「男で一人ハワイって、ぶっちゃけ楽しめるの？」 と、迷っていませんか？   29歳、男一人で、6月12〜16日の期間、３白５日でハワイに行ってきました！ 行こうと決めたのは２週間前。そんな急に決めたこの旅程に付き合ってくれる人がいるわけもなく、一人旅です。   冒頭でも書きましたが、「一人でハワイ行...

以前から一度「座禅」というものを体験してみたいと思っていて、調べてみるとなんと東京都内で朝から無料で座禅体験ができるお寺を見つけました。 東京メトロ日比谷線広尾駅の2番出口から徒歩2分の香琳院というお寺です。   お寺って神社に比べてちょっと入りにくい…     平日の朝7時から毎日やって...

飲み水や料理などに水道水を使いたくない。   でも、ペットボトルのミネラルウォーターはゴミの処理が面倒だし、毎回蓋をあけるのも手間。 浄水器は高額すぎて手が出ない。   となると選択肢として残るのは、ウォーターサーバー！   でも、ウォーターサーバーって興味があっても実際の使い勝手やコスト...

こんにちは。管理栄養士の圓尾です。 このたび、筋トレを始めることにしまして、adidasのジャージを買い、近所のジムを契約しました！   24時間空いている使い放題のジム   せっかくなのでこのブログでも経過や筋トレについて学んだことをアウトプットしていこうかと思います。   今回は、この...

僕は今、日刊スポーツの健康メディア「ニッカンケアイズム」にてライターのお仕事をさせていただいています。 しかし、実はもともとは文章を書くのが大の苦手。 小学生の頃から作文が書けなくて、400字詰の原稿用紙と「じ〜」っとにらめっこしながら手も足も出なかった記憶があります。 大学生の時にはブログを始めるも、記事を書いて読み...

去年の末から土鍋でごはんを炊くことを始め、すっかり炊飯器がタンスの肥やしと化しています。 一度土鍋ごはんの魅力に取り憑かれると、炊飯器には戻れなくなってしまいます。 何せ、炊飯器より早く炊けて、しかもごはんがふっくら美味しいのです。 今回は、なぜ土鍋ごはんはこれほど美味しいのか、そして土鍋を使ったごはんの炊き方をご紹介...