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  • “This is a pen.”しかしゃべれなかった僕がTOEICで940点を取るまでにやったことを書きます

    “This is a pen.”しかしゃべれなかった僕がTOEICで940点を取るまでにやったことを書きます

    今回は食事や栄養とまったく関係なく、英語の学習法についての記事です。

     

    いま僕は中国語を勉強していて、自分が英語を勉強していた頃のことを思い出し、備忘録も兼ねて書き残しておこうと思いました。

     

    僕は元々はまったく英語を話すことができませんでした。何の誇張もなく、話せて”This is a pen.”のレベルでした。

     

    ですが勉強した結果、最終的にTOEICで940点を取ることができました

     

    自信を持って断言します。

    言語は正しい努力をすれば誰でも身に付けることが可能です。

     

    この記事では、まったく英語ができない僕がどうやって英語を身に付けたのかをすべて公開していきます。

    いま頑張って英語を勉強されている方の参考になれば幸いです。

    管理栄養士 圓尾のプロフィールはこちらから

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    “This is a pen.”しかしゃべれなかった僕がTOEICで940点を取るまでにやったことを話します

     

    英語がまったく話せないところからのスタート

    まずは僕がTOEIC940までに至った道のりをざっと話します。

     

    僕が英語の勉強を本格的に始めたのは大学二年生の春。それまでの英語知識は学校の義務教育のみでした。

    日本人によくいる、単語と文法はある程度分かるけど、リスニングとスピーキングはちんぷんかんという完全に”受験英語“の世界でした。

    (大学一年のときの英語の授業はリスニングが分からなさすぎて、途中でサボるようになった)。

     

    勉強を始めたきっかけは留学しようと決めたからで、

    奨学金をもらって留学するにはTOEFLという英語テストである程度の成績が必要でした。

     

    結果的にはTOEFLで210点を取ることができ(当時は300点満点)、60万円の奨学金をもらって留学することができました

     

    留学前に授業をしてくれたイギリス人の先生も

    私は他にも社会人の人をたくさん教えているけど、あなたぐらい英語ができる日本人に初めて会った」と言われるまでになっていました。留学せずに、です。

     

    で、英語の勉強を初めてから一年半後に留学(10ヶ月間)し、帰国後すぐにTOEIC対策の勉強をせずに受けたTOEICでは810、

    一年後に一ヶ月間だけTOEIC対策の勉強をして再度受講し、そのときのスコアが940という具合でした。

     

    ここでのポイントは、僕は留学はしているのですが、留学をする前にすでにある程度の英語力を身に付けていたということです。

    留学するべきかどうか迷っている人もいると思いますので、留学のメリットについても後ほど触れたいと思います。

     

    英語の勉強を始めるその前に……

    具体的な英語の勉強法に入る前に、もっとも大事なことを先にお伝えします。

     

    それは、英語を勉強する目的についてです。

     

    僕が短期間で英語を身に付けることができた大きな理由は、「留学する」という目的があったからです。

    しかも、留学するために受けないといけないTOEFLの試験までに残された時間は、半年しかありませんでした。

     

    この「圧倒的目的」と、「限られた期間」が掛け合わされることで英語を勉強することに対するモチベーションを継続的に維持することができました。

     

    なんとなく英語を勉強しているけれどなかなか英語力を身に付かないという人は、おそらくこの「目的」と「期限」のどちらか、または両方が欠けているからだと思われます。

     

    なので、勉強を始める前に急がば回れで、まず自分の中でこの二つの要素を省みてみましょう。

    もし今ないのであれば、作ってしまえばいいです。

     

    たとえば、「TOEICの受験日を決めて手帳に書き込む」「次の長期休みにニューヨークに旅行に行く」などです。

    そして、その際は必ず日付にまで落とし込んで決めるようにしてください。

     

    これまでの常識は一旦忘れる

    さて、それではいよいよ具体的な勉強法の話をしたいと思います。

     

    まず、あなたがこれまでに学校で受けてきた英語の勉強法はすべて忘れてください

     

    それはなぜか。

    考えてみてください。

    中学、高校と6年間も英語を何百時間と学んできたのにも関わらず、日常会話すらままならないなんて、何かおかしいと思いませんか?

