September 2014

Month
毎回満員御礼!フリーランス起業セミナー開催します
こんにちは!リボディプランナーのみずとです。   今月、「フリーランス起業セミナー」という新しいセミナーを始めたのですが、おかげさまで二回開催の二回とも満員御礼をいただいております。   一回目のセミナー後のアンケートでも好評をいただいたので、来月も引き続き開催することにしました。   以...
仕事で結果を出したい人必見!食べないことで脳が目覚める
  「ファスティング」と聞いて真っ先に思い浮かぶのは「デトックス」「ダイエット」などの身体に関する効果ではないでしょうか。 しかし、それ以上にインパクトの大きいのが”脳への効果”。そう、ファスティングをすることで脳が変わることが言われています。 今回はファスティングの脳への影響についてご紹介します。 &nbs...
えっ、あの選手も?! トップアスリート5人がこぞって取り組むファスティングの秘密
  食べない健康法、"ファスティング"ですが、この健康法の特徴としてスポーツを生業とするアスリート、それも超一流アスリートがこぞって取り組んでいることが大きな特徴の一つです。 アスリートの世界は結果がすべて。いくら輝かしい成績を修めたとしても、結果が出なくなると来年はもう第一線にいないかもしれないという、もの...
安易なファスティングは危険!方法を間違うと健康を損なうことも
つい2、3年前は「ファスティング」はほとんど知られておらず、 「断食のことです」と言うと”お寺の修行”か”新興宗教の勧誘”かと疑われたものですが 最近は世界トップレベルのアスリートや大御所芸能人の方も多く取り組まれるようになり、 一般の人にもかなりファスティングがメジャーになってきました。   雑誌でも結果の...
噂のトランス脂肪酸について改めて調べてみたら、想像以上の事実が判明!
  今回はトランス脂肪酸について。 「狂った油」「食べるプラスチック」とまで言われてすっかり毒物扱いされるようになったトランス脂肪酸。 「今さらトランス脂肪酸?」と思われるかもしれませんが、意外となぜトランス脂肪酸が体に悪いのかを答えられる人は少ないのではないでしょうか。 さらには、海外と比べると今の日本のト...
フリーランス起業セミナー開催決定!
こんにちは! 食欲の秋ということで、この秋はたくさん美味しいものを食べようと考えている管理栄養士のみずとです。     【 追記 2014年12月18日 】 本セミナーはリニューアルし、現在も開催しております。 詳細は以下のバナーをクリックください。       &nb...

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