こんにちは。

管理栄養士＆ファスティングマイスターの

圓尾（まるお）です。

（初めての方は、こちらからどうぞ）

きょうは暦のうえでは「大暑」。

一年でもっとも気温が高くなる時期だそうです。

暑くて食欲がなくなりがちな季節ですが、

夏向けの食事の工夫をして元気に過ごしていきたいですね。

管理栄養士 圓尾和紀の「カラダヨロコブログ」

 

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夏バテ予防にも！日本の薬味七種類の効能を一挙ご紹介

http://karada465b.minibird.jp/post-4145/

暑くなってくると、口当たりの良いさっぱりしたものが欲しくなりますよね。そんな時に大活躍するのが、薬味です。 日本では昔から魚を生のまま食べる文化があり、より美味しく、安全に食べるために豊富な薬味を活用してきました。 今回はそんな、日本のハーブとも言える薬味を七種の栄養効果をご紹介したいと思います。 （初めての方は、こちらからどうぞ）  夏バテ予防にも効果あり！日本の薬味七種の栄養効果をご紹介一、葱（ねぎ）年中通して薬味の定番であるねぎは、古くから日本人によって食されてきた...

夏は食事が乱れたり胃腸が疲れやすい時期でもあります。

レジャーや旅行が多かったり

冷たいものをとることも増えます。

そんな身体が疲れやすい時期に

ファスティングデビューするのもオススメです。

プロフェッショナル・ファスティングマイスターをもとに、

はじめての方でも安全・安心の

ファスティングサポートを実施しております。

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最近では東北地方など、

遠方の方からも多くお申込みいただいております。

直接会ってお話できない場合は

スカイプやFacebookのメッセンジャーなどの

オンライン通話でカウンセリングをしております。

事前に簡単な食生活問診票をお送りし、

そちらにご返信いただいて、

それにもとづいてお話をさせていただきます。

（所要時間は一時間ほどです）

ファスティングは素晴らしい健康法ですが、

知識のない方が独断で行うのは危険です。

せっかくよかれと思ってやったことが

身体にあだとなることもあるため、

ぜひ、専門家のサポートを受けることをオススメいたします。

身体が細胞レベルで元気になり、若返る

そんなファスティングを、あなたも実践してみませんか？

サポートを依頼するうえでご不明な点がございましたら、

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