につながってきます。

     

    「また後でやろう」なんてダメです。

     

    人生には「また後で」はありません。

    自分を変えるのは「今」この瞬間しかないのです。

     

    僕もすべてのコメントに目を通しており、

    読むたびに、この記事が少しでも

    役に立っているのかなということを感じております。

     

    この記事があなたを変えるきっかけになれば嬉しく思います。

     

  • もしも人生をテレビゲームだと考えたら・・・ そのルールブックはこうなる!

    もしも人生をテレビゲームだと考えたら・・・ そのルールブックはこうなる!

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    先日、おもしろい記事を見つけました。

    人生をテレビゲームだと考えると、ルールブックはこうなる(Lifehacking.jp)

     

    人生をテレビゲームに例えて、どうすればこのゲームをうまくクリアできるというルールがわかりやすく紹介されていました。

    おもしろかったので、元のサイト(Life is a game. This is your strategy guide.)を読んでみました。

    すると、後に出てくる「お金」の項目と「人生の最後」の項目もおもしろかったので、このエントリで紹介したいと思います。

     

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    お金お金お金

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    ゲームが進むにつれ、「お金」という新しいリソースを管理する必要がくるでしょう。

    ほとんどのプレイヤーはゲームの序盤に比べて、お金が増えていきますが、より多くの問題を生み出すことにもなります。

     

    お金に関する一番大事なルールは、決して借りないことです。

    ただし、より多くのお金を産み出してくれるものに使う場合は例外です。

    たとえば、教育や住宅ローンは価値があるものになる可能性があります(しかし、必ずしもそうとは限りません)。

    あなたがどれぐらいのお金を得たいかによって、心得ておくべき戦略が違います。参考にしてみてください。

     

    お金に関して悩まないレベル

    ストレスが少ない戦略です。自分の財力に応じた暮らしをし、もしもの時のために少しの蓄えをしておきましょう。
    しかしながら、その中で得られた時間を有効活用しないと後で悔やむ人生になります。

     

    富裕層レベル

    キャリアと環境を注意深く選びましょう。そしてどんどん給与のいい仕事に転職できるように準備しておきましょう。
    自分のスキルを磨くことに思いっきり時間を投資しなくてはなりません。
    頑張りすぎて燃え尽き症候群にならないよう注意です。

     

    大富豪レベル

    自分のビジネスを立ち上げましょう。
    誰かのもとで働いて裕福になるのは、ほとんど不可能です。
    裕福さは一人で働いていても得られません。資産を所有しなくてはなりません。
    資産というのは、それに費やしたお金よりたくさんのお金を産み出してくれるものです。
    あなたが自分で会社を起業するというのは、イチから資産を築いていく方法としては非常にパワフルな方法です。
    得たお金をさらに別の資産に投資し、最終的にはまったく働く必要すらなくなります。

     

    人生の終盤

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    すべてのプレイヤーは29000日(80年)ほどで死にます。

    いい状態を保っていれば、もう少し長く生きれることもあります。

    寿命を伸ばす裏技はありません。
    ゲームを始めたばかりの頃は、自分がどんなキャラクターで、周りの環境がどうあるかということに関してはまったくコントロールができません。

    ゲームの終わりにさしかかると、また同じ状況が起きます。

    あなたが過去にした選択があなたが最終的にどうなるかということにものすごく影響を与えます。

     

    最後の瞬間、幸せかどうか、健康かどうか、満たされているかどうか、それを変えるためにあなたができることは、もはやほとんど残されていません。

    だから戦略が大切なのです。

    なぜなら大体のプレイヤーはこのゲームがどんなゲームかに気づいた時にはすでに、一番おもしろいゲームのパートは過ぎ去ってしまっているからです。

    さあ、それではあなたのゲームを再開しましょう。

     