     

    そう、おかしいんです。

    学校の英語の授業は「試験で点を取るための勉強」であり、「英語が話せるようになる/使えるようになるための勉強」ではないのです。

     

    僕は英語を本気で学ぼうと思ったときにそのことに気付き、取り掛かる前に「どうやって英語を勉強しようか」という勉強法を検討することから始めました

    後々考えれば、このことが命運を分けたポイントでした。

     

    それでは、いよいよいろんな勉強法を試した結果、僕がたどり着いた最強の勉強法を3つ紹介したいと思います。

     

    1、最低限の文法は基礎体力になる

    まずは文法について。

    おそらく「文法が好き」という人よりも嫌いな人のほうが多いと思います。

     

    ですが、最低限の文法は絶対に必要です。

    TOEICなどのちゃんとした英語でもそうですし、日常会話でも文法が分かっていないと結局カタコトになってしまいます。

     

    最初にこの文法をやっておかないと、必ずどこかで伸び悩むときが来ます

    なので、最初に文法を押さえておくことが大事です。

     

    しかし、だからといって分厚い文法書を一ページ目からくまなくやる必要はありません

     

    ここは日本の義務教育の英語の強みなのですが、文法に関してはわりとしっかりやっています。

    ただ問題は、それが会話や実戦の中で使えるものになっていないことです。

     

    文法に関しては全力でオススメしたい良書があります。

    それが大西泰斗先生の書籍です。

     

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    もし僕が偶然夜中のNHK放送を見ていて大西先生を知ることがなかったら、どれだけ英語の習得が遅れていたかと思います。それぐらい目からウロコでした

    文法を理屈ではなく、感覚で理解する」という教え方が非常に新鮮で、助動詞や前置詞を使うときの息遣い、勘のようなものが養われます。

     

    文法に関してはとりあえず大西先生の書籍だけで十分です。

    あとの細かい構文(クジラ構文みたいなもの)は詳しい文法書を一冊持っておき、遭遇したときに参照するようにすれば良いでしょう。

     

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    文法の勉強は基礎体力みたいなものなので、最低限サッと済ませて、残りの二つの勉強法を重点的にやりましょう。

     

    2、子ども向けの洋書で英語のリズムをつかむ

    学校の勉強でなぜ英語ができるようにならないか。

    それは、教科書に出てくる英語が死んでいるからです。

     

    死んでいるとはちょっと言いすぎかもしれませんが、教科書などで僕たちが目にしてきた文章は、

    あくまでも日本人が英語を学ぶための教材として文章であり、英語圏の人たちが日常で接している文章とは違います

     

    私は英字新聞を読んでいる」という人もいるかもしれませんが、新聞はわりと無味乾燥な文体が多いですし、初心者にとって英字新聞はハードルが高すぎます。

     

    大事なのは、生きた英語にとにかく多く触れまくる(多読)ことです。

    そのために最適なのが、アメリカ人の子どもが読むような本です。

     

    オススメの書籍をいくつか紹介します。

     

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    ご存知「チャーリーとチョコレート工場」。英語の音のリズムが楽しめる一冊です。

     

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    「子どもが読むもの」とバカにすることなかれ。謎解きもので、つい続きが読みたくなって読み進めてしまいます。

     

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    ハリポタは少し上級者向け。ただ、原著のおもしろさは格別です。僕は断然翻訳版より英語の原著のほうがハリポタはおもしろいと思います。

     

     

    僕も最初驚いたのですが、こういった本で目にする英語は躍動感に満ち溢れ、とっても自由です。

    英語という言語のおもしろさに気付かせてくれたのが、この生きた英語でした。

     

    とにかく大量の英語に触れることで、英語という言語が自分の頭に馴染んできます。

    これまでの教科書で読んできた文章では、てんで量が少なすぎます

     

    ここでの目的は難しい文章をうんうん言いながら読む「精読」ではなく、平易な文章を読みまくる「多読」です。

     

    オススメの読み方としては、分からない単語が出てきてもいちいち辞書は引かず、数ページなどある程度ザッと読んでから最初に戻って辞書を引くというやり方です。

    同時に声に出して音読も並行したほうがいいですね。

     

    単語帳はとりあえずいりません

    文章で遭遇する未知の単語を辞書を引いて覚えていきましょう。何度も引いていると自然に覚えます。

     

    TOEICを受ける方は直前の一ヶ月とかだけ、TOEIC用の単語帳を眺めれば事足りると思います。

     

    3、アメリカドラマの台詞を暗記する

    最後の3つ目。

    この勉強法が英語がペラペラになるためにはもっとも効果的です。必ず試してほしい勉強法です。

    この勉強法をすることでリスニングとスピーキングの能力がググーンと飛躍的に向上します

     

    それが、「シャドーイング」という方法です。

    シャドーイングの説明はググればたくさん出てくると思うので、ここでは簡単にしか説明しませんが、簡単に言うと「聴こえてきた言葉をすぐに口に出して発する」という練習法です。

     

    英語は日本語と違ってアクセントがあったり、日本語の会話が比較的平易な音程なのに大して、英語はよりリズミカルな言語です。

    この自然なリズムがシャドーイングによって身に付きます

     

    そこで重要になるのが、シャドーイングをする対象の教材なのですが、

    僕は「Friends」という、アメリカで大人気だったドラマで練習しました。

     

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    このドラマはとにかくおもしろい!登場人物も個性豊かで演技も最高におもしろくて笑えます。

    なので、苦なく繰り返し繰り返し何度も楽しみながら見ることができます

     

    そしてここからが普通のシャドーイングと違うところで、僕がやった勉強法の中での一番のポイントなのですが、

    それがこのドラマのセリフを一話丸ごと、全部覚えて空で言えるようにするという方法です。

     

    つまり、手元にドラマがなくても、道を歩きながら一話丸ごとぶつぶつセリフがすべて言えるようになってください

     

    分かってます。これメチャメチャ大変です。

    泥臭いです。面倒です。だからみんなやりたがりません。でもやると本当に英語力がつきます。

     

    僕はこれまでにこの方法を「英語を勉強したい」という何人かの人に伝えたことがありますが、誰からも実際にやったという報告を受けていません

    それぐらい難易度が高いこの方法なのですが、でもこれなんです。一番英語力をつけるために有効だった方法は。

     

    で、いまの時代はありがたいことに、この練習法をする上で必要なものというのがいろいろ揃っています

     

    たとえばドラマのセリフですが、DVDを購入すれば字幕設定で英語字幕を表示させることができます

    これを書きとってもいいですし、これは著作権関係で合法なのかどうか分かりませんのでリンクは載せませんが、「friends script」とかで検索すると、すべてのエピソードのセリフを書き記したウェブサイトなんかもあったりします。

     

    シャドーイングする上で、ドラマ選びは非常に重要です

    Friendsは一話30分弱なので映画などに比べると短いのも良い点ですし、刑事モノや医療モノと違って日常会話が中心なので専門用語も少なくとっつきやすいです。

    しかもコメディなので、ボソボソ話さずにハッキリ話してくれます(吉本新喜劇みたいな)。

     

    オススメのやり方としては、

     

    ①まず字幕なしでそのまま見る

    ②日本語字幕で見て意味を理解する

    ③英語字幕で見る

    ④台本を印刷し、ホチキスで止めて頭に叩き込む。声に出して読む。一枚ずつ覚える。

    一枚覚えたら台本なしで言えるか確認。次の一枚を覚える。確認。一枚目から通しで言えるか確認。

    ⑤どこに行くにも台本と一緒。時間があれば見る。

    台本が見られないときは空で言えるか確認。言えなかったところを台本で確認。

     

    とにかくぶつぶつぶつぶつ…。役者になった気分で練習しまくりましょう。

     

    留学はできたらしたほうがいい

    最後に、留学についても少し触れておきます

     