    まとめ

    人生を俯瞰的に、ゲームに例えて考えるという発想がおもしろいですね。

    客観的に自分を見つめ直すきっかけになります。

    ルールをおさえて、有利にゲームをプレイしたいですね。

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  • パソコンに詳しくない人でも3分で実践!もっと便利にパソコンを使うためのツールを大公開

    パソコンに詳しくない人でも3分で実践!もっと便利にパソコンを使うためのツールを大公開

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    今日はパソコンを今より、ぐ〜んと快適に使うためのヒントをいくつかご紹介します。

    パソコンにそれほど詳しくない方向けに書いてみますが、簡単ですぐ試せます。

    むしろ、これをまだ知らない人にとってはインパクト絶大なので、ぜひ最後までお読みいただければと思います。

     

    インターネットブラウザ

    Internet Explorer

    皆さんは普段、どうやってインターネットをしていますか?

    いきなり「どうやって」と言われても「何のこと?」と思われる方もいるかもしれませんが、いわゆるウェブブラウザのことです。

    Windowsを使っている方だったら「Internet Explorer(IE)」を使っている方も多いかもしれません。

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    このアイコンですね。

     

    MacだとSafariでしょうか。

    safari-logo-lg

     

    IEやSafariしか知らない人だと、「インターネットはIEを使ってみるもの」だと思われているかもしれませんが、実はそうではありません。

    IEはインターネットを見るための一つのソフトなので、他にもネットを見るためのソフトが存在しています。

     

    Google Chrome

    New-Chrome-Icon

    その中でもオススメがGoogleが出しているChrome(クローム)です。

    何がスゴいって、めちゃくちゃ早いです。

    ソフトを立ち上げる時のスピード、ホームページを読み込んだ時のスピード、ともにIEと比べると驚くほど早いです。

    最初に使った人はまずこのスピードに感動します。

    Chromeはこちらのページから無料でダウンロードして使うことができます。

    IEでお気に入りに登録してたページもChromeに引き継ぐことができます。

     

    また、Chromeには拡張機能と呼ばれる機能が充実しており、いろんな便利機能を後からカスタマイズして付け加えることができます。

    拡張機能に関しては、こちらのページが参考になるかと思います。

    Chromeで覚えておくと便利な小技20個

    Google Chrome 拡張機能60個まとめ Google Chromeを壊してまで厳選

     

    変換機能

    普段、メールや文章を作るときに変換をしていると思いますが、

    この変換も、実は変換機能のソフトがあって、そのソフトが変換を行っています。

    パソコンの中にもともと入っている変換ソフトを使っている人もいますが、この変化ソフトも変えてみると、革命的に変換が楽になります。

     

    Google日本語入力

    ここでもオススメはGoogleのソフト!

    このGoogleの変換ソフトは本当に素晴らしいです。

    よく変換ソフトを使ってると「その漢字じゃないよ!どうしてそんなに頭が悪いだんだよ!」と叫びたくなることがありましたが、Google変換ソフトを使い始めてからはそれが大幅に減りました。

    逆に「おお、よくそんな変換してくれるね。わかってるね〜!」と変換ソフトを褒めてあげたくなることが増えました。

    顔文字も最初からたくさん入っていて、「かおもじ」で変換すると500以上の顔文字が登録されています。

    また、自分がよく使うフレーズを覚えてくれていて、ケータイの変換のように候補を表示してくれます。

    キーボードのTabキーを使えば、サクサク入力ができて、メールを作成したり文章を作る時の負担が激減します。

    これもなんとこちらのページから無料で使うことができます。

    こんな便利はソフトを無料で使わせてくれるなんて、Google先生偉大すぎます!(といってもちゃんとGoogle側にもメリットはあるのでしょうけど)

     

    まとめ

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    このように、ちょっとした情報を知っているかで普段の生活の便利さがまるで違ってきます。

    こういうライフハック術は知っている人は知っているのですが、知らない人は全然知らないので、

    このブログでは知らない人向けに、簡単にわかりやすく、取り入れやすいものをこれからも紹介していきます。

    これも、生活が豊かになることでカラダがヨロコブ情報だと思いますので。

    最後までお読みいただき、ありがとうございました!