    英語を習得する上で留学したほうがいいかどうかで言うと、するにこしたことはありません

    ただ、留学をせずとも、かなりの程度で英語を身に付けることは可能です

     

    逆に留学したからといって、英語が身に付くとは限りません

    お金、そして何より時間は限られていますので、せっかく留学するならその効果は最大限にしたいものです。

     

    そのためには、留学する前に日本で簡単な日常会話ができるぐらいまでは身に付けてから留学したほうが、絶対にいいと思います。

     

    一年も留学すると、TOEICレベルのリスニングは屁みたいに簡単になります

    これまで目にも留まらぬ速さに見えていたパンチがスローモーションで見えるような感覚です。

     

    僕も帰国後すぐに受けたTOEICではリスニングはほぼ満点でした。

    リーディングのほうはやはりビジネスの英単語が出てきますので、対策が必要ですけどね。

     

    まとめ

    ということで今回は英語の学習法についてまとめてみました。

    かなりのボリュームになりましたが、大事なことはすべて詰め込んだので、ぜひブックマークなどしてまた勉強を進める中で見直してみてください

     

    また、英語の学習法に関してメールでの質問はお答えできませんが、コメントでしたらできる限りお答えしたいと思いますので、何か英語の学習で困っていることがありましたら、お気軽にお寄せください。

     

    あなたの英語学習を応援しています!

    Finger crossed.

  • 「変わりたいけど変われない」という人のための!本気で自分を変えるための大改造4ステップ

    「変わりたいけど変われない」という人のための!本気で自分を変えるための大改造4ステップ

    MAX98_yattazeyossya20140531500

    こんにちは。管理栄養士の圓尾(まるお)です。

    (初めての方は自己紹介をご覧ください)

     

    「もっと仕事ができるようになりたい」

    「もっと年収を上げたい」

    「もっと異性にモテたい」

    「もっと自信にあふれた自分になりたい」

    「もっと自由な生活を送りたい」

     

    人間であれば誰しも多かれ少なかれ、

    そういった思いを持っていると思います。

     

    僕自身も特に社会人になって

    サラリーマンとして働き始めてから、

    もっと自分らしい人生を生きたい

    現状を変えたい

    と思って行動してきました。

     

    その結果、フリーランスとして独立し、

    現在は自分の好きなことを仕事にしながら、

    ある程度自由なライフスタイルを手に入れることができました。

     

     

    まさか自分が独立するなんてことは学生時代はもちろん、

    社会人として働き始めてからもまったく想像していませんでした。

     

    しかし、いろんな人との出会いやきっかけを得て、

    自分の可能性を信じて失敗しながらチャレンジを続けた結果、

    現実を変えることができたのです。

     

    自分の中ではまだ成功とは思っていませんが、

    ここまでやってこれたのはたくさんの方の力を借りて

    成長できたおかげだと、本当に感謝しています。

     

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    今ではたくさんの人から

    「私も独立したいんです」という相談を受けることも増えました。

     

    独立するしないは別としても、

    「変わりたい」と心では思っていても、

    実際に現実を変えることができる人はごくわずかです。

     

     

    「今の生活をもっと良くしたい」

    「もっと自分らしい人生を生きたい」

     

    そう思ってはいるけども、現実は変わらない。

     

    なぜ心で強くそう望んでいるにもかかわらず、

    実現しないのでしょうか

     

    今回は、

    自分が体験した「現実を変えるまでの心のステップ」

    を紹介しながら、

    人間が変わるためにはどういう手順を踏んでいくものなのかを

    考えていきたいと思います。

     

    今まさに「変わりたい」「変わらなきゃ」

    と思っている人の一助となれば幸いです。

     

    「自分が変わる」心の変化の4段階とは

    1. 本当に変わる気持ちがない

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    この段階の人は

    「今すぐに変わろうとは思っていない人」です。

     

    人は誰しも、本能的に

    「もっとよくなりたい、向上したい」

    という気持ちがあるものですが、

     

    何らかの原因によってその気持ちにブロックが

    かかっている場合があります。

     

    たとえば、

     

    「自分にはできるはずがない」

    「スゴい人だからできるんだ」

     

    というように自分の可能性を諦めてしまっていたり、

    自分自身以外の何か(育った環境、周りの環境など)

    に言い訳を求めてしまっているパターンがあります。

     

     

    この段階にいる人も、何かしらのきっかけで

    「変わりたい」というふうに

    気持ちが変化するタイミングが訪れます。

     

    この記事を読んでいるあなたは

    おそらく検索で見つけて来られていると思います。

     

    ということは、すでに心のどこかで

    「変わりたい」と感じているはず。

     

    今こそアクションを起こす時です。

    気持ちが熱いうちに次のステップへ進みましょう。

     

    「変わらなければ」

    と思っているうちは変われないです。

     

    「変わりたい!」

    と本気で思えるようになると、変わり始めます。

     

    人が集まるところへ行く、新しい人と出会う、

    人の考え方を聞く、映画を観る、本を読む、など、

     

    きっかけは日常のあらゆる場面、

    手の届くところに転がっています。

     

    何もしなければ何も変わりません。

    何かすれば何か変わるかもしれません

     

    2. 変わりたいけど、変われない

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    「よし、今の自分を変えよう!」と思って、

    何かしらのアクションを開始しました。

     

    向上心のおもむくまま、

    本を読んで勉強したり、自己啓発のセミナーに参加したり、

    成功者の話を聞いたりといった行動を

    少しずつ積極的に実践していきます。

     

    そのためにお金と時間と労力を使う、

    いわゆる自己投資です。

     

    これ自体は素晴らしい行動です。

    しかし、これらは

    すべて自分の安全圏内の行動にすぎません

     

    自分を変えるぐらいインパクトのある

    具体的な行動にまでは届いていないのです。

     

    なので、

    知識は増えるし、頑張ってる感はあるのだけど、

    周りから見てもさほど変化していないし、

    自分自身も成長している実感があまりなかったりします。

     

    この段階がやっかいなのは、

    自分を変えるために行動しているので、

    やってる感はあるし、

     

    知識面では成長もしているのですが、

    それが具体的なアクションに移せていないことです。

     

    ここで躓く人が非常に多いように思います。

     

    僕自身もこの段階にいる期間がものすごく長く、

    抜け出すのに時間がかかりました。

     

    さらに良くないのは、

    全然現実が変わらないことにしびれを切らして、

    失望してしまい、

    1の段階に逆戻りしてしまうパターンもあります。

     

    行動しても変わらない自分に冷めてしまうのです。

     

    この段階から脱却し、

    次のステップに進むことが自分を変える上で

    一番の壁になると思います。

     

    では、どうすればこのステージから次のステージに行けるのか。

     

    一番効果的なのは、メンターを見つけることです。

     

    メンターとは師匠のような存在。

     

    その人の考え方や生き方が素敵だなあ

    と感じる人に具体的に何かを教わり、

    実際のアクションに移していくことで

    次のステージへ進む突破口が開けてきます。

     

    大事なのは、とにかく言われた通りにやってみること。

     

    少し乱暴な言い方をすると、

    ここでは自分の頭で考えないことが最重要ポイント。

     

    今まで生きてきて得た自分の考え方、価値観、

    判断基準でものごとを選択していたら、

    これまでの自分から脱却できません。

     

    その枠を飛び越えることです。

     

    そのためには、やる前からつべこべ言わずに、

    最初は理解できないことでも、

    とにかく言われた通りにやってみることです。

     

    この愚直さが大事で、

    こういった素直さ、柔軟さを持ち合わせているかどうか

    実際に自分が変わり始めるかを決定づける要素になります。

     

    3. 変わるための行動はしているが、結果が出ない

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    メンターも見つかり、具体的に自分を変えるために

    必要な行動にも取り組み始めました。

     

    この段階まで来ると、周りも気付きはじめ、

    「最近◯◯さん変わったね」と言われることも増えてきます。

     