     



  • 私に合ってるのはどっち?! Windowsを10年、Macを4年使ってわかったそれぞれのメリット

    私に合ってるのはどっち?! Windowsを10年、Macを4年使ってわかったそれぞれのメリット

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    僕自身はMacを使い始めて4年目になります。

    それまではWindowsを使っていて、大学に入学した時は学部指定で強制的にMacのノートパソコンを買わされて使っていたのですが、慣れていなかったので使いづらく、授業以外ではWindowsを使っていました。

    しかし、ベンチャー企業でのインターンシップでプログラミングをすることになり、先輩にMacユーザーが多かったことからMacを購入。それから使い続けています。

    たまに「Macって何がいいんですか?」と聞かれることがあるので、まとめてみました。

     

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    Windowsの特徴

    1. 機種が豊富

    日本メーカー、海外のメーカー含め、いろんな会社からいろんなデザイン・機能が搭載されたパソコンが発売されています。

    パソコンの色やデザインといった見た目から、中身の機能まで選ぶ楽しさはWindowsの方があります。

     

    2. フリーソフト・周辺機器が多い

    Windowsの方がユーザー数が多いため、Windowsに対応したフリーソフト、周辺機器の方が多いです。

    ただ、Macで使えるものもたくさんあるため、個人的にあまりこの点で不便さを感じたことはありません。

     

    3. 使い慣れている

    ほとんどの学校、職場、ネットカフェなど、公の場で使われているのはほぼWindowsです。

    そのため、使い慣れているので、買ってすぐに今まで通り使い始めることができるでしょう。

     

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    Macの特徴

    1. デザイン

    機種こそ少ないですが、逆にいうと、機種選びに悩む必要がないです。

    そしてデザインが洗練されていて美しいと個人的に思います。

     

    2. 起動・シャットダウンが早い

    Macを使い始めてまず驚くのが、その起動のスピード!

    電源ボタンを押してからパソコンが立ち上がるまでの時間がめちゃくちゃ早いです。最初これに感動します。

    また、電源を切るときも早いので、待つストレスがなくなります。

     

    3. 画面がキレイ

    同じホームページやブログを見ても、Macの方が断然キレイに表示されます。

    たまに自分のブログを実家のWindowsから見ると、ガッカリします。

    デザイナーにMacユーザーが多いのも、これが理由だと思います。

    Macの創業者、スティーブ・ジョブズは学生時代にカリグラフィーという文字の装飾を勉強していたので、文字もものすごく美しい。

    長時間ニュース記事などを読んでいても疲れ方が軽減される気がします。

     

    4. 操作性がバツグン

    私はMacBook Proというラップトップ型を使っているのですが、マウスがいらなくなりました。

    「マルチタッチトラックパッド」という、キーボードの下についている場所であらゆる操作ができます。

    これも少し慣れが必要ですが、一度慣れるとマウスなんて使っていられなくなります。早いです。

     

    5. ウイルスが少ない

    Macの方がユーザーが少ないため、ウイルスも少ないです。

    Macだからウイルスの心配はないとは言いませんが、ウイルスにかかる確率はWindowsと比べると低いのではないでしょうか。

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    結局どっちがいいか

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    ここまでの記事を読んで気づかれたかと思いますが、私は断然Macが好きです笑。

    両方使ってみて、明らかにMacの方が使っていて心地良いです。

    無難にいきたいという人はWindowsでいいと思いますし、ちょっとMacに興味がある人はぜひMacを試してみるといいと思います。

    一度Macにハマると本当にWindowsに戻れなくなりますよ。。

    ただ、急にMacを使い始め、「やっぱパソコンはMacだよね」的な感じで見せびらかしたり調子に乗っていると「Mac信者」と揶揄されることがあるので気をつけましょう。

     

     

     

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