    それもそのはず、

    全身から「やってやる」というオーラが溢れているのです。

     

     

    しかし、実際はというと、日々失敗の連続だと思います。

     

    これは当たり前で、

    今までやったことのない新しいことにチャレンジすると、

    失敗はつきものなのです。

     

    逆に言うと、

    「失敗していない」というのは、

    「何も新しいことをやっていない」ということです。

     

    ぜひ知っておいてほしいのは、

    何事も最初からうまくいくわけがない“ということ。

     

    このことを忘れないようにしましょう。

     

    僕自身も初めてイベントをやった時は

    とにかく失敗続きでしたし、

     

    新しい人に会おうと交流会に行ったりしても人見知りをしてしまい、

    全然うまく交流できなかったりと失敗や恥ずかしい思いの連続でした。

     

    ブログも時間をかけてがんばって書いているつもりが、

    全然見てくれる人が増えず、

    日々のアクセス数をチェックしては頭を抱えていました。

     

     

    でも、諦めてはそこですべて終わり、

    目の前の扉の向こうに広がる

    自分が理想とする世界の可能性がゼロになってしまいます。

     

    粘り強く、きっとうまくいくと信じて、

    むしろ失敗を楽しむぐらいの心持ちで行動を続けましょう。

     

    大丈夫。

     

    後々振り返ってみると、

    この時期が一番あなたを成長させていたことに気づきます。

     

    今直面している何事も無駄ではないのです。

     

    成功の入り口はすぐそこです。

    この段階まで来れたことが何より素晴らしいのです。

     

    悩んでいる時は誰かに相談できるといいですね。

    そんな、ともに励まし合いながら

    成長できる同志を見つけましょう。

     

    4. 行動と結果が結びついてくる

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    これまで苦労して畑を耕し、

    種をまいて芽が出て

    地中深く根を張っていたのが一気に花開いてきました。

     

    この段階に入ったあなたは確かな自信を感じ、

    日々楽しく、イキイキと過ごしていることと思います。

     

    やればやるほどうまくいく

    未来は今よりきっとよくなる

     

    という気がしてきます。

     

     

    新しいことで失敗しても、そこから学びがあり、

    自分の成長に繋がることを頭が理解しているので、

    凹むこともありません。

     

    せっかくこの段階まで来れたのであれば、

    気を緩めずにとにかく行動量を増やしましょう。

     

    ここで手を抜かないことが大事です。

     

    一点集中し、

    一気呵成にいけるところまでいってしまいましょう。

     

    いいサイクルに入っているので、

    短期間で思いっきりやる方が成長も早いし、

    得られる成果も大きくなります。

     

    ある程度達成すると今の自分に満足しがちになるので、

    もっと成功している人に会って

    「目標となる人に近づこう」というモチベーションを得たり、

    常に自分の基準を高く持つことが大事になってきます。

     

    まとめ

    いかがだったでしょうか。

    今のあなたがどの段階にあったとしても、

    なによりこの記事までたどりついたということが

    一つの行動の結果です。

     

    もし、これをお読みの皆さんの中で今まさに

    「変わりたい」と思っているタイミングの人に

    ぜひ一つやってみてほしいことがあります。

     

    それは、

    今感じていること、感想を

    この記事のコメント欄に書いてみることです。

     

     

    「そんな簡単なことしても何も変わらない」

    と思うかもしれませんが、

    そんな誰にでもできる簡単なことを

    本当にやるかどうかということが大事なんです。

     

    そしてなによりも、

    今あなたの気持ちが「変わりたい」と思っている

    その熱い気持ちがあるうちに、

     

    何か具体的な行動をとることで、

    次のアクションへと連鎖的につながってきます。

     

    「また後でやろう」なんてダメです。

     

    人生には「また後で」はありません。

    自分を変えるのは「今」この瞬間しかないのです。

     

    僕もすべてのコメントに目を通しており、

    読むたびに、この記事が少しでも

    役に立っているのかなということを感じております。

     

    この記事があなたを変えるきっかけになれば嬉しく思います。